Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Полина

После выскабливания месячные стали короче: связано ли с тренировками

Всем привет! Год назад у меня была замершая беременность, после чего сделали выскабливание. Перед выпиской и через месяц после операции делали УЗИ, всё было хорошо, цикл восстановился сразу же.

Примерно через 8 месяцев я впервые начала заниматься силовыми тренировками и заметила, что месячные стали гораздо менее обильными и вместо 6 дней идут 3–4. Через пару месяцев пошла к гинекологу, сделала УЗИ, сдала кровь, гормоны и щитовидную все в норме, врач тоже сказал, что причин для беспокойства не видит.

Но я всё равно немного переживаю 🙈 Девочки, у кого-нибудь было подобное? Может ли такое изменение быть связано с силовыми тренировками либо с операцией?

Возраст 35 лет

Как я похудела на 10 кг за 8 месяцев? Мой честный опыт

Девочки, если вам нужен знак - это он🫶🏽 8 месяцев тренировок, из них последние 4 - 3 силовые в неделю (сейчас я месяц без тренировок из за прошедшей операции). И тогда же я начала питаться в дефицит и типа правильно Итого: минус 10 кг 🫣😎💪🏼 Я не могу похвастаться этим в своей инсте, поэтому хотя бы здесь 😆🤣

Девочки, как Вы считаете, можно ли похудеть занимаясь только силовыми тренировками? Ну и полчаса кардио) раньше ходила…

Девочки, как Вы считаете, можно ли похудеть занимаясь только силовыми тренировками? Ну и полчаса кардио) раньше ходила на интервальный тренинг, сбросила 15 кг. Сейчас нашла нового тренера, и она только за силовые 🤔хотя вес у меня немаленький...боюсь, что наберу ещё больше ☹