Елена
@elenakovtunfit·Мама двоих (11 лет, 13 лет)
Moscow
758
записей
186
подписчиков
607
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @elenakovtunfit
- ФитнесНяня для мамочек и Руководитель фитнеспроектов valentina_zabiyaka, онлайнтренинги, диеты консультации от МСМК и валеолога Валентины Забияки 🥇🏆...
- #похудеть #фотосессия #профессиональнаяфотосессия для всех СКОРО!!! Записываемся! Макияж в подарок!!! Хочешь крутые фотки, пиши!!! 👆👆👆 valentina_za...
- Обожаю его! Особенно смузи с перемолотыми косточками) Пойду сделаю 🍹🍹🍹#гранатовоесмузи #гранат #смузи
- 💯💯💯 #гармония #шагвперед #трансерфингреальности #шелестутреннихзвезд 💫💫💫
- #вместокофе #яблоки #веган #бодроеутро💪
- Пост с фото
- Цени тепло, добро, уют и позитив в настрое! Кому-то очень повезло, а кто-то не достоин!!! Привыкли вы страданием жить и привлекать таких же С такими...
- Оставь "ДИЕТУ СОСЕДУ" ✅Заданное количество жира — это определённый уровень жировой ткани в организме человека. Это количество строго индивидуально и з...
- Вместо картошки кушай репку♥️ #меняйся #bodychallenge_weeks #стройная #худей #скороновыйгод #скороновыйгод🎄🎅 #настройлюбовьксебе
- "Батарея" к бою готова😂 #доброеутро #рабочаясуббота Это для тех, кто отказывается по поводу того, что диету невозможно совмещать с работой😜 #диета ...
- Когда необходимо пить воду Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно. Питьевая вода в определенное время активизирует возможности организма с...
- Девочки!!! 👇👇👇🔥🔥🔥 #трансерфинг помогает мне переживать не самые лучшие времена! Но я почему-то всегда натыкаюсь на его статьи соответственно сит...
- Шанс стать лучше и стройнее может конечно и не единственный, но знаю по себе! 😉Если б можно было вернуть время, потраченное в весе , кг, я бы не заду...
- Кому надо срочно #похудеть на кг Пишите, звоните! ☎️ + Ваша #Елена_легкий_пендель Скинем ваши лишние) #похудеть #худеть #минускг #срочнопохуде...
- Надоело есть - пей #арбуз #смузи хороший заряд и лёгкость перед тренировкой #bodychallenge_weeks #Елена_легкий_пендель #москва #фитнесдома
- Кстати, о хрустальности! Налегаю на смузи с чёрным кунжутом! В г кунжута — мг кальция. В обычном молоке всего ) Поэтому он намного полезнее для кост...
- Бывает ночка выдаётся, что спал, что нет!!! До утра не спится или не дают поспать!!! И встаёшь разбитая!!! ЛЕНЬ нападает, когда не ждёшь!!! Но кто ище...
- Кому волшебного #Елена_легкий_пендель #москва #moscow #худеемкновомугоду
- Вспомнился тут #анекдот 👆👆👆Для тех, кто не любит диеты и физические нагрузки😂 Подойдёт как дополнительный способ #юмор #диета #худейсудовольствием...
- Вроде обычный салатик! Фигушки) я ж люблю разнообразие! Любимый пророщенный #маш и #кунжут с льняным маслом полетели в след за помидорчиками и огурчик...
- 💯Люди, которые едят финики, обычно имеют крепкие зубы и дёсны. * Финики не обрабатывают серной кислотой. * Люди, которые включают финики в свой ежедн...
- Делала для себя, мелкие отняли, в восторге! Смузи из голубики с черным кунжутом и финиками) #смузи #голубика #черныйкунжут #финики #москва
- Чтобы расслабиться, нужно почувствовать напряжение. ️⃣Начните с кистей рук. Сожмите кулаки так сильно, как только можете, и сосчитайте до . После этог...
- Один из способов подтолкнуть себя к осуществлению мечты👇👇👇 Увидеть свою мечту в реальности Никакие картинки, рассказы и видео не вдохновят вас так...
- #eposting istralife with instarepost_app -- 🔥ip-ДОМ на берегу водохранилища!😎☀️🔥#straife (цена-договорная.) #базаотдыха #отдых #домики #аренда #дом...
