💡Влияние семейной системы на примере Стаса Пьехи. Часть 2.
ОТЦОВСТВО
Стас Пьеха в интервью признавался, что чувствует себя плохим отцом и редко видится с сыном.
Но если взглянуть на это через системную семейную терапию Боуэна, понятно почему Стас испытывает тревогу и у него не получается пока иначе себя вести.
Проанализируем генограмму Стаса Пьехи по Боуэну:
✔️Эмоциональный разрыв поколений:
У Стаса не было стабильного примера отцовства — его отец не участвовал в воспитании и они не общались.
Боуэн говорил: если в семье нет эмоциональной связи с родителем, ребенок либо копирует это, либо пытается компенсировать.
Стас, вероятно, бессознательно воспроизводит модель дистанции.
✔️Передача тревоги через поколения:
Его семья — сильные женщины: бабушка Эдита Пьеха, мама Илона Броневицкая.
В системной терапии есть понятие "семейная тревога", она передавалась Стасу и внутри возникало ощущение не значимости. Это может создавать внутренний конфликт: "Я должен быть отцом и я перечисляю много денег, но значимость своей фигуры в жизни сына не понимаю".
✔️ Эмоциональная отстраненность — защита?
Боуэн подчеркивал, что люди отстраняются, если в отношениях слишком много напряжения.
Стас признается, что есть страх не справиться или повторить ошибки его отца. И он выбирает не быть рядом, чем быть "неправильным" отцом.
💬 Что с этим делать? Осознать, что родительский сценарий можно менять. Пойти в системную семейную терапию.
✔️Связь с ребенком — это не о «правильности» и не о деньгах, а о присутствии.
Даже редкие, но теплые моменты важнее, чем полное отсутствие.
Отношения как кирпичный дом: почему всё повторяется?
Ты замечала, как в отношениях снова и снова проживаешь похожие ситуации? 🤯
🔹 Опять мужчина, который эмоционально холоден…
🔹 Опять ты слишком много вкладываешь, а он отдаляется…
🔹 Опять борьба за внимание, любовь и признание…
💡 Это не случайность. Наши отношения – это кирпичный дом, фундамент которого заложили ещё в детстве.
🧱 Когда ты была маленькой, кто-то уже строил основу:
- Ты смотрела, как мама реагирует на папу.
- Ты чувствовала, есть ли рядом надёжность и безопасность.
- Ты впитывала, как нужно любить и быть любимой.
Этот фундамент в нас так крепко встроен, что мы даже не замечаем, как повторяем его.
Даже если кирпичи, из которых он сложен, пропитаны болью, страхом, запретом на чувства, ощущением одиночества или необходимостью постоянно доказывать свою ценность…
🏚 И даже если дом трещит по швам — мы не видим причину.
Мы просто чувствуем себя несчастными и не понимаем, почему.
🔎 Разбор генограммы – это инструмент, который помогает поднять этот фундамент на поверхность.
✨ Это как разобрать кирпичи, рассмотреть их и осознанно выбрать, какие оставить, а какие заменить.
Зачем это нужно?
• Чтобы наконец-то жить по своему сценарию, а не по унаследованному.
• Чтобы перестать бессознательно выбирать партнёров, которые причиняют боль.
• Чтобы перестать бояться любви или, наоборот, цепляться за неё до последнего.
💬 А ты замечала, что в твоих отношениях есть повторяющиеся сценарии?
Расскажи, какие ситуации ты проживаешь снова и снова? ⬇️💬
😡🤬Бесит когда со мной ребенок уроган, а с другими милота!
С таким раздражением обратилась ко мне клиентка. Это частый запрос матерей, который с одной стороны вызывает раздражение, а с другой чувство вины за дурные мысли.
❔ Может ли мама так думать?
Да. В материнстве есть не только радость и милота, а еще ежедневные бытовые хлопоты, беспокойство о здоровье малыша, усталость, «затроганность», отношения с мужем и старшим поколением, миллион советов от врачей и с форума, передивания о своих компетенциях, самореализации и финансах.
А когда свекровь или няня говорит «ой, ну не знаю, что он у тебя не спит/не ест/ плачет… со мной он спокойно все делает» - это часто раздражает…
Бывало ли так у вас?
С системной точки зрения это объяснимо.
Малыш как лакмусовая бумажка проявляет мамины чувства, даже если они очень скрыты.
Мама тревожиться и малыш тревожиться.
