Узнайте, как похудеть без подсчета калорий и жестких диет с дробным питанием и поддержкой. Читайте опыт мам о ГВ, сладостях и марафонах для снижения веса на 3-5 кг.
Многие спрашивают а как было до, а неужели нельзя было самой.. вот мое фото в максимально похудевшем весе. у меня была не пропорциональная фигура, бока торчали, бедер не было, талии тоже.. это была основная причина операции, создать пропорциональный силуэт..
А вы знали что ваш идеальный вес - Это отнять 110см от вашего роста ? Фейк или так и есть?
У кого какой вес? Есть тут мамочки в теле ) давайте вместе мотивировать и худеть🥹
Девочки у кого спираль мирена ? Вы набирали вес первые 3-4 месяца ? Я ужасно набрала как спираль поставила 😭 Смотрю на себя и хочется рыдать в три ручья .
Всем привет👋 Две недели от начала курса Семавик. В прошлый раз замеряла объёмы уже вечером, поэтому в посте об этом ничего нет, но я в шоке! За прошлую неделю ОТ уменьшился на 5см😳 за эту неделю на 3см. Итого: ОТ за две недели -8см, ОБ -3 см. Другие параметры я не замеряю. По питанию на этой неделе - в среду был шведский стол на работе (мероприятие) и я ела всё подряд. Хочу отметить, что много не влазит. Потом очень долго ходила с чувством обжорства, вечером дома не ела вообще. Ещё заметила, что в четверг/пятницу повышается аппетит. Видимо, связано с тем, что укол я ставлю по воскресеньям и к концу недели его действие ослабевает. Но в целом отношение к еде гораздо более спокойное. Могу вечером прийти домой и если нет ничего полезного на ужин, я не ем всё, что не приколочено, а спокойно готовлю себе что-то. А бывает и нет аппетита и просто пью кофе с молоком и всё на этом. В общем, семавик однозначно помогает сохранять холодную голову в отношении пищи. Не смотря на мой читмил в сред
Многие спрашивают а как было до, а неужели нельзя было самой.. вот мое фото в максимально похудевшем весе. у меня была не пропорциональная фигура, бока торчали, бедер не было, талии тоже.. это была основная причина операции, создать пропорциональный силуэт..
А вы знали что ваш идеальный вес - Это отнять 110см от вашего роста ? Фейк или так и есть?
У кого какой вес? Есть тут мамочки в теле ) давайте вместе мотивировать и худеть🥹
Девочки у кого спираль мирена ? Вы набирали вес первые 3-4 месяца ? Я ужасно набрала как спираль поставила 😭 Смотрю на себя и хочется рыдать в три ручья .
Всем привет👋 Две недели от начала курса Семавик. В прошлый раз замеряла объёмы уже вечером, поэтому в посте об этом ничего нет, но я в шоке! За прошлую неделю ОТ уменьшился на 5см😳 за эту неделю на 3см. Итого: ОТ за две недели -8см, ОБ -3 см. Другие параметры я не замеряю. По питанию на этой неделе - в среду был шведский стол на работе (мероприятие) и я ела всё подряд. Хочу отметить, что много не влазит. Потом очень долго ходила с чувством обжорства, вечером дома не ела вообще. Ещё заметила, что в четверг/пятницу повышается аппетит. Видимо, связано с тем, что укол я ставлю по воскресеньям и к концу недели его действие ослабевает. Но в целом отношение к еде гораздо более спокойное. Могу вечером прийти домой и если нет ничего полезного на ужин, я не ем всё, что не приколочено, а спокойно готовлю себе что-то. А бывает и нет аппетита и просто пью кофе с молоком и всё на этом. В общем, семавик однозначно помогает сохранять холодную голову в отношении пищи. Не смотря на мой читмил в сред
Шен да ват1 кху диети🫠🫠🫠 Пока не отболит Не могу взять себя в руки 🥺
В 13 лет я была довольно упитанной девочкой. В 14 у меня случилась анорексия. В 16 я начала задумываться, что сделать, чтобы не быть толстухой и не голодать. И с тех пор начались спортивные эксперименты. Очень долгое время это был тренажёрный зал. С тренером и без него. Были множественные эксперименты с питанием (могу с уверенностью сказать, что я перепробовала вообще всё, что только существует). Если кто то сейчас прочтет, никогда не подписывайтесь под гречневую диету (привет из 2010). Йога, пилатес, калланетик - совершенно не моё. Я не тот тип темперамента, который может успокоить свою психику и впадать в нирвану. Танцы, шейпинг, аэробика - не моё. Не люблю отставать от общей группы и выглядеть глупо (в своих глазах). Тренажёрка перестала приносить мне тот результат, куда я стремилась. Я никогда не хотела быть раскачанной и массивной. Бегать я терпеть не могу, это каторга для меня. Ни о какой форме тут не может быть речи, когда ты себя насилуешь этим бегом, как и любой кардио трениро
Красоточки ❤️ Кто сейчас худеет или планирует, у кого уже есть неплохие результаты, как вы это делаете? 😄 Поделитесь, пожалуйста, планом действий 😄 Ведь у каждой, знаю, свои диеты) Только физ нагрузки мне особо нельзя, я после операции на спину.
