Здоровье

СИМПТОМЫ ПОНИЖЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ

▫️изменение характерных особенностей стула
▫️чрезмерное газообразование
▫️чувство горечи во рту
▫️боли в желудке
▫️тошнота
▫️снижение аппетита
▫️непереваренные остатки пищи в кале
▫️неприятный запах изо рта
▫️стоматит
▫️уровень общего белка в анализе крови ниже 75
▫️анемия
▫️сухость кожи
▫️снижение тургора кожи
▫️отеки
▫️нарушение менструального цикла
▫️потеря мышечной массы

ПРИЧИНЫ СНИЖЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ

▫️хеликабактер пилори
▫️вегетарианство и длительный дефицит белка в рац...

СУХАЯ КОЖА с приходом холодов и сезона отопления — знакомая история?

Ловите шикарный рецепт, чтобы ваша кожа была увлажнена, не чесалась и не доставляла вам дискомфорт⤵️

Кунжутное нерафинированное масло необходимо нагреть на водяной бане до комфортной для вас температуры и как следует промаслить все тело (можно даже скальп), одеть домашний костюм и походить так минут 15-20. Затем залезть в тёплую ванну или под душ и провести там ещё минут 20.
Масло мылом и гелями не смывать. После душа промокн...

СУПЕРФУДЫ🥦🥕🥒🥬🍍

Это Продукты с высокой концентрацией полезных веществ. Употребляя их каждый день вы сможете закрыть суточную потребность многих минералов и микроэлементов.
☝🏼Не стоит уповать на чудесные свойства саплиментов, если ваш рацион скуден. Сперва разнообразие в тарелке, затем витаминки в капсуле.

▫️Семена льна. Являются рекордсменом по содержанию растительных гормонов, которые оказывают противовирусное и антиоксидантное действие. Особая ценность в высоком содержании масла, богатого насыщ...

— «Что вы всё iHerb да iHerb, неужели в наших аптеках нет достойный препаратов?».

Конечно же есть! И я с удовольствием их использую в индивидуальных программах.

Вот несколько моих любимчиков💊💊💊

▫️Цинктерал, Цинкит - не плохая замена цинку с Айхерб. Не пить на голодный желудок.

▫️Золотое мумие от Эвалар - отличный источник аминокислот и минералов.

▫️Хофитол - помощь желчному при нарушении желчеоттока, дискенезии.

▫️Детримакс - витамин Д

▫️Семакс/Селанк - улучшает работу мозговой деятельности
...

Часто вижу здесь посты про ХРУСТЯЩИЕ БАБКИНЫ СУСТАВЫ👵🏼🦴

Ловите схему, состоящую из ништяков для ваших суставчиков. Не благодарите.
Хотя...❤️, если пост оказался для вас полезным😇

❗️При хронических суставных заболеваниях все добавки принимаются очень длительно. Речь идет о периоде 6-8-12 месяцев, а иногда всю жизнь.

1️⃣Витамин Д3 5-7 тыс единиц - это профилактическая доза, если у вас нормальный уровень в крови. Если вы в дефиците, то лечебная дозировка 10-15 тыс. Пожалуйста , только не Аквадетрим....

МИФЫ О ЖИРАХ🥓

Не стану писать предысторию о том, как люди стали бояться употреблять животные жиры. Но тот факт, что раньше их активно потребляли и не имели проблем со здоровьем остаётся фактом. Почитайте 10-летнее крупномасштабное исследование Вестона Прайса и вы поймёте о чем речь.

МИФ1️⃣ Животные жиры повышают уровень холестерина.

Правда: животные жиры повышают уровень хорошего холестерина - ЛПВП, который обладает противоатеросклеротическим эффектом. Повышают холестерин углеводы, так называем...

Вместо того, чтобы рефлексировать и становиться озлобленными на тех, кто не сидит дома, предлагаю подумать о том, что с вашим организмом сделают все эти разрушающие эмоции.
А пока о полезных микроэлементах, без которых не будет нормально функционировать наша щитовидная железа🦋

💊 СЕЛЕН

Формы: селенцистеин, селенометионин Хорошо сочетается с Йодом. Профилактическая доза:

👨🏻👩🏻100-200 МКГ
👶🏼50-100 МКГ
Предпочтительно пить утром.

🔹Функции:

• Антиоксидант. Он входит в состав глутатионпероксидазы ...

Синдром истощённых надпочечников🆘🆘🆘

Кортизол - это стероидный гормон, вырабатываемый в надпочечниках в ответ на стресс, и он является нашим основным гормоном стресса и отвечает за активацию реакции организма на борьбу или бегство в стрессовой ситуации.
Высвобождение кортизола контролируется гипоталамусом, и длительное воздействие кортизола повреждает клетки гиппокампа, что приводит к нарушению обучаемости и запоминанию. Если вы жалуетесь на снижение концентрации, плохую память и часто притормаж...