- Как вам причёсон 😂😂😂 мне чота не особо! Считаю длинные волосы всегда выгоднее смотрятся))) как отращиваете после коротких стрижек #волосы #салонкра...
- #нафеячим #золушки 😂😂😂
- #психолог 😂😂😂
- 💃💃💃Светик, ты молодец! МИНУС кг за недели, прям как я!!! Но мы все хотели бы увидеть твои фотки ещё! #eposting svetalife with instarepost_app -- ...
- Хороший комплекс!!! Но комплекс - это не только упражнения!!! Продолжая посещать фастфуды ваши кубики скроются под слоем жирка!!! Так шо, девоньки, пи...
- Лёгкость вашего питания даёт лёгкость вашей жизни!!! Зачем все усложнять, если все просто!!! А лишний вес - это это не только легко НАБРАТЬ, но и легк...
- Есть два вида депрессии Весенняя - "Меня никто не любит!" И Осенняя - "Да пошли вы все на фиг!" Помните, я писала про два волшебных слова!🌈🌈🌈 Я ДО...
- Кому ПИРОЖОК Записываемся на экстренное похудение! #bodychallenge_weeks #Елена_легкий_пендель #похудела
- - Я совсем потеряла стыд,- призналась она как-то Вадиму. - Оля, это естественно. Стыд - причина старения людей. Стыдясь, мы даем команду телу умирать....
- 🌼ВЫ НЕ ЕДИТЕ ОДУВАНЧИКИ, ДА ПРОСТО ВЫ НЕ УМЕЕТЕ ИХ ГОТОВИТЬ🌼 чуть перефразирую))) Вот сейчас я вспоминаю как я СЕЛА НА ДИЕТУ😂 думала буду есть одну...
- Как родители могут помочь дочерям с лишним весом?
- А может зацементируем физическими нагрузками И разбавим хорошим питанием Глядишь и старость отстанет на -ку другую)😉 #bodychallenge_weeks #няняfit_fo...
- 📌Деловым Мамочкам Посвящается📌 Подробнее по ссылке http//vk.com/territorywomenyothwpage-_
- Она трудилась над собой года!!! А кому-то даже месяц на себя жалко!!! Не знаю какая у неё была мотивация! Она сама как мотиватор! Правда! В любом воз...
- А может просто начать планировать и оптимизировать свой день, тогда еще и на тренировку минут найдется))) #фитнесдома #няняfit_formoms #елена_легкий_...
- Для тех, кто любит #спагетти Веганский обед по #hyggelig Что значит по #hygge Это должно быть вкусно и уютно и красиво! Ты ешь удовольствием и разм...
- Итак, начнём со слова ДОСТОИН(ЙНА) Если у нас нет чего-то, значит нам это не нужно, или мы считаем себя недостойными этого (чаще всего). Значит, по т...
- У меня для вас 🎁 подарок! Не надо ходить в зал, тренируйтесь сами! Топ-подборка приложений для работы над собой и своим телом!💯👇🏋🏼 БЕСПЛАТНЫХ ПР...
- Наша утренняя зарядка с дочей))) махи ногами! Статика в течении минуты на одну ногу, потом на другую! Раза -! Норм! В сочетании с полудинамическим при...
- Улыбаемся и машем!!! #Елена_легкий_пендель #bodychallenge_weeks
- Когда нет ничего кроме себя))) я имею ввиду нет тренажеров и всякого там спортинвентаря))) Можно делать полудинамические упражнения! Вот присядушка ...
- #фреш с лимоном и солнцем!!!
- Счастье любит тишину - тоже верно, поэтому люди живущие по философии #hygge не гоняются за трендами, не кичатся лейблами !!! Главное комфорт в одежде ...
- Если сегодняшний день вас утомил, то ванна по #hygge сделает своё дело))) Она вас добьёт 😂 Шутка!!! Вы не любите принимать ванны Но разочек приняв т...
- -й раз за все лето я загораю - валяясь и ни фига не делая!!! Слушаю рэпчик!!! Лето - остановись! Август - продолжайся))) #лето #загар #дача #простыера...
- Хотите измениться, меняйтесь, не тяните за собой других!!! Помочь нельзя тем, кто сам не хочет!!! #меняйсебя а не Мир вокруг тебя!!! Он сам подстраи...