alina_nasyrowa
Алина Малина
Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра?
ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: тренировка на каждый день на 15 минут
Одна из самых проблемных зон в женской фигуре - внутренняя поверхность бедра имеет тенденцию к обвисанию и дряблости.
Этот небольшой комплекс упражнений на каждый день в домашних условиях поможет вам проработать проблемную зону и улучшить эстетику тела. Также рекомендую подключить массаж, курс коллагена.
Видео инструкцию уже выложила ❤️
Желаю всем здоровья и красоты! ❤️
Одна из самых проблемных зон в женской фигуре - внутренняя поверхность бедра имеет тенденцию к обвисанию и дряблости.
Этот небольшой комплекс упражнений на каждый день в домашних условиях поможет вам проработать проблемную зону и улучшить эстетику тела. Также рекомендую подключить массаж, курс коллагена.
Видео инструкцию уже выложила ❤️
Желаю всем здоровья и красоты! ❤️
07.09.2023
24551
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
ab1167905
Херасе у вас пресс 😮
07.09.2023 Нравится Ответить
Комментарии
liliaefimova9
О,я помню у вас свой первый купальник на фитнес-бикини покупала🥰
Розовый😂
Розовый😂
08.09.2023 Нравится Ответить
liliaefimova9
@alina_nasyrowa имя и фамилия ваши почему-то врезались в память😂
А вы уже мама,как и я!😂
А вы уже мама,как и я!😂
08.09.2023 Нравится Ответить
redqueen11
Я похудела, теперь снова поправилась. Фигура, которая поплыла вроде возвращается 😆🥲как правильно подкачать жопку?
08.09.2023 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
@redqueen11, оочень много комплексов я выкладывала , как пример ссылка 😊
08.09.2023 Нравится Ответить
bonniegirl
Посоветуйте пожалуйста комплекс для растянутого после родов живота, хочется убрать именно животик
08.09.2023 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
Здравствуйте ❤️ этой теме я посвящала отдельный пост
ссылка
ссылка
08.09.2023 Нравится Ответить
bonniegirl
@alina_nasyrowa, у меня гораздо больше проблема )) но спасибо, в любом случае
08.09.2023 Нравится Ответить
maru2216
А если после таких упражнений отдает резкая боль а лобок(в Б был симфизит) есть альтернатива?
07.09.2023 Нравится Ответить
ekaterinkabb
Делаю только последнее упражнения с резинкой раньше тёрлись ноги а теперь нет.
07.09.2023 Нравится Ответить
mams19
@alina_nasyrowa, добрый день,Алина!Нет ,но такая же проблема у мамы и у сестры🤷🏻♀️🙄Сестра так вообще сама худая,а животик есть😁
08.09.2023 Нравится Ответить
ketket2707
@alina_nasyrowa спасибо большое, обязательно воспользуюсь,
сбросила 10кг, стало легче выполнять упражнения, выполняю упражнения йоги, для меня и это сложно бывает 😬
сбросила 10кг, стало легче выполнять упражнения, выполняю упражнения йоги, для меня и это сложно бывает 😬
07.09.2023 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
@ketket270788, вы большая молодец 😍 так держать!!! Постепенно нагрузка будет казаться легче и легче 😊
07.09.2023 Нравится Ответить
ketket2707
@alina_nasyrowa спасибочки
мне бы ещё 10,и смогу ,думаю, выполнять нагрузки нормальные 👍
мне бы ещё 10,и смогу ,думаю, выполнять нагрузки нормальные 👍
07.09.2023 Нравится Ответить
1aelena
@alina_nasyrowa я, конечно, его ушила 2 месяца назад, но пока боюсь, что-то делать
07.09.2023 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
@1aelena, можете посмотреть этот комплекс, после периода восстановления аккуратно начать делать ссылка
🙏🏻
🙏🏻
07.09.2023 Нравится Ответить
Читайте также