Девочки, в беременность кто нибудь придерживался ограничения в калориях? Я чувствую что ем больше чем мне требуется. Какой то попроще способ есть считать калории?
Хочу суперспособность определять на глаз калории 😅
Дефицит калорий, дефицит калорий. Тьфу! АМУЛЕТ! 🤣
Автор ищет радикальные способы похудения, исключая стандартные варианты. Читайте откровенные истории и методы, которые обсуждают мамы на форуме.
Я худею на дефиците калорий, точнее сейчас я скорее просто поддерживаю вес на подсчете калорий😄 В связи с беременностью, сколько надо накинуть к дневной норме?
И почему я раньше никогда не готовила булгур? Мне ооооочень понравился 🔥🔥🔥 прям супер👌🏻 рассыпчатый. С рисом не сравнить!!! кто-нибудь готовил плов с булгуром? Ну и как?! Мне кажется булгур намного полезен. Ну то, что менее калориен это факт булгур 80 калорий на 100 гр, рис 120🤗
Кто на подсчёте калорий ? Сколько калорий завтрак у вас обычно ? У меня например вчера 400 , сегодня 300 Питаюсь на 1300
aliya·
у меня не получается их точно в граммах считать,добавлять в прогу,готовые блюда покупные считать
я питаюсь интуитивно ,когда хочу придерживаться,сразу на глаз бывает понятно,сколько калорий ,белковое ли это блюдр
umi··
Так лень считать это всё 🥲 или нужно прям просто блюдо готовить
Амина·
Можно их приблизительно посчитать. Я никогда не заморачивалась с этим.
В беременность был период, когда я ела 24/7, а когда живот вырос вообще есть стала мало, потому что тяжесть появилась
umi··
Вот у меня тоже тяжесть появляется сразу, в объемах ем мало, но мне кажется что калорий многовато
Думала может неделю посчитать калорраж всего что ем, чтобы примерно понимать 🥲
nevajno·
Оййй, сейчас я только ем, от чего меня не тошнит 🤢 и всё равно набираю
umi··
Ну вес тихонько будет расти в любом случае, я тоже в начале ела мало и набирала все равно
Альбина)·
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Yazio приложение удобное в подсчетах. Когда считаешь взвешиваешь потом уже на глаз определяешь свою норму