Разговор с сыном перед сном о том, что жизнь стала скучной и обычной

У меня есть одна слабость - разговоры с детьми перед сном. Особенно те, по которым сразу чувствуешь, что ребёнку сейчас очень важно что-то сказать и услышать твой ответ.

Недавно такой разговор случился со старшим сыном.

Началось всё с признания: он заметил, что стал иногда завидовать младшему брату, хотя раньше ему всегда казалось, что в силу возраста именно у него всё круче и интереснее.

Мы много смеялись, вспоминали поговорку о том, что у соседа трава всегда зеленее. Потом подошёл муж, поделился своим опытом жизни с братом и рассказал, что тоже сталкивался с завистью по отношению к брату.

Но чуть позже стало понятно, что основная мысль, которая беспокоит сына, немного другая.

Он сказал: «Мама, вот раньше мне казалось, что у меня очень интересная жизнь. Она была яркой и весёлой, а в последнее время кажется, что жизнь стала какой-то простой, нормальной, даже скучной. Что больше ничего особо не удивляет и не радует так, как радовало раньше». Оказалось, что уже какое-то время его очень это волнует.

Дальше мы много говорили о том, что его мысли могут быть созвучны мыслям миллионов людей, что похожие эмоции проживают и взрослые, и что мы с его отцом тоже через это проходили.

О том, что в детстве за довольно короткий промежуток времени происходит огромное количество нового, столько первых открытий, впечатлений и от этого - сильных эмоций. И всё это может ощущаться как яркое, интересное движение наверх и что дальше должно быть только интереснее.

А потом постепенно происходит привыкание. То, что раньше вызывало восторг и новизну - становится обычным. И может появиться ощущение, будто жизнь начала притормаживать, остановилась или даже стала хуже.

Хотя на самом деле хуже могло ничего и не стать. Просто то, что раньше было новым и удивительным, теперь стало привычной частью жизни.

И как же важно в этот момент заметить эту стабилизацию и то, какое значение мы ей придаём.

Ведь если воспринимать норму, спокойствие и отсутствие ярких эмоций как что-то плохое, дискомфортное, то вполне естественно возникает желание снова и снова искать новые впечатления, которые помогут выбраться из этого состояния. И тогда обычная жизнь начинает казаться каким-то спадом, который нужно постоянно преодолевать.

А если попробовать посмотреть на это немного иначе? Увидеть в стабильности что-то хорошее, признать, что спокойная, обычная жизнь тоже может быть прекрасной?

Тогда появляется возможность не требовать от каждого дня ярких эмоций, а находить что-то приятное и интересное внутри этой самой нормы. И при этом совершенно не обязательно отказываться от новых впечатлений, приключений и сильных эмоций. Просто их отсутствие перестаёт автоматически означать, что с жизнью что-то не так.

Мы долго вспоминали разные события, поездки, приключения. Я рассказала ему, как вижу его детство со своей взрослой перспективы, и предложила сравнить то, что происходило несколько лет назад, с тем, что происходит сейчас.

И оказалось, что сейчас в его жизни даже больше интересных событий, чем раньше. Просто он меняется, взрослеет, привыкает к тому, что когда-то казалось невероятным.

А потом я предложила ему небольшой эксперимент.

Мы внимательно рассмотрели его комнату. Нашли бардак, любимые книжки, игрушки, мусорное ведро, шоколадку на столе и даже разводы на стекле.

Потом я выключила свет и взяла фонарик.

«Представь, что наше внимание - это фонарик.

Даже когда мы выключили свет, комната не изменилась. Ты прекрасно знаешь, где что находится, где стоят твои вещи, лежат книги, игрушки и мусор.

А теперь я беру фонарик и направляю его на мусорное ведро.

И могу начать возмущаться: «О, Рома, фу, сколько у тебя мусора! Он будет пахнуть!» Потом переведу фонарик на разбросанные вещи и продолжу: "А здесь какой бардак! И тут грязно!"

И если я буду постоянно направлять свет только на эти места, то постепенно могу начать оценивать всю твою комнату исключительно со стороны этого бардака.

Но я могу направить фонарик на твою любимую книгу, и тогда мы начнём её обсуждать. Ты расскажешь мне о своих любимых моментах, героях, о том, что тебе в ней нравится.

А могу направить фонарик на шоколадку, которая лежит на столе и восхищусь твоей силе воли, что ты её не съел всю за раз)

Или могу направить фонарик на тебя или на себя, рассказать, что у меня происходит, или послушать, что хочешь рассказать мне ты.

Заметь, комната всё это время совершенно не менялась. В ней по-прежнему есть и мусор, и бардак, и любимые вещи. Но в зависимости от того, куда направлен наш фонарик, мы замечаем совершенно разное».

Мне показалось это очень наглядным, по этому захотелось поделиться с вами. Наш мозг эволюционно заточен на то, чтобы с легкостью замечать негатив ( чтобы не пропустить опасность) и совершенно не настроен видеть автоматически позитив) По этому теперь в нашей семье появились фразы-напоминалки про фонарик."Куда сейчас светит твой фонарик? А куда еще можно направить свой луч?"

#разговорысдетьми_legoli