САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ 1.0

Сладкое не люблю, к нему не тянет. Иногда могу что-то съесть , но без фанатизма. Но все равно жирная и с кучей проблем 🤣🤣🤣

Сахар- это реально зависимость! Раньше не могла без шоколадки и пироженки. Потом просто решила бросить. Перетерпела пару недель (ничем не заменяя), а потом и самой не захотелось. Молочный любимый шоколад на вкус стал слишком приторный 🤢покупные торты полностью разонравились. Сейчас ем редко то, что сама испекла (и то не всегда получается)

Оч интересно) жду продолжения

Вообще не могу без сладкого . Каждый день ем 🍬

Я жутко зависима от сахара... вот каждый день ложусь и думаю все надо прекратить есть сладкое. На утро после завтрака я просто хожу и ищу что то сладкое, вот мозг только о нем и думает... пока не съем не успокоюсь... но я на гв (даже это меня не останавливает) и теряю много витаминов, может поэтому так. Сейчас начну пить магний и витамин Д, посмотрим что будет

Стала считать калории и прежде чем купить что хочется, читаю состав и калории.

Пока что совсем от сладостей не отказалась, иногда перехватываю дольку шоколада у сына 🤤

В бананах куча сахара, около 20 грамм на один банан 👀

Ещё смотрела фильм "Сахар" , очень хороший , правильно описаны желания сладкого, влияние на организм и настоящую зависимость, которая плотно держит в тисках, где после отказа полного от сладкого будто реальные ломки, все мысли о сладком, настроение не такое весёлое и хочется сладенького, чтобы снова улыбаться и чувствовать прилив сил, но этого хватает на некоторое время, пока инсулин занят переработкой сахара он даёт сигнал стоп расщиплению жира...

Питание на самом деле играет большую роль в формировании мало того здоровья, так и внешнего вида, лицо не цветёт, килограммы улетают быстро и фигура приобретает тонкие черты 🥰

Давно хочу спросить, заменив сахар на сахарозаменитель могу ли я считать что исключила сладкое?

Замораживаю ягоды. Вишня, смородина, малина. В них тоже много сахара?

Когда ем белок в достаточно количестве на сладкое не тянет,как только начинаю есть что-то на бегу или питаться детскими остатками,всё..привет мешок шоколада😅

Сбалансированное питание и правда очень важно

Спасибо!!!! Я ваще наркоманка в этом вопросе 😔😔😔😔😔не могу отказаться

Хотим!

Спасибо большое за пост)) очень интересно) я безумная сладкоежка и не могу ничего поделать. Чем можно заменить сладости?

Я люблю сладкое, но ребёнку пока сладкое не даю, хочу избавиться от зависимости....

Сладкое стараюсь не есть, контролирую. И когда долгое время не ем и вес лучше уходит и вообще организму легче. А тут решила сдать анализы и Ттг в норме. Хотя долгое время был повышен. Неужели поедание сладостей так на него влияло?

Я обожаю сладкое )) не могу день прожить без «чего-нибудь вкусненькое» . Ну и дочь конечно такая же )

очень интересно ,спасибо !

Спасибо за пост! Если знаете,напишите пожалуйста пост на обратную тему(не знаю как назвать,солевая зависимость может😊)У меня проблема,последние 5 лет меня постоянно тянет на солёное,особенно по вечерам,а когда пмс так совсем кошмар😔Может ли это свидетельствовать о болезнях,или недостатке витаминов/микроэлементов?

Ого! А как узнать, какая именно у меня причина? Анализы сдавать? Я на завтрак люблю сладкое , но не всегда

О боги!!! 🤯🤯🤯 У меня весь набор.... и доброкачественные опухоли и миомы и гипотертоз, варикоз 😱 могла ли я подумать, что есть связь этих заболеваний с любовью к сладкому? Конечно нет.... хотя последнее время я стала уже ненавидеть тягу к этому продукту.... очень хочу от нее избавиться....

Хотим🤗

У моей мамы и фиброзно-кистозная мастопатия, и с шеей проблемы, и сосудистые звёздочки, и перепады настроения и сахар она ест очень много (в сравнении со мной). У нас дома 1 кг пачка может и 2-3 мес не заканчиваться, они по 3-4 кг в месяц покупают на 2. Давно прошу уменьшить количество сахара в рационе, пока мало результатов.

Скажите, а мед полноценно заменить на сахар и его кушать и добавлять всюду можно ?

Я ем сладкое. Но могу прожить и без него. Специально не покупаю домой ни конфет, ни печений, ничего. Едим пастилу фруктовую и мёд ( редко)

Перед нг бросала , а потом сорвалась на детских сладких подарках 😭, ну что же начнём снова !

А что скажете на счет 5-HTP или триптофан? Я как начала пить,сразу пропала тяга,стало безразличное отношение к сладкому. Если ем, то могу ограничиться 1кусочком шоколада,а раньше всю плитку за раз

Кандида 🙈

Я на стадии, когда тяга есть, но удовольствия нет. Получается и есть не могу, и не есть тоже не получается, нет-нет просится что-то сладкое(

У меня тоже есть эта зависимость, не могу себя перебороть никак, это с ума можно сойти😩ещё и на гв сейчас, много ем и всегда тянет на разную еду...

А меня тошнит от сладкого, это нормально?

Сладкое не люблю, к нему не тянет. Иногда могу что-то съесть , но без фанатизма. Но все равно жирная и с кучей проблем 🤣🤣🤣

Спасибо!!!

Спасибо

Надо купить микроэлементы.

Что бы отказаться и перетерпеть эту зависимость

Очень ждала пост на эту тему! Всё написано как про меня - за эмоциями бегаю к холодильнику! Декрет, день сурка. Жду тепла, чтобы быть на улице, подальше от холодильника! Очень хочу перетерпеть, но срываюсь на 3й день

Я месяц уже ложусь с детьми в 21-22 ч и встаю в 7, делаю зарядку и сахара ем очень мало, хотя считала себя всегда конфетозависисиой

Муж зависим от колы, не знаю как с этим бороться, запрещаю покупать, так он в тихушку пока я не вижу покупает, он просто как на дрожжах жирнее 😱

А что можно предпринять беременным? Как наступает беременность, так вечно тянет на конфетки и тортики🤪

А если сахар вообще не употребляю и не тянет, ни в каком виде. Просто изредка могу поесть шоколад или торт кусок просто ради приличия.

Блин, как про меня написали🤦🏻‍♀️

Сдала анализы, увидела повышенный инсулин и индекс хома, решила сразу не есть сахар вообще (и мучное), в один день бросила и не тянет 2 недели вообще. Просто представила, как разрушение организма идёт. В красках)) хотя до этого пыталась сидеть на диетах и не могла, ну очень тянуло съесть что-то. А тут фантазия помогла. Но, появилась другая проблема, мне хочется больше есть другой еды, обычной, полезной, гораздо в больших количествах, чем раньше.

Сахар- это реально зависимость! Раньше не могла без шоколадки и пироженки. Потом просто решила бросить. Перетерпела пару недель (ничем не заменяя), а потом и самой не захотелось. Молочный любимый шоколад на вкус стал слишком приторный 🤢покупные торты полностью разонравились. Сейчас ем редко то, что сама испекла (и то не всегда получается)

Ещё видела у многих фитнес и ПП блогеров рекомендацию - пиколинат хрома.

Интересно, а чем помогает в этом случае настой шиповника?