Про здоровье

КАК Я ПРОВЕЛА ЭТУ НОЧЬ ИЛИ НАДЕЮСЬ КОГДА-ТО ЭТО СПАСЕТ ЧЬЮ-ТО ЖИЗНЬ

Я не публичная личность и посты, которые пишу здесь всегда из рубрики «задай вопрос».
Но сейчас расскажу историю. Надеюсь кому-то когда-то это поможет. Так же, как и мне, вчера помогла другая история, прочитанная много лет назад здесь.

Заболели дети. Сначала Максим (старший), потом, когда он пошел на поправку, заболел Миша (маленький).
У Миши 38.3 и редкие покашливания. Темпер сбивается получше, чем у Макса. Сразу обратились к педиатру, стали лечиться.
На 3-ий день, вчера, температура была только утром. Характер кашля изменился.
Легли спать. Уснула, когда укладывали Макса, за что потом была себе очень благодарна.

В 12 я просыпаюсь от странного плача и непонятных звуков. Миша дышит с какими-то свистами, кашляет лаем(?).
Я успокаиваю его, предлагаю грудь. Он берет, но кусает и плачет еще сильнее. Просит опять, тоже самое. (За все время кусался 2-3 раза и вроде как понимает, что нельзя). Предлагаю поильник с водой, грызет соску, но не отпускает, плачет, кашляет, хватает опять. С горем пополам воды он все-таки попил.

Муж спрашивает, что это может быть. У меня в голове всплывают ❗️«стеноз гортани», ❗️«круп», ❗️«ложный круп». Я уже и не знаю, что это, просто помню слова. Вспомнилось, как со старшим увидела в МЛ пост и очень боялась подобного. Прошло 4 года, я забыла, а мозг выдал в экстренной ситуации. Тогда по описанию мне не было понятно, что вообще происходит, а тут стало очевидно.

Говорю мужу звонить в скорую.

❗️Симптомы, которые мы описали:
Темпер 38.3
Затруднение дыхания
Дыхание с просвистами, хрипами на вдохе
Осиплость голоса
Лающий кашель
(Скорая сказала, что это не он, но я бы именно так и описала тот кашель даже сейчас, через время. Плюс когда они приехали, кашля почти не было. Не знаю, может вода помогла. Не знаю, можно ли было вообще давать ее)

Скорая приехала быстро, но к тому моменту, немного отпустило.
Сказали, что с малышом все нормально, ничего страшного, но по протоколу они обязаны нас отвезти в краевую. Конечно, мы поехали. Было очевидно, что не все нормально.

Морально очень помогло, что и на скорой и в инфекционке все положительные и доброжелательные. Помогают, где-то дверь придержат, где-то Мишке улыбнутся, подбодрят, сюсюкаются (а никому же не надо рассказывать, что врачи делают так далеко не всегда?)

Не знаю, может я после недели борьбы с температурой, нервов и отсутствия нормального сна выглядела очень печально. Может это не связано. Но отношение, действительно, отличное, человеческое.

Миша держался как боец, вел себя как истинный джентельмен и больше поводов для переживаний не давал. Он к этому времени уже был в прекрасном расположении духа и единственная его проблема была в том, что мать не дает спать и катает непонятно где.

Опросили, осмотрели, послушали.
В общем, это был ❗️ложный круп. Поставили дексаметазон внутримышечно, назначили лечение, отпустили домой. Сказали вовремя приехали.

❗️Что это такое, если по русски?
Голосовые связки перекрывают часть просвета, через который воздух поступает в дыхательные пути.
Возможно, я не правильно описываю с точки зрения медицины или кто-то из столкнувшихся с данной проблемой сможет объяснить лучше. Но именно в такой формулировке меня поняли все наши бабушки, которым я объясняла, что это было.

❗️Я не врач, объясняю своими словами и так, как сказал гугл. Такое случается у детей 6 мес - 6 лет. Причина, чаще всего, - вирусная инфекция. Связано все с физиологическими особенностями. Проявляется, чаще всего, ночью.

