Важно
ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: тренировка на каждый день на 15 минут
Одна из самых проблемных зон в женской фигуре - внутренняя поверхность бедра имеет тенденцию к обвисанию и дряблости.
Этот небольшой комплекс упражнений на каждый день в домашних условиях поможет вам проработать проблемную зону и улучшить эстетику тела. Также рекомендую подключить массаж, курс коллагена.
Видео инструкцию уже выложила ❤️
Желаю всем здоровья и красоты! ❤️
Ещё один из подарков на 5 лет - настольная игра Пряники.
Давно о ней мечтали :) такая огромная коробка! Детали очень качественные, плотные. Красивые разноцветные шарики, которые выкатываются из аппарата по изготовлению глазури.
В инструкции предисловие в виде комикса. Надо помочь кондитеру выполнить заказ и испечь большой пряник.
Игра кооперативная и подойдёт для тех, кто не любит проигрывать.
В игре 3 уровня сложности. На среднем вводится кубик, а на сложном - усложняющие карточки с неисправно...
Зажигаем ягодицы дома 🔥
Выполняем упражнения по кругу, без перерыва. Всего кругов: 3. Между кругами перерыв 2 минуты.
Ивентарь: латексная резинка.
1. «Пульсация», 30 раз на каждую ногу. Резинка выше колен.
2. Махи прямой ногой, 15 раз на каждую ногу. Резинка на голени.
3. Отведения ноги, лежа на боку, по 20 раз на каждую ногу. Резинка выше колен.
4. Разведения ног, 30-50 повторений. Резинка выше колен.
Видео инструкция уже выложена.
Завтра (суббота, 17 июня) будет тренировка в прям...
❗Всё что расскажу ниже в этом посте касается только имущества приобретенного начиная с 01.01.2014 г.
Имущественный вычет за покупку жилья, собственно как и все другие вычеты - это возврат налога 13%, который удерживают на работе из з/п.
Если вы находитесь в декрете, не работайте, оформлены самозамозанятым или как ИП (не на общем режиме), то вы не можете возвращать налог за покупку жилья, т.к. у вас нет налогооблагаемого дохода по ставке 13%.
Когда вы выйдите из декрета, будете работать на раб...