Есть ли у вас какой то лайфхак в похудении? Не так что там волшебная таблетка (но если есть делитесь 😂) например я для себя открыла - стакан воды с семенами чиа утром прям нормальная тема и что лучше не взвешиваться, а измерять объемы мерной лентой P.s. кстати волшебная таблетка есть, но если только съел что-то жирное и хочешь минимизировать всасывание жиров🫣
Сейчас одеваю памперсы ей которые до 8 кг, они уже ей маловаты становятся Следующие хочу трусики заказать ибо крутится вертится сложновато поймать порой😂хочу моми но не пойму по весу как быть😂
Девчата ,а бывало у вас такое, когда вес уходит как бы сам по себе, без ваших титанических усилий? Поделюсь своим удивлением. Жила себе не тужила с весом 66.5 кг (рост 156 см). Не идеал, но и не трагедия. И вдруг... Муж стал делать комплименты, мол, «ты как-то подтянулась». Я отмахивалась, думала, просто любит. Но сегодня случилось нечто. Моя «сигнальная» куртка, в которую я не влезала, вдруг села идеально! Это был шок. Побежала на весы: 65.100. Минус почти полтора килограмма! И странно то, что по телу это действительно очевидно ,а на вес не так уж! И это без диет и спорта.. Теперь мучает вопрос: почему? Может, гормоны пришли в норму? Или стресс так подействовал? Может, это возрастные изменения? Хотя,какие или годы 🙈 Было ли у вас подобное? С чего вдруг организм сам решает стать легче? 🤔
Вообще газировк, йа к|ай пебиг дуаш хила йоцу, ужас ду Ас даьш дериг. В день по 2-3 куска хлеба, газировка😂 Радует, что хотя бы не набрала пока, кроме одного кг
Как на гв похудеть? И как вы скинули? Если бы я не кушала сладости я была бы спичкой 🤌🏻но без сладостей я не я 🫣 Жду ваше до/после
Кто худеет?! Поддержим друг друга этим вечером, чтоб не нажраться! Очень хочу сладкого, пзд😩 Съела кусок мяса, запила несладким чаем. Легче не стало 😫 цель: -5 кг.
В этом году смогла похудеть на 10 кг но в итоге как запланировала беременность перестала пить кок и поправилась на 8 😭 Расстроена и думаю можно ли при планировании и беремнннсти соблюдать диеты
Вот так дружно худеем Ин ша Аллагь у каждой будет результат ❤️
Девочки, кто худеет после родов?! Срывалась много раз , теперь решила взяться за ум🌚 поделитесь своим опытом 🥰
2 месяца на подсчете калорий-4 кг И начались дни рождения и я сорвалась 😭Мой страх набрать и чувства вины,что я не считаю Расскажите были у вас срывы?
Девочки невозможно скинуть вес без всяких подсчетов калорий? Хотя бы 3 кг хочу . Какие можете дать советы ? 65-66 у меня . за короткий срок набрала плюс 3-4 не меняя рацион.
Девочки, мне никакие диеты не помогают худеть, постоянные срывы и тд. Я много кушаю сладкое, и без этого я не могу. При диете я скинула 2 кг, обратно вернулись 4 кг 😥 диеты это не мое. Мне нужно избавиться от тяги к сладкому, и тогда я могу похудеть. Как мне трудно дается в этот раз 😥 гормоны, кортизол и инсулин все в норме. И даже инсулинорезистентность 🫣 Есть таблетки, которые помогают избавиться от тяги к сладкому ?
Девочки,сколько прибавки в весе примерно на моем сроке? У меня целых 5 кг💔💔💔💔
Единственные два типа людей которым я завидую,это люди у которых крепкий Иман и люди которые кушают,но не поправляются😭 И я которая либо всю жизнь на "диетах",либо ограничиваю себя
Кто на гв У вас тоже аппетит бешеный ? Но вы не поправляетесь 👀 Как это работает ? Фигура не портится , это все потому что ребенок съедает ?🤣🤣🤣бл ну вы поняли что я имею в виду
Чем мне уменьшить аппетит?( Я постоянно будто голодная, хотя могу долго не кушать тоже, но кушаю, чтобы потом не перебарщивать. Так вот, после приема флуоксетина я резко начала как на дрожжах набирать. Вместо того, чтобы скинуть, набираю наоборот. Что мне делать? Я так не хочу толстеть(( Я не толстая, но полной становлюсь. Но я вижу корову в зеркале. Мне очень трудно от этого(( Резко начала набирать вес как остановила прием этого препарата, как и раньше другие.
Сижу читаю записи тех кто худел в бассейне (плаванием) и комментарии тех кто не смог 🙃 Кому верить непонятно, поэтому с завтрашнего дня буду сама ходить два раза в неделю 😁 посмотрим что получиться 😁
платно ктг аастым сперва 7 баллов диэтэ лежа на правом боку, потом второй раз лежа на спине хайаабыпытыгар 9 баллов диэтэ😵💫 Это зависит от того как ляжешь да?
Сильно вес набрала! Пока овощий не ем, колики газы! После НГ когда все начну кушать, хочу сесть на пп! До март месяц скинуть, да и вообще, хочу быть худенькой! На рост 1.58 щас вещу около 75,78 ! А должна вешать 55) по ребрам складки пошли, живот начал свисать немножко! 🤏
девочки, хочу, наконец, наладить свое питание в период беременности откуда или у кого взять информацию? что полезно, можно, нельзя и вредно😁
Всем привет , тризетту кто-то колит, есть эффект? Месяц колю - 250гр. И все!!
Начала дробное питание В марафоне легче бывает, но мне заходить в группу стыдно, так как все что скинула ранее, набрала обратно 🥲