Страшно очень. Мы были дома в 1.45, уснула я после 04.00. Никак не могла угомонить мысли в голове, тревогу и страх.

Возможно, если бы когда-то миллион тысяч дней назад, я не увидела бы в МЛ пост о чем-то подобном, то и не сообразила бы, и мы бы потеряли время. Страшно думать, как могло бы быть. Радует, что приступ ложный. Хоть я не особо понимаю разницу, но исходя из названия понятно, что он не настоящий, если уж совсем по простому.

Рекомендаций, что делать в такой ситуации у меня нет. Страшно, что повториться опять. Очень страшно. Я не знаю, насколько это опасно и может ли привести к летальным исходам. В теории да, надеюсь, что на практике - нет. Гуглить я не буду, потому что тогда от моего спокойствия не останется ничего.

Врач в инфекции заверила, что лечение должно помочь. В целом, ничего сложного. Ингаляции с пульмикортом + физ раствором и отдельно физ раствор, плюс пить антигистаминные. На просторах интернета видела, что именно ингаляции с пульмикортом помогают в данном случае.
Но рекомендовать не буду, сама не знаю так ли это.

Решила, что куплю преднизолон и шприцы, положу в аптечку на всякий случай. Добрые люди подсказали, что он снимает еще и отек квинке и обязательно должен быть в аптечке. Сейчас задумалась, а какие вообще препараты обязательно должны быть в домашней аптечке? Есть какой-то список?

Повторюсь, я не врач, возможно, что-то объяснила не корректно, я не претендую на истину в последней инстанции. Если есть что подправить в терминологии - пожалуйста. Пишу простым языком и так, как было у нас.

Спасибо всем, кто прочитал до конца. Вы можете рассказать в комментариях свою историю подобного случая или любого другого, о котором, на ваш взгляд, необходимо знать другим. Возможно, кому-то когда-то это очень поможет.

Да, то, что случилось у нас вчера - не первый и не единственный случай в мире, стране, городе, уверена, что даже в моем доме. Но практически все, с кем я поделилась, понятия не имели, что такое может быть. Среди них были и опытные мамы.
Поэтому своими историями вы можете кому-то помочь, как и мне тот пост, 4 года назад. Я даже не знаю, кто его писал, но безумно благодарна той девушке.

Или посоветуйте, пожалуйста, как теперь спать и не бояться? Серьезно, как уснуть? Я пропускаю второй дневной сон. Хочу спать и просто лежу с закрытыми глазами, не проваливаюсь в сон. Как угомонить мысли? Мы на гв, поэтому выпить не вариант.
Очень тяжелая выдалась неделя. Круглосуточный контроль температуры (у Макса очень тяжело сбивалась), тревога, недосып, а тут еще и вчера.

Фото для привлечения внимания. «Один - серый, другой - белый, два веселых гуся», как говорю на них я. Макс - копия папы с моими глазами и Мишка - копия меня с глазами папы.

Пусть моя история кому-то поможет и пусть все дети будут здоровы 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

P.S. дополняю, возможно, кто не знал. После ингаляции пульмикортом необходимо полоскать рот для снижения развития риска кандидоза. Старший сын тоже дышал им, но в других ситуациях. И ни один врач не говорил об этом.

Хочу что бы больше людей узнали об этом. Если бы я знала раньше, что есть генетический тест онкологических опухолей, который полностью изучает ее геном и подбирает индивидуальное лекарство, может быть тогда я бы успела спасти маму. Но результат анализа пришел за две недели до смерти, он готовится около месяца. Мы два года лечили маму в Уфе и в Москве и только спустя полтора года я узнала что существует этот анализ. Врачи пробовали на авось подойдет не подойдет лекарство, а можно было знать точно!!!
Оказывается бывает такое что лекарства (химиотерапевтические, таргетные или иммуно) от рака груди эффективны при раке языка или легких, к примеру, то есть те препараты которые в практике обычно так не используют но могут идеально подойти пациенту в его случае.
Этот анализ делают в Германии, стоит конечно же не мало, около 250-300 т.р. , но я была готова отдать вообще всё, сдать биопсийный материал можно в Москве. Моё личное мнение что надо делать этот анализ сразу после того как опухоль обнаружили/удалили, потому что после этого сразу обычно назначают лечение которое возможно подойдет а возможно не подойдет.
Короче кому нужно - разберетесь.

