Стало интересно, лэдис, а вы знаете свой ферритин примерно и насколько свежи данные?

Погружаюсь в тему и это интересно. У меня в момент сдачи был 23, это еще не катастрофа, но близко, хорошо это 40-50, оптимум 70-100.

А это и энергия, и волосы, кожа, ногти, здоровье и самочувствие в целом. Поднимать до оптимума мне полгода, а скорее год, вот занимаюсь.

ПРО ТЕМПЕРАТУРУ.

Я врач-педиатр неотложной помощи и 90% моих вызовов- это подъем температуры.

Краткие рекомендации:

1. Детям мы всегда рекомендуем применять действующие вещества: ибупрофен и парацетамол (разные механизмы действия). Нимесулид можно с 12 лет.

2. Ибупрофен действует быстрее и дольше, чем парацетамол.

Секрет: можно купить просто сироп «Ибупрофен», он дешевле «Нурофена» и часто не вызывает аллергии на вкус апельсина и клубники.

ДОЗА В СИРОПЕ: вес/2= доза (мл). (Пример: 16 кг/2...

С каждым днем убеждаюсь, что Вселанная нас слышит. Еще год назад я пережила предательство двух подруг, была недовольна своей работой и внешностью (лишний вес, дряхлая кожа, на голове волос нет, там где не надо - с избытком), моральное состояние - дно. Муж отправил к психологу, она мне порекомендовала менять окружение. Это я и сама понимала. Читала много книг, слушала подкасты, в том числе про эзотерику и прочее и начала просить у Вселенной помощи. Само собой вышло, что поменяла работу (нашла наи...

Девочки, какими электрическими пилками для ног пользуетесь? Что лучше взять?

Посоветуйте, пожалуйста, детского ортодонта в Челябинске. Заранее благодарю 🙏

Девочки, это шок😳Недавно писала пост, что у меня поплыл овал лица и как будто провалились скулы. В связи с этим начали появляться брыли и в целом какой-то помятый вид. Колоть уколы мне нельзя, тк ГВ. И вот я начала искать инфу про естественные методы омоложения и наткнулась на такие термины, как максила и мьюинг. Вдаваться в подробности не буду, но просто почитайте, посмотрите видео на эти темы!!! Короче. За две недели одного единственного упражнения ЯЗЫКОМ я смогла очень сильно улучшить ситуаци...

Каждый день миллион постов в мл про несбиваемую температуру у детей. Спрашиваешь : правильно ли дозировку даете? И каждая вторая мама до сих пор ориентируется на инструкцию .. каждая вторая мама не знает , как правильно рассчитать дозу жаропонижающего.

НУРОФЕН . 10мг/кг веса . Вес ребенка делим на 2 = разовая доза

ПАРАЦЕТАМОЛ 15мг/кг веса.

Вес ребенка *0,625 = разовая доза

Интервалы:

Между нурофеном и нурофеном 6-8 часов (3 р в сутки)

Между парацетамолом и парацетамолом 5-6ч (4 р в сутки)...

Топ ошибок в питании детей

Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста.

Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте.

Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю:

- несбалансированный рацион.

- еда под мультики;

- отсутствие пищевого интереса.

- отсутствие семейных приемов пищи.

- заставлять доедать.

- использовать тактику «проголодается - поест».

- приемы пищи од...

Девочки , посоветуйте в оптик центре офтальмолога детского

Начали наблюдаться в арт оптике , но учитывая , что Еговцева в декрет уходит, к Рябовой будет сложно попадать , а дочь только начала носить 🤓

И кто у Шафеевой в центр зрения наблюдается , она маленьких таких берет ?

И вобще если по аппаратам для обследования еще где лучше?

Половое созревание девочек: что важно знать маме

✨Сегодня пост для мам девочек. И поговорим мы о пубертатном периоде, которого многие родители так боятся.

Девочки растут очень быстро. И рано или поздно приходит время, когда ваша малышка начинает меняться внешне, эмоционально и физически.

Это называется пубертат — половое созревание, естественный этап взросления, который проходят все дети. Но понимание этого процесса помогает нам, мамам, быть рядом и поддержать дочку в этот непростой период.

...