Aziza
@official_zeezoo·Мама троих детей
Казахстан, Акмолинская область, Нур-Султан
183
записи
454
подписчика
634
комментария
I LOVE BODYBUILDING &POWERLIFTING
I AM A TRAINER, COACH, NUTRITIONIST
SPORT IS MY PASSION
LIVE IN NUR-SULTAN
MOM OF 3 👼
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @official_zeezoo
- Азиза - 34г Делюсь своим опытом и историями из жизни Людям с хрупкой душевной организацией не читать меня Я бываю разной , могу быть доброй и ласков...
- Программа тренировок и питания для женщин от тренера-нутрициолога
- Какие есть вкусные и полезные блюда для всей семьи? Популярные рецепты и советы
- Меняет ли тело судьбу?
- Как подготовиться к Новому году?
- Овсяноблин с тунцом и авокадо: идеальный рецепт для сытного и полезного завтрака!
- Мой ежедневный рацион: что я ем на обед и ужин - делюсь меню и рецептами!
- Как маме троих детей оставаться в форме? Секреты питания и спорта!
- Девочки вопрос часто встречаю про растяжки ,обязательно пользуйтесь маслами ! Я использовала кокосовое Масло. И вышло с минимальными потерями после тр...
- Я восстановила страничку!
- Кто хочет получить сертификат на лазерную депиляцию? При предъявлении сертификата зона бикини и подмышек всего 5000 тг 😍
- Пост с фото
- Прислушиваемся к своему организму
- Бронза на Кубке РК 🇰🇿🇰🇿🇰🇿
- Первый старт в этом сезоне и 2 место , впереди ещё кубок Казахстана и Чемпионат Центральной Азии ✊
- Девочки а вы уже начали приводить свою фигуру в порядок после родов ? Записывайтесь ко мне на тренировки и я помогу добиться вам результата намного б...
- Делюсь своим результатом за год
- Также наш организм нуждается в полезных жирах, правило #4 если хотим избавиться от лишнего жира , то мы должны получать норму полезных жиров. Они соде...
- Лучший завтрак на правильном питании. Именно с этой кашки начинается мой день ❤️
- Пост с фото
- Банановые панкейки 😋
- Полезный завтрак
- Служба доставки правильного питания Healthy Food Лучшие в Бишкеке , вкусное и разнообразное меню , ориентированное под ваши цели , четкий расчёт КБЖУ
- Хотите получить скидку на абонемент в фитнес клуб Максимум по Турусбекова 109/1 скачиваем программу UDS Game , Регистрируйтесь через данный QR Code и...
- Завтрак омлет со шпинатом и овощами , творог с клубникой (семена чиа,льна, тыквы и корица)
- Начинаем понедельник правильно ) Завтрак самый главный приём пищи , он должен быть сбалансированный и содержать все самое необходимое для того чтобы ...
- Вот такими полезными сладостями можно себя баловать , вместо конфет и шоколадок
- Вкусный , а главное полезный салат
- Часто люди садясь на диету срываются .. Для того чтобы этого не случилось , правило #3 Раз в неделю , к примеру в воскресенье, вечером позвольте себе ...
- Ужин 😋😋😋
- Обед Куриное филе со шпинатом и морковью
- Часто задают вопросы о снижении веса , в частности о том как начать правильно питаться ?! ♀️ Правило номер #1 Каждую неделю убирайте из своей порции ...
- ПП вкусняшки от ecoland market
- Завтрак 2: Овсяная кашка на миндальном молоке с Семёнами льна, тыквы и чиа
- Доброе утро ☀️ 1 Завтрак : Овсяноблин с творогом и ягодами 😋
- Первое место По Пауэрлифтингу ♀️♀️♀️ Ещё один спорт в котором Я нашла себя Получила 3 разряд 😇 Теперь нужно готовиться на соревнования по бодиб...
- Я так счастлива Вот и осуществилась одна из моих целей , мои первые соревнования , и 4 место 😃 Впереди ещё два чемпионата и огромная работа над собо...
- Полезный завтрак ♀️ Кукурузная кашка или творог на выбор
- Коррекция бровей от мастера Нуржамал в салоне Happy Mom по адресу Туркестан 10❤️❤️❤️
- Подготовка к соревнованиям это огромный труд , не только в тренировочном процессе , а также в соблюдении особого питания. Целый месяц моих попыток п...
- Пп ужин )
- Привет Друзья 🙋♀️ Спешу сообщить вам🙏 Теперь все желающие тренироваться вместе со мной, можете записываться ко мне на персональные тренировки в лу...
- Невероятная красота в Ботаническом саду 😍 Я восторгаюсь красотой и развитием нашего города ❤️
- Кто хочет стать стройнее? Подтянутее , и увереннее в себе ? ! То скорее ко мне на класс Зумба фитнеса за тренировку сжигается 600-800 Ккал
- ❤️
- Когда без сладкого туго , на Помощь приходят вкусняшки от @mynut_astana джем , сироп 0 ккал без сахара, и арахисовая Паста 😋😋😋😋
- Zumba – это популярная во всем мире танцевальная фитнес программа под зажигательные латиноамериканские и мировые ритмы! Это активный фитнес, где все ...
- Ужин
- Все что нужно знать про Омега-3 кислоты: • улучшают работу сердечно-сосудистой системы (снижение давления, понижение уровня содержания холестерина, ...
- Правильный перекус