Никого ни к чему не призываю, изучите сначала этот вопрос досконально относительно диагноза, лечащего врача, лечебного заведения, просто хочу что бы люди знали о такой возможности. Врачи в регионах мало того могут не знать сами, но и могут не сказать пациенту об этом.

Здесь можно почитать что это такое для кого и зачем.

ссылка

ВЛИЯНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НА ВЕС

🗣️Я очень часто слышу от обратившихся ко мне:
«У меня никак не получается похудеть!»
«Из-за проблем с щитовидкой мне не похудеть!»

👉В последнее время бытует мнение, что снизить вес можно ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО при дефиците калорий, то есть единственный важный аспект в похудении - это расход калорий в большем количестве, чем потребление.
Если бы всё было так просто.... 😏
Те, кто ходит в спорт зал или бегает по утрам, уже давно были бы, как тростинки. Но мы же видим, что в жизни это далеко не так.
Дело в том, что просто считать калории или БЖУ во многих ситуациях... НЕ ЭФФЕКТИВНО 🤷‍♀️
Нарушение в работе щитовидной железы - одна из таких. Наша щитовидка отвечает за ВСЕ ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ в организме. В том числе за ту скорость, с которой калории сжигаются или откладываются в виде жира. Когда уровень гормонов щитовидной железы снижен, синтез АТФ в митохондриях замедляется, расход энергии уменьшается, и калории идут на построение запасов жира.
Гипотиреоз, в том числе субклинический (это когда гормоны в пределах референсных значений, а проблемы все таки есть по симптоматике) – это то самое препятствие на пути к вашей осознанной стройности!

👉При гипотиреозе, кроме замедления обмена энергии, в организме задерживается жидкость, что и увеличивает вес. Это связано с нарушением синтеза определенных групп белков, и с увеличением синтеза муцинов (слизистых компонентов), накапливающих и удерживающих воду. Нарушение метаболизма аминокислот и синтеза белков в условиях гипотиреоза приводит к повышению гомоцистеина, а значит к возрастанию риска сердечно-сосудистых катастроф. Всё взаимосвязано гораздо сильнее, чем мы думаем.
📌Гормоны Щитовидной железы являются мощными регуляторами липидного обмена.

Как гипотиреоз связан с повышением веса?

👉 Дефицит тиреоидной функции приводит к одновременному снижению скорости образования жирных кислот и скорости расщепления липидов. Растет холестерин, ЛПНП, ЛПОНП и коэффициент атерогенности. Вместе с гомоцистеином это приводит к еще большему усилению рисков.
❗Серьёзные гипокалорийные/низкокалорийные, безжировые стратегии, диеты из интернета, а также НЕАДЕКВАТНЫЙ дефицит калорий (1200 и ниже), которые многие используют для снижения веса, наносят ТЯЖЕЛЕЙШИЙ удар по щитовидной железе и, зачастую, отправляют её в нокаут❗
⬇️
Щитовидная железа начинает вырабатывать всё меньше и меньше гормонов, симптоматика гипотиреоза усугубляется, ассоциированные с ним заболевания и состояния утяжеляются, снижается скорость обмена веществ, а значит вес растёт 🤷‍♀️