Мама может даже не осознавать эту свою тревогу на фоне усталости, а малыш будет показывать эту тревогу во всей красе.
Поэтому, если вы слышите такую фразу, значит сейчас ваши ресурсы иссякли и их хорошо бы восполнить♥️
Психолог Каржавина Марина
Системная семейная терапия
Запись на консультацию:
Воцап +79654498586
🖼️Картина «Завтрак в постели» - Мэри Кассатт,
была завершена в 1897 году, на ней изображен оживленный маленький ребенок, сидящий на кровати матери. У молодой женщины явно усталый вид, который бывает у многих матерей, когда они имеют дело с энергичным и непоседливым ребенком
Почему?
Ведь казалось бы.. подруги/ друзья такие верные, добрые, все знают о вас и никогда не пожелают зла… это правда.
Но у друзей и подруг нет супер силы, которая есть у системного терапевта:
Н Е Й Т Р А Л Ь Н О С Т Ь
В любой непонятной ситуации подруга всегда на вашей стороне, что сужает реальность до вашей позиции!
А это разгоняет ваши негативные чувства и не дает возможности посмотреть на ту же ситуацию с позиции других участников или со стороны.
Соответственно все советы подруг направлены на поддержку вас в текущем чувстве, а не развитие ваших отношений.
Пример:
🟠Клиентка: «Мы с мужем поссорились. Он наговорил мне гадостей. Да пошел он!»
🔴Вариант ответа подруги:
«Вот он муд@к. Это ж надо… ну ты конечно права, что послала его»
🟢Вариант системного терапевта:
«Похоже вы с мужем очень близки и любите друг друга. Ведь оставить такую рану от слов может только самый близкий человек. И кажется для вас - это муж. Слышать от самого любимого человека такие слова - действительно очень обидно.
Поправьте меня, если я неправильно поняла, в этой ссоре ему тоже было больно от ваших слов… Слова на эмоциях так быстро ранят вас обоих, что потом совершенно нет сил и желания понять друг друга. Мы можем разобрать цикл ваших сор, а они всегда по одному сценарию в семье идут, и вы вместе с мужем поймете, зачем они нужны вам и как каждый из вас может управлять собой, чтоб не ранить друг друга»
↕️Какой вариант вам больше откликается?
Картина:
Интерьер с полуобнаженной и лютнисткой. Ханс Зацка. (1859-1945)
😡 ОШИБКИ МАМЫ в интервью Бородиной или я не такая классная, как они…
Сравнение - это естественно, но почему тогда по данным ВЦИОМ 72% женщин от 30 до 45 лет, чувствуют тревожность, сравнивая себя с другими в соцсетях и испытывают снижение самооценки.
В системной семейной терапии можно проследить поведенческие паттерны родителей, которые могут привести к этому самому неосознанному сравнению, причем не в свою пользу.
🧐 Забегая вперед, хочется отметить что как бы Ксения Бородина (в интервью на канале «Ваша Наташа») не говорила, что не повторит ошибку мамы и не будет сравнивать своих детей, всё интервью она говорит об идеальности дочки Маруси и заканчивает словами «они для меня самые лучшие» - а это патерн ее мамы.
➡️ дети идеальные = я хорошая мама. А если кто-то «идеальнее», то я тревожусь и (даю ребенку обратную связь - сравниваю ребенка с собой в его возрасте, с другими детьми), а всем рассказываю в превосходной степени о ребенке, что опять же значит, что я хорошая мама.
♾️
Вот так не замечая повторяется патерн сравнения и потом бессознательный поиск этого самого сравнения.
Если для вас эта тема интересна и с тревогой от сравнения знакомы, прошу откликнуться в комментариях и предлагаю вам практику:
Переключить внимание с других на себя
Когда мы тревожимся из-за чужих успехов, мы теряем энергию, которую могли бы потратить на свою жизнь.
Практика:
☺️Выключи соцсети на 3 дня и запиши в блокнот:
— Что делает меня счастливой?
— Где я реально хочу изменений?
— Какие у меня уже есть достижения?
☺️ Выбери одно небольшое действие, которое улучшит твою жизнь без сравнения с другими (например, рисовать по номерам, пойти на консультацию к психологу, внести порядок в финансах, исследовать свою генограмму и поведенческие паттерны семьи, поменять стиль, заняться новым хобби).
К сожалению, тревога от сравнений – это не про других, а про твои потребности
А если хочется понять, какие установки заставляют тебя сравнивать себя с другими – давай разберём их 💬
