рецепты

Если бы чат GPT был бы мужчиной, то можно смело выходить за него замуж 🤣

Я люблю необычные салаты из простых ингредиентов.

И вот, пожалуйста.

Вчера мариновала лук для курицы в кляре и его нормально осталось.

Ещё в холодильнике страдала в одиночестве зелёная редька.

В итоге получился такой шикарный салат.

Это прям стоит ввести в рацион.

Тёртая зелёная редька (натереть, посолить слегка и пусть даст сок и спустит лишнюю горечь).

Морковь тоже трем.

Лук маринованный. У меня был замаринован заранее.

...

Я долго проходила мимо конвертиков из лаваша. Всё слышала «это же просто», но руки никак не доходили🙈

И тут звёзды сошлись 😆 Остался творог, в магазине вспомнила про лаваш, сыр у нас дома есть практически всегда, а зелень привезли в выходные друзья ( вот её у нас нет практически никогда, не покупаем 🙈Из всей семьи ест её только муж)

🧑‍🍳 Результат? Я в полном восторге 🤤

Конвертик с творогом, зеленью и сыром оказался очень вкусным ☺️. Творог совсем не чувствуется как творог. Всё сочетается идеальн...

Можно я просто покажу как вкусно было) 4 таких мидии в Якитории стоят ( или стояли ) 800 руб.

1 кг мы берем за 900 руб

Самая популярная тема сейчас о сборах по 100₽ на ипотеку…. А давайте соберем мне 100 молитв/ретуалов/мантр и чего там еще что бы я быстрее уже нашла работу 🤣🤣🤣 только без жертвоприношений.

Всех с пятницей, а меня с ужином 🫶🏻

Всем доброе утро ❤️ если кто-то как и я устал ломать голову куда деть молоко с молочной кухни, то я для нас нашла решение🥳 йогуртница🤭 рецепт наипростейший : пачка молока + 180 гр 20% сметаны) все смешиваем и разливаем по баночкам! Нажали кнопочку вечером и до утра забыли))) а утром у вас вкусный домашний йогурт и добавляйте туда чего душа пожелает: ягоды, фрукты, гранола, овсянка, чиа - да что угодно🤭

Удобно формат баночек они стеклянные и под крышкой, можно и на работу с собой взять и на прогу...

Посоветуйте салаты по типу: высыпал, вылил, смешал -готово)

БЕЗ МАЙОНЕЗА. У меня одна рукколав голове крутится.

И еще какие простые, но не избитые брускеты сделать.

Спасибо❤️

Самое умное мнение оставлять при себе)

ПП-кекс морковно-банановый. Очень прост в приготовлении и очень вкусный, у меня в семье его едят все.

Ингредиенты

* морковь средняя

* банан

* яйца 2 шт.

* мука 100 гр (у меня 70 овсяная и 30 пшеничная)

* разрыхлитель 1 ч.л.

* грецкий орех и изюм по горсти

* подсластитель/сахар, если банан не переспелый

Крем

* йогурт греческий

* подсластитель/сахар

Морковь натереть на мелкой тёрке или измельчить в блендере. Туда же добавить банан и яйца. Сблендерить. Добавить сухие ингредиенты, перемешать лоп...

Киньте, пожалуйста, вашим любимым рецептом вафель для вафельницы🫰🏻

Девочки, покидайте пожалуйста ссылки на ваши любимые пп вкусняшки. Варенье без сахара, протеиновые печеньки и тд.

Моя галерея за последнюю неделю, в сопровождении у нутрицолога

Наконец нашла в себе время и силы заняться этим, так как дальше уже так нельзя. В основном в моем рационе из овощей это свежий огурец на обед и ужин, и то не всегда.

Открываю для себя новые правила рациона, тарелки, мозг устает немного думать о еде, что купить, чем ещё разнообразить, спасибо нутрицологу за списки и ссылки, есть на что ориентироваться

Нравится подход, что мы не взвешиваем еду и не считаем калории, также я договор...