О сне

СОН ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ.

♥️ Лайк, чтобы будущие мамы были бодры и веселы😉

Сон будущей мамы меняется с самых ранних сроков беременности. Так задумано природой, чтобы женщина смогла постепенно адаптироваться к меняющемуся состоянию организма и изменившимся условиям жизни.

Из-за повышенного уровня прогестерона сонливость в первом триместре.

Во втором триместре, когда начинает расти живот, появляются первые шевеления сонливость обычно проходит. Но обычно появляется потребность в поиске новых у...

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН СЛИНГ?

Издавна было принято носить детей на себе. Поэтому слингоношение было и остаётся необходимостью.

♥️ за полезную и интересную информацию!

В использовании слинга есть масса преимуществ как для малыша, так и для мамы.

Польза для мамы:

👍🏻 Свободные руки. При равномерном распределении нагрузки от веса малыша можно дать отдых рукам.

👍🏻 Свобода передвижений, лёгкость и манёвренность. Можно пройти любой дорогой, где не проедет коляска.

👍🏻 Тепло. Ваш маленький родной человечек бу...

СОН НОВОРОЖДЁННОГО

Человек пришел в наш мир 🌍 Как он будет спать? А как будут спать новоиспеченные родители?

♥️ чтобы всем хватало сна!

По структуре сон новорождённого существенно отличается от сна взрослых или детей постарше.

1. Собственный гормон сна (мелатонин) ещё не вырабатывается. Из-за чего может быть путаница дня и ночи.

2. Большая доля быстрого сна. Та фаза, когда сон очень чуткий, мамам бывает сложно куда-то отойти от спящего младенца, он моментально просыпается, перестав ее чувст...

СОН В 1-4 МЕСЯЦА

В прошлый раз мы поговорили о сне #новорожденный

Как же меняется сон младенца дальше?

♥️ чтобы все продолжали высыпаться

1. Собственный мелатонин начинает постепенно вырабатываться.

2. Детям на грудном вскармливании повезло немного больше: они получают дополнительную порцию мелатонина с грудным молоком мамы.

3. По фазам сон меняется. К быстрому сну и глубоким стадиям медленного добавляются неглубокие стадии медленного сна. Теперь по структуре он начинает напоминать сон взро...

РЕГРЕСС В 4 МЕСЯЦА

Страшное слово «регресс», которого многие опасаются (спойлер: зря! 😁

♥️ чтобы перестать бояться!

Ближе к 4 мес происходит скачок в развитии, именуемый часто «регрессом», а это лишь очередной этап развития. За регрессом всегда следует прогресс 🔝

Что же происходит:

🟢Картина сна меняется. Цикл сна = 40мин. (Хоть часы сверяй!😜 Поэтому возможны короткие дневные сны по 40 минут, после которых малыши могут чувствовать себя отдохнувшими.

🟢 У детей вырабатывается собственный мелато...

ЭФФЕКТ КАЗИНО ...или чем плоха идея уложить спать во что бы то ни стало?

Случалось ли у вас такое, что 1-2-3-...-n часов потратили на укладывание, а у ребёнка сна ни в одном глазу? Это жутко нервирует!!!

Кажется, что ещё чуть-чуть покачать/попеть, пошипеть/дать другую грудь, и он уснёт... как в казино ещё чуть-чуть и получится выиграть!

Из-за чего такое происходит?

Вы попадаете в замкнутый круг длительных укладываний. ❓Что это такое❓

🔴Мама укладывает ребёнка спать. Он, по разным причинам, не з...