Бодрое утро😊😉задание🌺на понедельник -вторник : присед с выпрыгиванием 4х100
Зашагивание на табурет 2х100 на каждую ногу.🌷
Отжимания от дивана 100р🌹
Пресс подьемы корпуса 3×100🌷
Для приседа и выпадов в руки любой утяжелитесь.🏋🏻 #мамавформе #клетукакконфета 👙🐾💪🏻делаем в течение 2-х дней.
Комментарии
@sereginas, да, я 10 приседаю, и сил больше нет)))😆😆😆 попробую конечно, а то живот и попец висит 😕😕😕
@vikachelan, за 2 дня, это реально сделать, не делайте сразу, разбивайте в течении дня 150 сегодня, и завтра так же
@sereginas, тогда я трупом упаду и усну) и то если хоть один сделаю 😆😆😆😆😆
До весны осталось 8 дней!
🌷🌷🌷
А сколько дней до вашего дня рождения?😘
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Девочки, всем привет!!!🌷🌷🌷
Поздравляю каждую из Вас с самым прекрасным праздником - 8 Марта!😘😍🤗
Вам и Вашим семьям желаю здоровья, благополучия и взаимной любви!!!💋💋💋
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
А у нас сегодня продолжают разлетаться подарки от прекрасных Тайных Март❤
И сейчас мы проведем последний розыгрыш в этой игре🎉🎉🎉
Начало в 12:00😉
Айда со мной на приседы и планку🔥
Начинаю сегодня!
Всем ПРИВЕТ!🙋♀️
В Тайную Марту играем?💃🌷🐈
Кто с нами?
#тайнаямартаkg_2020
💃🌷🐈💃🌷🐈💃🌷🐈
@vikachelan, это говорит сейчас ваша лень )))) сил больше нет())) у вас должны быть Мега силы, чтоб стать красоткой) выше рекомендации, что нужного есть, во время 3 месяцев) и упражнения на каждый день или на 2 дня) заставляйте себя, и результаты скоро увидите