📌При гипотиреозе возникает калоражный парадокс, когда в виде жира откладывается больше калорий, чем вы съели! Да, такое возможно! И пока вы самостоятельно пытаетесь урезать всевозможными способами свой рацион, вам никогда не вырваться из порочного круга. Организм находится в постоянной тканевой гипоксии, существенно снижается уровень потребления кислорода тканями и скорость расходования энергии, страдает утилизация значимых энергетических субстратов (таких как углеводы и жиры). Стремительно падает уровень основного обмена (может упасть в два раза), и вот, привет очередной виток прибавки в весе 📈

Напомню клинические проявления гипотериоза:
👉Усталость, забывчивость, плохое настроение, раздражительность, депрессия, невозможность сконцентрироваться.
👉Тонкость, выпадение волос, выпадение волос на теле, сухая кожа, непереносимость холода, повышенный уровень холестерина.
👉Отекшие глаза, осиплость голоса, зоб, постоянная сухость или боль в горле, затрудненное глотание, замедленный пульс, нарушение менструального цикла, бесплодие, запор, ослабление мышц, судороги.

Что делать?

Комплексно подходить к вопросу:
🔹восполнять дефициты
🔹сбалансированное, рациональное питание (часто требуются исключения некоторых групп продуктов )
🔹умеренная физическая активность согласно показателям здоровья
🔹устранение отеков и тканевой гипоксии
⬇️
🔹Сдать анализы и выявить дефициты:
ТТГ, Т3св, Т4св, АТкТПО, ОАК, расширенную биохимию с липидным профилем, общим белком и инсулином, глюкозу, витамин Д 25-ОН(D), ферритин и сравниваем с оптимумами (оптимумы – не референсы).

Ну и, конечно, же - набраться терпения и не ждать быстрых результатов.

👉По оптимальным значениям гормонов Щитовидной железы я писала здесь ссылка
👉Восполнить дефицит витамина Д! Ведь он непременный участник полноценных рабочих процессов эндокринной и иммунной системы. Чем ниже уровень витамина Д – тем выше риски проблем со здоровьем, в том числе риски развития гипотиреоза и аутоиммунного тиреоидита.
👉Работать над снижением инсулина (если он высок).
👉Восполнить дефицит железа и бороться с анемией. Гипотериоз и анемия верные друзья! Оценим уровень ферритина: он не должен быть ниже 70. Кто в группе риска по железодефициту? Все менструирующие женщины, веганы, беременные и недавно родившие, дети, рожденные от анемичных матерей, пожилые люди, все, кто имеет гипоацидность (низкая кислотность желудка).
👉Восполняем магний, йод, селен и цинк. Селен помогает усвоиться йоду, йод увеличивает превращение неактивного Т4 в активный Т3, как и цинк.

Нужен ли вам йод?

Вам - не знаю, а вот вашим щитовидной железе, молочным железам, яичникам, головному мозгу, секреторным клеткам желудка нужен точно, как и другим органам и тканям.

📌Немного про йод👇

Йод нужно принимать в виде калия йодида, только эта форма йода близка нашей щитовидной железе. Также нам нужно понимать сколько должна быть точная дозировка конкретно для каждого человека. Келп, ламинария и тд это не точная дозировка при уже имеющихся проблемах. Мы не можем точно сказать сколько в продукте или капсуле находится йода. Вы можете просто кушать йодосодержащие водоросли , но если есть уже проблемы, то нужно пить препараты с точным содержанием дозировки конкретно для вас.
Йод нужен всем, и только в некоторых исключениях его принимать нельзя, например, гипертиреоз или горячие узлы.
Йод - это база, и она для всех! От маленьких до стареньких! И особенно планирующих беременность и беременным женщинам ( это важно для правильного развития плода , умственных способностей ребенка. После рождения ребенка все патологии связанные с нехваткой йода при беременности уже будет невозможно вылечить!).
Антагонисты йода- фтор, хлор, бром. Все, что мешает йоду усвоиться.

📌Помните, лучшее лекарство для щитовидной железы - здоровый кишечник! Но об этом подробнее уже в следующих постах. Поэтому ставь 🔔, чтобы не пропустить 👌