Коллекция @yad_anna

полезности

post image

Ну что, продолжаем тему инсулинорезистентности.

Первый пост ниже в ленте 👇🏽

Какие бы вы лекарства ни принимали, важно следить за питанием и образом жизни в целом.

➡️ Инсулинорезистентность - это прежде всего “болезнь” образа жизни! Во многих странах ее вообще не считают за заболевание, т.к. ожирение становится “нормой”. Но на самом деле это проблема со здоровьем в долгосрочной перспективе.

Что же это такое? 🤔

Если очень простыми словами - инсулина много, но толку от него мало. Клетки его не...

Читать далее →
307
n_a_ А сладости с повышенным содержанием белка и сахорозаменителями входят в группу к продуктам с высоким инсулиновым ответом?
winner12 Большое спасибо за пост и за ваш труд ! Столкнулась с гсд (тощак раз вылетел 5.14) и
verbo Интересно, что на стресс организм мой наоборот Сахар в крови снижает , хотя должен повышать и в
Читать все 11 комментариев →

Девочки,посоветуйте косметолога,ту что может сделать углы на подбородке,заколоть второй подбородок,избавить от гусиных лапок))

1
dream24 В дорогая Мадлен,прекрасный косметолог Кажаева Карина 👍🏻
annishka +7 924 108-70-75 Анастасия
vavilova.photo Гладка клиник , Оля Сухогузова
Читать все 3 комментария →

Как не кричать на ребенка: техники самоконтроля

♥️ Как не кричать на ребёнка, если вы не хотите на него кричать !!!

Иногда я встречаю женщин, которые говорят, что они никогда не повышали голос на своих детей. Я не раз спрашивала, как им это удаётся, но пока не получила ни одного рецепта. Зато эти рецепты есть в когнитивно-поведенческой терапии и ее вариациях. Они содержат в себе множество различных техник. Я предложу вам несколько, особенно мной любимых. Я использую их всегда, когда хочу кричать, бежать за ребёнком с мокрой тряпкой в гневе ил...

Читать далее →
1365612
larissa867 Как долго я искала такую информацию 🤗 и наконец-то это свершилось, нашла 💞 спасибо за этот текст,
larissa867 Еще сюда можно добавить одну технику , я читала в спец книжке по гневу. Когда хочется разрушать,
lassmys Не кричу я просто покупаю бутылку вина и пью по глотку 😁
Читать все 642 комментария →

Как реже мыть голову?

Лайфхак для тех, кто моет голову каждый день.

У меня жирная кожа лица, соответственно и головы.

Волосы приходилось мыть ежедневно.

Пробовала разные шампуни и маски для волос склонных к жирности, но ничего не менялось. Смирилась.

Летом попробовала вместо пенки для умывания энзимную пудру.

Довольна. Кожа лица стала чище ушли прыщи.

Очень экономный расход. Хватает действительно надолго.

Решила попробовать использовать для головы. Беру в руку шампунь и в него немного насыпаю пудру.

О чу...

Читать далее →
101
14february94 Случайно увидела ваш пост, теперь придется покупать эту пудру и пробовать 😁 спасибо за наводку 😁
olesyavaseva https://ozon.ru/t/zNw6wYW Я вот таким пилингом пользуюсь раз в неделю, раньше тоже каждый день мыла голову, сейчас раз
l.valentii Не удаляйте пожалуйста пост🙏🏼много у кого есть такая проблема😔
Читать все 25 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!