Пси

Метод прогрессивной мышечной релаксации (вариант для детей)

Эта несложная техника может стать незаменимым помощником для вашего ребенка в условиях стресса, тревоги, аффективных состояний.

Суть её состоит в чередовании максимально возможного напряжения и последующего расслабления различных групп мышц, что приводит к снижению эмоционального напряжения. Применять технику стоит в стрессовых ситуациях, когда нужно помочь ребенку успокоиться.

Итак:

* Предложите ребёнку представить, что он принюхив...