Aziza
@official_zeezoo·Мама троих детей
Казахстан, Акмолинская область, Нур-Султан
183
записи
454
подписчика
634
комментария
I LOVE BODYBUILDING &POWERLIFTING
I AM A TRAINER, COACH, NUTRITIONIST
SPORT IS MY PASSION
LIVE IN NUR-SULTAN
MOM OF 3 👼
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @official_zeezoo
- Азиза - г Делюсь своим опытом и историями из жизни 💁🏼 Людям с хрупкой душевной организацией не читать меня👌🏻 Я бываю разной , могу быть доброй и ...
- Программа тренировок и питания для женщин от тренера-нутрициолога
- Какие есть вкусные и полезные блюда для всей семьи? Популярные рецепты и советы
- Меняет ли тело судьбу?
- Как подготовиться к Новому году?
- Овсяноблин с тунцом и авокадо: идеальный рецепт для сытного и полезного завтрака!
- Мой ежедневный рацион: что я ем на обед и ужин - делюсь меню и рецептами!
- Как маме троих детей оставаться в форме? Секреты питания и спорта!
- Девочки вопрос часто встречаю про растяжки ,обязательно пользуйтесь маслами ! Я использовала кокосовое Масло. И вышло с минимальными потерями после тр...
- Я восстановила страничку!
- Кто хочет получить сертификат на лазерную депиляцию При предъявлении сертификата зона бикини и подмышек всего тг 😍👌🏻 💯
- Пост с фото
- Прислушиваемся к своему организму 👌🏻
- Бронза на Кубке РК 🏆 🇰🇿🇰🇿🇰🇿
- Первый старт в этом сезоне и место , впереди ещё кубок 🏆 Казахстана и Чемпионат Центральной Азии ✊🏻
- Девочки а вы уже начали приводить свою фигуру в порядок после родов Записывайтесь ко мне на тренировки и я помогу добиться вам результата намного бы...
- Делюсь своим результатом за год 🤗
- Также наш организм нуждается в полезных жирах, правило # если хотим избавиться от лишнего жира , то мы должны получать норму полезных жиров. Они содер...
- Лучший завтрак на правильном питании. Именно с этой кашки начинается мой день ❤️
- Пост с фото
- Банановые панкейки 😋
- Полезный завтрак 🍳 🥞
- Служба доставки правильного питания ealthy ood 👍🏻👍🏻👍🏻 Лучшие в Бишкеке , вкусное и разнообразное меню , ориентированное под ваши цели , четкий р...
- Хотите получить скидку на абонемент в фитнес клуб Максимум по Турусбекова / скачиваем программу ame , Регистрируйтесь через данный ode и получайте ...
- Завтрак 🍳 омлет со шпинатом и овощами , творог с клубникой (семена чиа,льна, тыквы и корица)
- Начинаем понедельник правильно ) Завтрак самый главный приём пищи , он должен быть сбалансированный и содержать все самое необходимое для того чтобы ...
- Вот такими полезными сладостями можно себя баловать , вместо конфет и шоколадок 👌🏻
- Вкусный , а главное полезный салат 🥗
- 🥘 🍴
- Часто люди садясь на диету срываются .. Для того чтобы этого не случилось , правило # Раз в неделю , к примеру в воскресенье, вечером позвольте себе с...
- Ужин 🥗😋😋😋
- Обед 🥗 Куриное филе со шпинатом и морковью 🥄
- Часто задают вопросы о снижении веса , в частности о том как начать правильно питаться ! 🤷🏼♀️ Правило номер # Каждую неделю убирайте из своей порци...
- ПП вкусняшки от ecoland market 👌🏻
- Завтрак Овсяная кашка на миндальном молоке с Семёнами льна, тыквы и чиа
- Доброе утро ☀️ Завтрак Овсяноблин с творогом и ягодами 😋
- Первое место 🥇 По Пауэрлифтингу 🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️ Ещё один спорт в котором Я нашла себя 💪🏻 Получила разряд 😇 Теперь нужно готовиться на соре...
- Я так счастлива 🤗 Вот и осуществилась одна из моих целей , мои первые соревнования , и место 😃 Впереди ещё два чемпионата и огромная работа над соб...
- Полезный завтрак 💁🏼♀️ Кукурузная кашка или творог на выбор 👌🏻
- Коррекция бровей от мастера Нуржамал в салоне appy om по адресу Туркестан ❤️❤️❤️
- Подготовка к соревнованиям это огромный труд , не только в тренировочном процессе , а также в соблюдении особого питания. Целый месяц моих попыток п...
- Пп ужин )
- Привет Друзья 🙋🏼♀️ Спешу сообщить вам🙏 Теперь все желающие тренироваться вместе со мной, можете записываться ко мне на персональные тренировки 💪�...
- Невероятная красота в Ботаническом саду 😍 Я восторгаюсь красотой и развитием нашего города ❤️🤗🤗🤗
- Кто хочет стать стройнее Подтянутее , и увереннее в себе ! То скорее ко мне на класс Зумба фитнеса 👍🏻💃🏼👌🏻 за тренировку сжигается - Ккал 💪🏻
- 🍴 ❤️
- Когда без сладкого туго , на Помощь приходят вкусняшки от mynt_astana джем , сироп ккал без сахара, и арахисовая Паста 😋😋😋😋
- mba – это популярная во всем мире танцевальная фитнес программа под зажигательные латиноамериканские и мировые ритмы! Это активный фитнес, где все та...
- Ужин 🍴
- Все что нужно знать про Омега- кислоты • улучшают работу сердечно-сосудистой системы (снижение давления, понижение уровня содержания холестерина, ум...
- Правильный перекус 👌🏻