Мама двоих (младенец)

Возвращение к тренировкам после перерыва: с чего начать

3 недели без спорта! 😊

Работы не много, за это я могу сказать спасибо самой себе😅

Буду поддерживать мышцы базовыми упражнениями на желаемые зоны и немного кардио перед прокачкой мышц🔥

Возвращение к спорту Тренировки после перерыва Фитнес для мам

Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли…. Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца. Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую

Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в…

Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц. И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏

Возвращение к тренировкам после перерыва: с чего начать

Комментарии

Как приучить ребенка к спорту с 6 лет? Личный опыт мамы

Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в…

Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки.

Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰

Что делать, если ребенок в 1 год и 1 месяц еще не ходит?