Юлия
@juliatugush
Мама дочки (12 лет)
Россия, Тольятти
- записей
- 60
- подписки
- 64
- подписчик
- 171
Записи
- Привет! ✌🏼 Ко мне на ты! 😉 По жизни за активность, за спорт, за мобильность с детьми!!!! 😜 ЗОЖ редактор в детском журнале Зебра! Являюсь сертифицированным фитне…20.05.2016
- Девочки, тут часто ведь собираются закупки с iherb, так вот заказывала я тоже через Яну @blackswan13 , она ещё рекомендовала этот скраб для губ! Очень крутая ве…06.02.20173 комментария2 лайка
- Девочки совсем не о детках, но знаю тут в прэги/мам Лайф(до сих пор не привычно это название😬) найдёшь ответ на любой вопрос да и талантливых мамочек очень мног…27.01.20173 комментария
- Девлчкииии, может кто едет в Икею отзовитесь ))))24.01.20173 комментария
- Худеющие берите на заметку 😉👌🏼 ✳ Миф №2✳ Чтобы похудеть, нужно меньше есть. Тут вход идут различные неадекватные диеты (яблочная, кефирная и др.). ✳ РЕАЛЬНОСТЬ✳…22.01.20175 комментариев6 лайков
- В журнале Зебра в рубрике: "Мамский ЗОЖ" найдёте интересную статью: "мифы и реальности стройного тела" Ну а пока буду потихоньку вас с ними знакомить здесь 😉 Зн…20.01.20178 лайков
- Девочки, может кому интересно в инсте разыгрываем БЕСПЛАТНОЕ УЧАСТИЕ в #проект_фитнесмама 💪🏼третья волна 🌊 Розыгрыш проводится в профиле @free_tlt Там же и усло…20.01.20172 комментария1 лайк
- Весь инет перерыла 😬 Что за прога делает такие шрифты???🤔20.01.20173 комментария
- Кто занимается созданием логотипов и брендированием?19.01.201712 комментариев
- Дорогие мамочки, мамулечки торжественно объявляю, что мы открываем запись на третью волну проекта «Фитнес мама». А сейчас поясню почему «МЫ», а все потому, что …18.01.2017
- Девочки, знаю тут есть золотые ручки 🙌🏼 или контакты дадите ... Где можно сшить примерно такие вот подушки как на фото ?17.01.20178 комментариев
- Хочешь стать партнером проекта ФитнесМама?12.01.20173 комментария11 лайков
- Как укрепить спину мамы? Упражнение «Лодочка»12.01.201713 комментариев20 лайков
- Девочки, скажите никто детское автокресло не продаёт случайно?07.01.20178 комментариев1 лайк
- Давно обещала поделиться с вами информацией о том, чем же можно заменить обычную пшеничную муку? Есть ли полезная мука? И где ее взять?!) Так вот, сейчас разбер…06.01.20172 комментария11 лайков
- Девчульки, ну ка расскажите есть тут такие кто страдает хроническим гайморитом???!!! После нг заболела уже неделю валяюсь с температурой, жутко заложенным носом…06.01.201715 комментариев1 лайк
- Девочки кому нужно? Заберите за плитку горького шоколада ))) Я тут вещи перебираю, буду ещё много чего выкладывать )14.12.20162 комментария
- Ох, что мы тут замутили на ночь глядя... #мадина_кулинарит Ум отъешь 😋😋😋 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Та-дам пп пицца 🍕 . 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Самое интересное, что участницам #проект_фитн…13.12.201631 лайк
- Девочки , хэлп.... ! Решили устроить новогоднюю фотосессию, у дочки есть юбка по типу пачки красная, мне теперь нужна 🙈 Но Чёрная, примерно как на фото... Покуп…05.12.201621 комментарий1 лайк
- Быстрее ставим маленькому поварёнку ❤ Так как готовим все вкусности с дочкой и чаще по ее просьбе ))) Делимся рецептом простейших пп печенюшек 🍪 🔹творог 200 гра…29.11.20161 комментарий21 лайк
- Девочки! Мы тут организовали БЕСПЛАТНЫЙ семинар для команды из #нежрегги , но решили что просветиться ЗОЖом может любая из вас))) Не воспользоваться такой возмо…27.11.20162 лайка
- Девочки, в барахолку выложила много одёжки как новой так и одетой буквально один раз)))) Есть варианты отлично подходящие к новому году)))27.11.20163 лайка
- Девочки, продам платья, юбку и классную накидку, есть как новые, так и одетые по 1му разу. Есть прям новогодние варианты) С открытым плечом 500 р Фото остальных…27.11.201614 комментариев2 лайка
- Девочки решила поделится с вами очень полезной инфой !!!🗣 На днях оформила пособие, положенное при непосещении ребёнком от 1,5-3 лет образовательного учреждения…24.11.201652 комментария9 лайков
- Есть тут у меня худеющие к новому году, отмечайтесь в комментариях ???))))) 🎅🏻 😉 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Информация будет для вас очень актуальной))) ⏬⏬⏬ Кардио тренировка д…23.11.20166 комментариев7 лайков
- Девчонки, ловите бомбический рецепт пп бубликов 🍩😍 Особенно актуально будет девочкам из #нежрегги 😉 🔸творог 200 гр 🔸яйцо 🔸мука овсяная 5 ст.л 🔸сахарозаменитель …20.11.20166 комментариев8 лайков
