Здоровье

секретные материалы или что у девушки 30+ в сумочке 😁

я нашла себе спорт по душе и это фитнесс для женщин , где в основном уклон идет на мышцы тазового дна , раскручивается таз , выполняется с тренажером кегеля внутри , да прям там ))

энергично, сексуально и весело )) и это сложнее чем кажется на видео !))) Там куча полезностей начиная от восстановления после родов и профилактики недержания , заканчивая повышением либидо и сжиганием калорий )

Была у остеопата, он сказал обязательно добавить занятия спортом, тк мышцы спины слабые. Посоветуйте, пожалуйста, какой нить сайт с занятиями минут по 20- 30, чтоб с утра дома заниматься. Думаю что нить типо пилатеса мне бы подошло..

Заранее спасибо!

Хожу в басик 2 раза в неделю, но иногда 1 получается только, этого мало.

Сводили сына к нашему остеопату, последний раз был он у него 5 лет назад.

И я офигела ,у сына реально была кривая спина ,сколиоз явный😳

Я загрустила,что не ставила его дома и не смотрела спину.

+ ноги разной длины .

Наклеил в конце приема тейп ,показал упражнения. И ребёнок реально стал ровнее ,но скорее это от того,что он снял тонус у мышц.

Следующий раз в конце мая)

А с лялкой все хорошо. Ттт.

Это был 3 прием ее,даже невролог подтвердила,что все прекрасно стало.

Кому интересно, остеопат Гор...

Розация (розацея)

И/или Купероз (в диагнозе регулярно были оба слова)

Все чаще и чаще меня спрашивают о лечении этой гадости на лице и я решила выделить это в отдельный пост, чтобы не писать каждый раз все с 0 в комментариях.

Я столкнулась с этой темой давно, резко и долго не могла понять что это.

Если коротко- то мое лицо стало внезапно краснеть, прилично.

Позже выяснила- перепад температуры (не на улице покраснели щечки, а уже дома и на несколько часов.

На напитки- конкретно красное вин...

Обещанный пост

Девочка Алиса, 13 лет. Мама обратилась онлайн, её беспокоил лишний вес и то, что девочка совсем не растет. Рост 155 см, вес 70 кг. За последние два года совсем не выросла.

Одним из моих первых вопросов был про начало месячных: они начались в 8,5 лет.

Стандартный порядок у девочек такой: рост груди-рост волос-месячные.

Когда именно начался рост груди мама пропустила, потому что в связи с лишним весом грудь и животик у Алисы выделялись всегда. Примерно лет в 7 начались и другие...

У меня Костик как этот мальчик 🥹 постоянно с приоткрытым ртом, и спит так же. После НГ планирую заняться этим вопросом. Подскажите, с чего начать?

И у кого у детей так было, удалось ли решить проблему или само прошло?

Я еще на контрасте просто вижу разницу, что у его сестры-двойняшки такого нет, и спит с закрытым ртом, и сейчас у них уже форма лица разная из-за этого становится. Но дело не в эстетике конечно. В общем поделитесь опытом в этом вопросе🙏🏻

Моё лицо, когда узнаешь, что у старшенького предположительно дислексия+дисграфия и вас отправляют на тпмпк с перспективой 5.1.

Расскажите, пожалуйста, что это такое, с чем едят и что даст в перспективе, если школу мы не собираемся менять (в этом году, по крайней мере)?

В среду, после встречи с девочками, по пути в школу за сыном я произнесла вслух: «Вселенная, пусть, пожалуйста, эта пауза с работой ещё продлится», тк хотелось немного «пожить для себя».

Пожила🤦🏼‍♀️🤌🏻

В итоге отмена всех допов, трениро...

Ну что , назрел тут у меня честный отзыв на процедуру по омоложению SMAS-лифтинг ( вроде так называется 😂)

Тут конечно не принято показывать себя во всей истинной красе без фильтров и макияжу , но мне не жалко 😆 какая есть )))

Честно , отдав за сие удовольствие немаленькую сумму со словами косметолога: « ну через пару месяцев увидите , а вообще эта процедура на перспективу», доверия мне не внушило😆 но так как я абсолютно и полностью доверяю своей фее красоты , пошла ждать с миром 😆

Ну итог Вы ...

Девочки, а пробиотик для кишечника самой можно начать принимать, без рекомендации врача?

Надоел живот. Слишком часто крутит. Когда с Кирей ходили к инфекционисту, тот говорил, что такое возможно из-за отсутствия правильных бактерий. Но у Кири была инфекция и симптомы немного по-другому себя проявляли. У меня именно с приемами пищи связано.

Какой лучше купить?

Хочу выйти на новый уровень🤭 и поменять постоянного гинеколога для чек - апа. Раньше наблюдалась в Адмиралтейских верфях несколько лет, но пора подойти к этому вопросу более бережно к себе.

Про белую розу знаю, это очень удобно и бесплатно, но это не деликатно и без вовлечения. Мне хочется душевного отношения, высокого профессионализма и тепла. W clinic? лахта? Кого посоветуете? Надо сделать ежегодный осмотр, мазки, кольпо. Всё стандартно.

Буду благодарна за рекомендацию🙏🏽🌟