Рецепты

Сезон простуд усиливается. Даже у меня температура и болит горло, хотя я болею очень редко. Сделала витаминную пасту из детства, наверняка всем известную)

Чернослив

Курага

Инжир

Изюм

Грецкий орех

Все сухофрукты берём в соотношении 1:1, замачиваем в воде на пару часов, орехи тоже.

Далее пропускаем через мясорубку, смешиваем, добавляем мёд и готово!

Храним в холодильнике.

Кушаем 1 столовую ложку в день, можно с чаем☺️

Всем здоровья!

ПП кексы с бананом 🍌 🥧

Ингредиенты:

2 яйца с1

2 банана (80-100 гр)

10 ст.л. рисовой муки без горки

30 мл молока 1%

Сода на кончике ножа

Замороженная вишня без косточки

Все ингредиенты взбить в блендере до консистенции сметаны.

Разложить по формам.

Сверху украсить вишней.

Разогреть духовку, и поставить на 180 градусов на 30 минут.

Приятного аппетита 😋

#рецептымаркина 👩🏻‍🍳

Ризотто (без риса)с креветками 😃

Его просто и быстро готовить,и совсем не вредно для фигуры😃👌🏽Уже 3 сковороду готовлю за 2 дня😂🤤Муж в восторге😃

На рецепт нам нужно:(2 порции)(увеличивайте количество ингредиентов,если планируете приготовить на больше порций)

Сыр и креветки -можно в неограниченном количестве😃

✅креветки (королевские) в замороженном виде будет 500 гр( в очищенном и размороженном из них получается примерно 230 гр)

✅паста птитим(вид итальянской пасты(похожа на мелкий горох) -200 гр

✅...

Диетическое мясо по‑французски 👩🏻‍🍳

Ингредиенты:

Куриное филе 5 штук

Помидоры 3 штуки

Куриное яйцо 1 штука

Сыр 100 г

Натуральный йогурт 300 г

Молотый черный перец по вкусу

Соль по вкусу

Оливковое масло 1 ст.л

Инструкция приготовления

1. Куриное филе разрезать на 2 части, чтобы из каждой получилось по 2 одинаковых более тонких куска, отбить с двух сторон и сложить в глубокую миску.

2. В отдельную ёмкость разбить яйцо, посолить, поперчить, вылить к курице, хорошо перемешать, оставить настояться.

...

Тыквенные оладушки 💣💣💣

Я скептически отнеслась к тыквенным оладушкам ,потому что кроме крем супа из тыквы мы больше ничего не любим 😂Но это прям зашло ,вкусно ,очень 😋😋😋Мы с ребёнком кушаем так ,муж любит ещё сверху добавить сметану и зелёный лучок ,тоже 🤤🤤🤤🤤

Вообщем ,у кого валяется тыква и не знаете что сделать ,сварить пряный крем суп и сделайте эти оладушки 💙

📌половинка тыквы

📌яйцо 1 шт

📌мука 2-3 столовые ложки

📌оливковое масло

📌чёрный перец

📌соль

Я тыкву нарезаю ,очищаю и варю до мягко...