Рецепты
Девчонки, сегодня опробовала рецепт гречневых котлет. Очень вкусно оказалось. Муж сказал, что я его удивила. А свекровь - как там нет мяса?
Гречку отварить
Картошка
Лук
Яйцо
И кусочек хлеба вымоченный в воде.
Всё кидаю в блендер, перекрутила и соль добавила.
Обжарить с двух сторон. Правда необычно. Я и сама была удивлена тем, что вкусно.
Если вы устали и придя домой хотите готовый обед и ужин и выпечку с салатом, то могу выйти поваром к вам домой, за 2-3часа приготовлю 3-4блюда,хватит на 3 дня)
8-778-602-73-36
Уже не знаю какой год готовлю этот пирог. Сейчас как раз сезон вишни. Мы много замораживаем и потом до весны едим пироги. Песочная основа и начинка типа чизкейка с ягодами 😻 вот рецепт.
ссылка
Под последним постом про лишний вес было очень много вопросов про питание. Хотела выразить огромную благодарность всем, кто написал приятные слова ❤️ это мотивирует и вообще женщины вдохновляют 🫂
Решила ответить на все вопросы про питание и трени отдельным постом.
Что точно помогло:
1. Я убрала перекусы, оставила три основных приема пищи. Если хочу сладкое, то ем его сразу после основного приема пищи, то есть включаю его туда последним. Это все для того, чтобы минимизировать скачки инсулина в ...
Вопрос по супам. Какие варите супы? Я знаю только:
Гороховый
Фрикадельки с рисом
Чечевичный
Сырный
Борщ
Солянку мясную
Куриный лапшичка
На этом все. Можете посоветовать какой нибудь вкусный легкий супчик
Идеальные блины 🥞
(как в блинных)
У любой получатся!
Если все пропорции выполнены указанные мной!
Молоко 700 мл (беру всегда из холодильника, температура не важна)
2 яйца
360 гр муки
4 ст. ложки сахара
1 ч. Ложечка соли без горки
1 ч. Ложечка соды без горки
300 мл кипятка крутого
5 ст. ложек подсолнечного масла
Последовательность:
2 яйца, сахар и соль хорошо взбить
Добавить молока (половину емкости на глаз)
Мешая добавлять всю муку, взбить тесто так, чтоб не было комочков, добавить...
Рецепт:
3 яйца
3ст.ложки сахара (по вкусу)
Щепотка соли
Стакан молока
Стакан муки
Стакан кипятка
3ст.ложки раст.масла
Я к вам с супер рецептом с высоким содержанием белка и минимумом углеводов.
Куриный рулет с грибами, шпинатом и сыром.
•фарш из 2 грудок (600-700гр)
•шампиньоны 200 гр
•луковица небольшая
•шпинат большой пучок
•сыр 100-120гр(у меня голландский, но лучше моцарелла)
•яйцо для смазывания
•Фарш посолить, поперчить по вкусу
• Лук мелко порезать и потушить на масле до золотистого цвета. К нему кладем порезанные грибы, тушим еще минут 10, добавляем шпинат, тушим еще минут 5. Жидкость должна выпаритьс...
Control yourself‼️
Начала худеть с 8 января.
-5 кг🥹
Еще предстоит много работы. Нужно скинуть очень много…
Купила впервые семена чиа, сделала десерт, будем пробовать, а также попробовала экспоненту👍 Вкусно и сыну понравилось, в ней 30гр белка.
Кто тоже худеет?
Девочки, кто пытается постройнеть, обычно все советуют от чего отказаться, но вы возьмите на вооружение еще и продукты, которые нужно добавить, чтобы не срываться.
Сразу оговорюсь, это только мой скромный 1,5 месячный опыт😂 ни на какие проф знания не претендую.
В первую очередь - купите сахарозаменитель или мед. Потому что совсем отказываться от сладкого очень трудно. Я взяла Фитпарад со стевией.
Потом не устану благодарить @alima.k18 за рекомендацию с мукой зеленой гречки, благодаря ей я не с...