Агрессия и женщины. Как женщина, которая очень долго удерживала свою злость и агрессию, которая в…

Агрессия и женщины.

Как женщина, которая очень долго удерживала свою злость и агрессию, которая в моменте не говорит о том, что ей что-то не нравится, не защищает свои границы, не говорит «нет», когда действительно нужно сказать «нет», делает что-то вопреки своей воле как такая женщина потом проявляет свою агрессию?

Сегодня я бы хотела поговорить именно об этом.

У меня была консультация как раз на тему агрессии, и поэтому мне хочется сказать о том, что на самом деле злиться очень даже нормально, очень даже полезно и очень даже нужно.Конечно это делать чаще. Именно тогда, когда в моменте вам что-то не нравится. Говорить: «Нет, мне это не нравится», «Мне это не подходит», «Я отказываюсь» и так далее.

Потому что когда человек не говорит об этом в моменте, агрессия, которая должна была быть направлена на конкретную ситуацию или конкретного человека, удерживается.

Часто женщина себя сдерживает. Она хочет выглядеть приличной, культурной, возможно, боится или просто с детства научилась молчать.

Потому что с детства, к сожалению, девочек часто учат тому, что они должны быть сдержанными, скромными, молчаливыми.

Но это не про то, что теперь женщинам нужно стать агрессивными.

Вообще агрессию не нужно воспринимать как что-то грубое, хамское, связанное с кулаками или руганью.

На самом деле агрессия дана нам природой для того, чтобы мы выживали, защищали себя, своих близких и своё потомство, могли чего-то добиваться и двигаться дальше.

Просто когда люди слышат слово «агрессия», они часто думают, что это что-то грубое и некультурное.

Недавно тут записывала в аудиосообщение (в тг канале) про конфликт и тоже объясняла разницу между тем, как люди воспринимают конфликт и что это такое на самом деле. Многим кажется, что конфликт это обязательно что-то грубое, хамское, ругань, что-то некультурное.

Хотя конфликт это просто возможность вербально выразить своё недовольство по поводу каких-то обстоятельств.

Точно так же и агрессия нам нужна.

И лучше в моменте говорить о том, что нам не нравится, нежели потом выплёскивать накопившееся напряжение.

Потому что часто бывает так: агрессия была направлена, например, по отношению к мужу, свекрови, своим родителям, друзьям. Но женщина в этот момент промолчала.

И если напряжение копится, оно в любом случае потом найдёт выход.

Очень часто агрессия выливается на тех людей, по отношению к которым она изначально не должна была проявляться в таком количестве и такой степени.

Например, она должна была быть направлена к своей маме, а в итоге выливается на мужа или детей.

И потом возникает чувство вины. Потому что бессознательно женщина понимает, что на самом деле большая часть этой агрессии была направлена вовсе не на этого человека, а на другого.

И здесь мы снова возвращаемся к тому, что наших девочек очень часто учат быть скромными, сдержанными, спокойными.

Наши сказки тоже во многом показывают именно такой образ девочки и женщины.

При этом по своей природе женщины действительно могут быть более сдержанными, (в прямом смысле) чем мужчины, но агрессия всё равно сильно табуируется в нашем обществе.

И поэтому девочкам так часто может прилетать даже за самые обычные проявления жизненной энергии.

Ребёнок прыгает, активно себя ведёт, громко разговаривает и ему говорят: «Девочки так себя не ведут».

Или девочка топает ножками, чем-то не согласна, что-то активно выражает и снова слышит: «Девочки так себя не ведут».

Даже если в семье к этому относятся спокойно и девочка может вести себя более свободно, обязательно где-нибудь на площадке, в садике или в школе найдётся человек, который скажет: «Девочки так себя не ведут. Это некрасиво и некультурно».

И потом эта девочка вырастает. Она становится женщиной, мамой, женой и в любом случае сталкивается с ситуациями, где ей нужно проявить свою агрессию.

Но она этому не научилась.

И как тогда женщина в нашем обществе может проявлять свою агрессию?

Очень часто через неочевидные формы: унижение,

оскорбление,

интриги,

сплетни,

сарказм,

игнорирование,

демонстративное поведение,

высмеивание,

раздражение.

Это уже не всегда выглядит как открытая агрессия.

И сегодня как раз была работа с агрессией. И поэтому злиться нужно стараться своевременно и в моменте- это не про то, чтобы становиться агрессивнее. Это про то, чтобы вовремя замечать свою злость и позволять себе говорить о ней именно тогда, когда она появилась.

#психолог