В журнале Зебра в рубрике: "Мамский ЗОЖ" найдёте интересную статью: "мифы и реальности стройного тела"

Ну а пока буду потихоньку вас с ними знакомить здесь 😉

Знаю кому то, да точно пригодится

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

✳️МИФ №1✳️

На завтрак можно есть все, что угодно. Утренний прием пищи, каким бы вредным он не был, никак не отразится на фигуре.

.

✳️РЕАЛЬНОСТЬ✳️

Завтрак – это то, с чего мы начинаем наш день, то, что в первую очередь попадает к нам в желудок.

Завтрак должен быть сбалансированным: белки+жиры+углеводы+клетчатка

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Всего мифов 10 😜 буду потихоньку вас с ними знакомить)))

Кстати ph: Юля Герасимчук

#тугушова_вещает

#фитнесмама_тлт #инстамамс_тлт