полезное
Девочки , многие сейчас активно готовят свои тела к новому году 🔥Вдруг кому-то буду полезной (у кого-то нет возможности тоже в зал ходить), бесплатно на ютубе классные кардио тренировки у tgym, в комментарии прикреплю ссылки на 4 самых любимых и действенных 🔥
Так же поделюсь двумя танцевальными тренировками в комментарии ☺️
Все так же занимаюсь дома по 20-40 минут в день (будние), тренировки Леры Логуновой в приоритете 🔥 еще открыла для себя канал Делай тело, тоже хороший результат от них)
(Кст...
✅Запись в детские кружки, ДДТ Петроградского района, Музейные абонементы и Академия Штиглица.
Ужасно больно об этом думать, но скоро начинается новый учебный год🍂 И надо к нему готовиться…
Мы, кстати, сменили школу, но об этом как-нибудь в другой раз.
❗️Девочки, Петроградка, Центр, стартовала запись в ДДТ, совсем скоро откроется запись в Академию цифровых технологий.
✔️Русский музей, оказывается, вовсю уже продает какие-то абонементы, к сожалению, не знаю какие именно хороши, но выбирайте по ду...
Срочное включение !!!Ну ладно про футболки ,но про Рутуб то чо ни кто мне не сказал !?
Для тех кто как я ,не знал!Заходим на Рутуб,идём в каталог ,там выбираем детское ,и листаем в низ ,долистываем до вкладки "мультаташечки"открываем канал ,плейлисты и вуаля ✨✨✨✨
ТАМ ПРОСТО ВСЕ!От утиных историй ,до Ким 5 + и лиги справедливости.Я просто не знаю ,что включить🥰и без рекламы ,без" мам переключи"и страха ,что алгоритмы вдруг подсунут мне что то про горку пожирателя и тралалэло тралала!
Не благодари...
Юля и нейросети))
Начнем с контекста: в мир нейросетей я заходила по восходящей, каждый раз восхищаясь, и думая, что фантастичнее уже некуда 😁 вот можете вернуться к тем постам:
1. Giga chat ссылка
2. Deep seek ссылка
3. Чем полезны нейросети в быту ссылка
В последнее время я делюсь тем, как прихожу в форму, с помощью чата gpt #возвратксебеза30дней и сейчас неожиданно залетел в топ пост,...
Кто в компьютерах шарит?)
У нас тут проблема образовалась😣 заблокировали профиль мужа, забыли пароль, вводили несколько раз, в итоге, вообще заблокировали. Как-то можно восстановить? Есть ещё один профиль, мой, он как будто главный, через него возможно?
Добрый день, девочки, у кого дети 1-4 и 5-9 класс сидят сейчас на каникулах без дела 😀Предлагаю уроки Английского онлайн, за 2 месяца лета реально освоить полгода ❗️школьной программы (преподаю не по Spotlight ❌ а по современным пособиям - Oxford phonics world, Kid’s box, Look, Family&Friends использую в работе интерактивную доску Miro)
Результат гарантирован, я заинтересована в том, чтобы ваш рабенок заговорил на английском, научился писать и читать!
По каждому уроку видео - отчет о пройденных т...
У ребенка выявилась лоханка. Кто-нибудь сталкивался с такой ситуацией? Очень переживаю. К педиатру записались, но ещё не скоро прием.
Какое лечение было, нужна ли будет операция?
Всем привет. Может кто посоветовать хорошего платного детского лора на севере города?
Девчоночки, сохраняйте, если интересно. Классные домашние упражнения, ОЧЕНЬ понятные и всем известные, благодаря которым удается себя держать в форме.
Под силу каждой, я думаю. Можно добавлять что то новое из пилатеса или увеличивать повторы.
Я за круговые тренировки, минимум отдыха между подходами, зато интенсивно и занимает не больше 40-50 минут🫶🏼
1. Всегда легкая разминка. Тут на ваш вкус и выбор. Я заимствую из пилатеса обычно упражнения. Туда же легкая растяжка, но это в конце тренировки....
Как ввести английский язык в привычку?
На носу лето, хочется больше гулять и забыть о школе, но летние недельки – это лучшее время ввести второй язык в привычку! Главное – правильно организовать свои занятия.
Вот примеры занятий по дням недели и отводить им ежедневно 10-15 минут. Например:
1️⃣ Понедельник – чтение.
Простое стихотворение еженедельно – целая многоэтажка к концу года!
2️⃣ Вторник – аудирование.
Для детей, например, есть прекрасный ресурс LearnEnglish Kids. Можно выбрать, что п...