- Решила я тут из каждой минуточки пользу извлекать👌 и в моменты когда делаю домашние дела или сижу на маникюре, собираюсь слушать различные аудиокурсы... в приор…19.11.20164 комментария4 лайка
- Девочки, спрошу сразу: интересно ли вам видеть тут такие информационные посты на разные темы, нравится или нет? напишите в комментариях, чтоб определиться делит…13.11.20167 комментариев8 лайков
- Какие сады в Автозаводском районе Тольятти посоветуете?04.11.201613 комментариев2 лайка
- На улице зима, а я вам в ленту лета!!!!))) Девочки с #fitmama_party вы скучаете по нашим тренировкам???? Хотели бы возобновить??)))💪🏼 #инстамамс_тлт #фитнесмама…02.11.20161 комментарий6 лайков
- Девочки, напоминаю!!! Сегодня последний день, когда участие в нашем проекте стоит 💥2000 руб💥, уже завтра стоимость будет 2500! Места ещё есть, так что поторопит…10.10.20164 комментария2 лайка
- А тем временем на дворе 1 октября и число заболевших простудными заболеваниями растет📈, и мы с Мадинкой оказалась в их числе🤒. И дабы предостеречь Вас от подобн…01.10.20162 комментария7 лайков
- У меня вот какой вопрос.... Кто куда девает детские вещи которые с пятнами, растянулись, испортились, в общем которые уже не оденешь... У нас набрался таких вещ…13.09.201615 комментариев2 лайка
- Девчулиии... У меня прям бзик какой то случился🙈 хочу кудряши, 🙆🏻прям сильные кудряши.))) Расскажите у кого был опыт хим завивки))))30.08.201617 комментариев
- Потренить дома до седьмого пота - это мы можем 😅💪🏼 Есть у меня в арсенале одно убойное видео тренировки, девочки с #проект_фитнесмама уже ощутили его на себе 😄 …29.08.20163 комментария8 лайков
- ❗ Всем сладкоманам посвящается ❗ Как часто мы садимся пить чай☕ , уплетая конфетку🍬 одну за другой, для кого то привычное дело съесть за раз плитку шоколада🍫, к…25.08.20167 комментариев7 лайков
- Ох понимаю, что сейчас подниму очень острую тему, но скажите пожалуйста кто делал деткам пентаксим, как перенесли прививку?особенно интересно было бы послушать …08.08.201613 комментариев
- Девочки может кто поможет .... Кто нибудь проходил дистанционное обучение в вузах? Может посоветуете какой, чтобы цена была адекватной и срок обучения!06.08.201619 комментариев1 лайк
- Девочки мамочки запускаю месячный он Лайн курс "Фитнес мама" ! За этот месяц вы получите гарантированный результат при соблюдении всех условий проекта !!! Что п…02.08.20167 комментариев6 лайков
- Продаю кроксики !!! Размер С 4 ! Зеленые одевали пару раз, а фиолетовые сандали совсем новые! Обе пары привозили из за границы, но к лету стали уже малы. Зелены…26.07.20165 комментариев2 лайка
- Девочки из Тольятти, скажите пожалуйста и покидайте ссылки на рукодельниц, которые делают детские альбомы для записей ))) заранее благодарю 🤗26.07.20165 комментариев1 лайк
- Ииииии старт!!!!! Запись открыта на следующую #fitmama_party 👯👯👯🏋🏽💪🏼 Тематика: #matreshka_fitmama_party! А это значит, прокачаемся под наши русские треки 😜)))) …26.07.201611 лайков
- Йоу йоу мамочки!!! Ииииии старт!!!!! Запись открыта на следующую #fitmama_party 👯👯👯🏋🏽💪🏼 На этот раз будем прокачивать наши 🌰🌰ки под r'n'b/hip-hop мьюзик 🎼😎! В о…18.07.20167 комментариев8 лайков
- Девочки у меня для вас отличные новости 👍🏼 📌Во первых: объявляю следующую дату тренировки - 11 июля 💪🏼 и снова в прекрасном @lada_resort в то же время 11:00))) …07.07.20161 комментарий8 лайков
- Любите ли вы ночные поездки под музыку?03.07.201610 комментариев28 лайков
- Ехууууу, бегом смотреть фотки с нашей #fitmama_party!!! Они очеееень крутые )))) спасибо нашей фото мамочке Юле Герасимчук @juliafamily_photo! https://vk.com/wa…03.07.20163 комментария33 лайка
- Раз уж я прошла в финал, попрошу вас мои дорогие поддержать меня и проголосовать, я в номинации мама на спорте ☺ и за @tvoyabulochka в номинации мама на стиле )…01.07.201610 комментариев8 лайков
- Хэээээй!!!! Фит мамочки, завтра всех ждуууууу в 11.00 в @lada_resort ! Сборы около кафе/пляжа. А у меня тут для вас новость 😊☺ Раз уж у нас с вами завтра старту…28.06.201610 комментариев8 лайков
- Девочки, продам платье Mira Sezar, размер S, заказывала через интернет и не очень понравилось как сидит на мне, так как я маленького роста (156 см), цена всего …24.06.201610 комментариев5 лайков
- Пока вы отходите от прошедшей треньки, я снова открываю запись на следующую #fitmama_party 💪🏼👯👯👯👯💪🏼 на это раз наша Спорт Туса пройдёт в Лада резорт ! Условия у…22.06.20161 комментарий8 лайков
- ⭐ПАРАД КОЛЯСОК 2016⭐ПРИЕМ ЗАЯВОК ОТКРЫТ!⭐ ПРИДУМАЙ, СДЕЛАЙ, ПРИКАТИ! Все просто: 🙇принимаем решение участвовать в Параде Колясок. 📝присылаем заявку на почту: ze…22.06.20165 комментариев