Aziza
@official_zeezoo·Мама троих детей
Kazakhstan, Aqmola Oblysy, Nur-Sultan
202
записи
455
подписчиков
650
комментариев
I LOVE BODYBUILDING &POWERLIFTING
I AM A TRAINER, COACH, NUTRITIONIST
SPORT IS MY PASSION
LIVE IN NUR-SULTAN
MOM OF 3 👼
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @official_zeezoo
- Азиза - г Делюсь своим опытом и историями из жизни 💁🏼 Людям с хрупкой душевной организацией не читать меня👌🏻 Я бываю разной , могу быть доброй и...
- Какие есть вкусные и полезные блюда для всей семьи? Популярные рецепты и советы
- Меняет ли тело судьбу?
- Как подготовиться к Новому году?
- Овсяноблин с тунцом и авокадо: идеальный рецепт для сытного и полезного завтрака!
- Мой ежедневный рацион: что я ем на обед и ужин - делюсь меню и рецептами!
- Как маме троих детей оставаться в форме? Секреты питания и спорта!
- Девочки вопрос часто встречаю про растяжки ,обязательно пользуйтесь маслами ! Я использовала кокосовое Масло. И вышло с минимальными потерями после тр...
- Я восстановила страничку!
- Кто хочет получить сертификат на лазерную депиляцию При предъявлении сертификата зона бикини и подмышек всего тг 😍👌🏻 💯
- Пост с фото
- Прислушиваемся к своему организму 👌🏻
- 💕Коррекция фигуры 💕Снижение веса 💕Набор мышечной массы 💕Консультация по питанию 💕Индивидуальный подход 💕Онлайн ведение
- Бронза на Кубке РК 🏆 🇰🇿🇰🇿🇰🇿
- Первый старт в этом сезоне и место , впереди ещё кубок 🏆 Казахстана и Чемпионат Центральной Азии ✊🏻
- Девочки а вы уже начали приводить свою фигуру в порядок после родов Записывайтесь ко мне на тренировки и я помогу добиться вам результата намного бы...
- Какая сегодня погода в Бишкеке😍 сыночек сфотографировал ))) кто же ещё нас мам будет фотографировать 😅😅😅 В пятницу улетаю обратно в Астану 🤗 😇 Б...
- Делюсь своим результатом за год 🤗
- Также наш организм нуждается в полезных жирах, правило # если хотим избавиться от лишнего жира , то мы должны получать норму полезных жиров. Они содер...
- Лучший завтрак на правильном питании. Именно с этой кашки начинается мой день ❤️
- Пост с фото
- Банановые панкейки 😋
- Полезный завтрак 🍳 🥞
- Если вы нацелены на результат 📈, будьте готовы инвестировать в себя , каждый из нас приходит в тренажёрный зал для того чтобы улучшить свою физическу...
- Где найти лучшего мастера в Бишкеке?
- Служба доставки правильного питания ealthy ood 👍🏻👍🏻👍🏻 Лучшие в Бишкеке , вкусное и разнообразное меню , ориентированное под ваши цели , четкий р...
- Хотите получить скидку на абонемент в фитнес клуб Максимум по Турусбекова / скачиваем программу ame , Регистрируйтесь через данный ode и получайте ...
- Сегодня была на невероятной процедуре 😍 Душ -Шарко . Раньше относилась скептически к данному виду массажа , но сейчас довольна , так как душ шарко ул...
- Завтрак 🍳 омлет со шпинатом и овощами , творог с клубникой (семена чиа,льна, тыквы и корица)
- Девочки все в Фитнес Максимум за фигурой Мечты , ну а Я готова вам в этом помочь 🤗🤗🤗
- Начинаем понедельник правильно ) Завтрак самый главный приём пищи , он должен быть сбалансированный и содержать все самое необходимое для того чтобы ...
- Вот такими полезными сладостями можно себя баловать , вместо конфет и шоколадок 👌🏻
- Вкусный , а главное полезный салат 🥗
- 🥘 🍴
- Часто люди садясь на диету срываются .. Для того чтобы этого не случилось , правило # Раз в неделю , к примеру в воскресенье, вечером позвольте себе с...
- Ужин 🥗😋😋😋
- Правило # На пути к фигуре своей Мечты нужно понимать , что питаясь правильно , следим за потребляемым количеством калорий , ведь даже питаясь правил...
- Обед 🥗 Куриное филе со шпинатом и морковью 🥄
- Часто задают вопросы о снижении веса , в частности о том как начать правильно питаться ! 🤷🏼♀️ Правило номер # Каждую неделю убирайте из своей порци...
- ПП вкусняшки от ecoland market 👌🏻
- Завтрак Овсяная кашка на миндальном молоке с Семёнами льна, тыквы и чиа
- Пост с фото
- Пост с фото
- Доброе утро ☀️ Завтрак Овсяноблин с творогом и ягодами 😋
- Девочки С Новым Годом 🤗🤗🤗 Желаю всем счастья , добра, всех благ , берегите, цените, любите и уважайте себя ,будьте в гармонии с собой, и осознанно ...
- Первое место 🥇 По Пауэрлифтингу 🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️ Ещё один спорт в котором Я нашла себя 💪🏻 Получила разряд 😇 Теперь нужно готовиться на соре...
- Я так счастлива 🤗 Вот и осуществилась одна из моих целей , мои первые соревнования , и место 😃 Впереди ещё два чемпионата и огромная работа над соб...
- Полезный завтрак 💁🏼♀️ Кукурузная кашка или творог на выбор 👌🏻
- Невозможно добиться идеального тела за месяц или за два 💁🏼♀️ Это кропотливый труд длинной в жизнь! Это регулярные тренировки и Здоровое Питание. Р...
- Жду всех на Зумбу - это танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов , процесс сбрасывания лишних килограммов вместе с ...
- 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻Есть пару мест в мини группу ‼️‼️‼️ Записываемся ‼️‼️ Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня Не нужно ждать Нового ...