Коллекция пользователя
#олюшкаготовит
Очень ОЧЕНЬ вкусный , сочный шоколадный пирог.
Обязательно попробуйте !!!
4 ст л какао порошка ( без добавок) хороший качественный горький какао
2 яйца
150 г овсяных хлопьев ( для тех кому нельзя , то есть безглютеновые )
30 г любой муки
0,5 ч л соды + 1 ч л яблочного уксуса или лимонного сока
20 г орехов ( у меня грецкие)
100 г фиников или изюма
320 г сливок обычных или кокосовых ( в жестяной банке кокосовые беру 400 мл)
Орехи и сухофрукты мелко порезала
Овсяные хлопья п...
пирог с бананом и клубникой ( можно заменить на другую любую ягоду)
2 спелых банана
2 яйца
2 ст л растительного масла ( у меня кокосовое)
ягода
0,5 ч л соды
1 ч л яблочного уксуса или лимонный сок
Мука безглютеновая любая ( я взяла пополам кукурузную и рисовую)150 г
10 г крахмала ( у меня тапиоки, можно кукурузный)
Подсластитель на ваше усмотрение ( я добавила сироп)
❗️если будете брать универсальную смесь от гарнец, то крахмал не надо, он есть в составе
Размять вилкой бананы, смешать...
![Юлия [Нутрициолог]](https://img.mom.life/preview/c/e9sfPO9HP1zGQ0L0KWwnUg/40x40/kernel/2026/06/26/17824796896a3e7b490f92b.jpeg){kind=small}
#пп_рецептыотюли
ПП-сочники 🤤
на 100грамм - 186.35 ккал
Б/Ж/У - 13.53/4.67/22.95
📝 Ингредиенты:
Тесто:
Творог 5% - 80 гр.
Рисовая мука - 125 гр. ＋ 25 гр. на раскатку
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Подсластитель - 3 гр.
Желток для смазывания
⠀
Начинка:
Творог 5% - 150 гр.
Белок - 1 шт.
Подсластитель - 3 гр.
⠀
🍽 Приготовление:
• Смешать творог с яйцом погружным блендером (или вилкой). Добавить сахзам.
• Всыпать просеянные муку и разрыхлитель. Замешать тесто.
• Присыпать ...
Когда на вид ты не очень, а на вкус божественный 🤤 ягодный крамбл на овсяной муке мужики лопают со скоростью света 👌
Девочки, посоветуйте, плиз?
Вчера приготовила бомбическое красивенное блюдо из овощей, не успела сфоткать, сожрали за 5 минут.
Напишу быстренько, что это и о чем это, а потом спрошу.
250 свежих шампов
1 маленький кабак или цукини
250 граммов черри
На сильном огне:
3 минуты жаришь шампы
Туда же ещё на 3 минуты кабак полукругами + 3 зуба чеснока (опционально)
Туда же на 2 минуты черри. Следить, чтобы прогрелась, но не полопалась.
Соль, перец, петрушка, подавать с кунжутом.
Цимес в том, что за с...
Девушки, подскажите где черпаете идеи для приготовления ПП блюд, не десерты со всякими заменителями, а такие типа 150 рецептов из курицы/телятины/индейки/рыбы.
Сегодня утром готовила завтрак и поняла, что я уже больше двух лет готовлю эти творожные оладьи по рецепту @mary_mary28 (Маша, спасибо тебе)
Рецепт идеально простой:
100 гр мягкого творога
1 яйцо
2 ложки муки (рисовой/пшеничной/кокосовой) - любой, на ваш вкус
Подсластитель (сахар/сах зам)
Все смешать и выпекать на сковороде
И так мне стало тепло❤️
Мы тут столько даёт друг другу, столько объясняем, столько помогаем.
Настоящая Girls Power у нас☺️
Мой круг общения, во многом, сформирован благода...
Доброе утро
Все- таки это самый идеальный рецепт сырников , как вот в кофейне. Такие плотные, держат форму 😻
Пропорции можете уменьшать ;
Творог 5-9%- 700 г
1 яйцо
Сахар 80 г
Манная крупа 60 г
И ещё манки для обвалки
Муки не нужно, если вместо сахара сироп , то манки примерно ещё столько же :)
Формирую ножом или руками , красивые и плотненькие 👏🏽👏🏽👏🏽Ай да я
#олюшкаготовит
Если у вас остались восхитительные креветули от @mamkakosti, то предлагаю вам два рецепта очень вкусных и простых блюд))
Салат с креветками и киноа:
Нам понадобятся:
Креветки – 500 гр (я беру свежие тигровые, они очень большие)
Киноа – примерно полстакана (я кладу на глаз)
Томаты Черри
огурцы, микс салат( руккола, мангольд, раддиччио, шпинат и тд), авокадо, красный лук, тыквенные и подсолнечные семечки, оливковое масло, бальзамический крем – это все на глаз, думаю, что не сложно.
1. Креветк...
