Светлая
sereginas
Светлая·Мама двоих (младенец)
post image

Давайте сверимся и вспомним ещё раз Продукты разрешенные во время нашей программы #мамавформе #клетукакконфета 👙☀️🌊🌊🌊🌊: Источники белка: Куриные грудки, тунец, палтус, камбала, креветки, лосось, яичный белок, нежирный йогурт, творог от 2-4%, протеиновые коктейли. 🌼🐓🍗🍖🍳🧀

Источники углеводов: Бурый или дикий рис, чечевица, тушеные овощи, овсянка, гречка, салаты (без гренок, жирных заправок и сыра). Сыр до 17% ,салаты зеленые, кабачки, яблоки зеленые, апельсины, брокколи.🍐🍏🍊🍆

Источники жиров: цельные яйца (с 🍳желтком),жир из мяса (стейк, говяжий фарш, индейка и т.д.), льняное масло, рыбий жир, оливковое масло, 🌼поехали 1700 кл в день, программа fat secret 🎯👙🌊🌊🌊🌊

9

Комментарии

katyashilova1988
Екатерина·В ожидании первенца

👍🏼

Нравится Ответить
Читайте также
Mom.life Daily
momlife_daily_ru
Mom.life Daily
post image

Представьте себе ситуацию: по улице идет беременная девушка и привязывается ко всем окружающим 🙈. «Вы принимаете специальные витамины для пожилых?» — спрашивает она у мужчины пенсионного возраста. «Не ешьте гамбургер, вам вредно!» — делает замечание тучной даме. Нам кажется, что это очень смешно, а ведь на самом деле подобным образом многие люди ведут себя по отношению к будущим мамам 😠. Давайте разберемся, какие же вопросы больше всего раздражают девушек «в положении» и как правильно на них отв...

Читать далее →
507
alinka_2deska Все перечисленные вопросы имеют место быть. Но больше всего меня раздражает бестактный вопрос "почему у тебя живот
kukla_m А меня бесит вопрос: "как думаешь, на кого ребёнок похож будет?" 🤔
ternovcewa @aidanik_3003,😛😛пол это до смешного🙊 как будто не узнав сейчас👉не узнают никогда 🤦🏽‍♀️
Читать все 431 комментарий →