Какие БАДы пить после родов: магний, омега, йод, витамин Д
Про мои БАДы🔥
Честно, долго не решалась писать этот пост из-за разных мнений и разных рекомендаций насчет БАДов.
Я обращаю внимание, что всё, что я пью - обсуждено с врачами (гинекологом/эндокринологом/ терапевтом)
Магний и омегу можно не обсуждать, магний пропиваю курсами, а омегу по одной капсуле, в те дни, когда не ем рыбу (тоже «курсом» пока не закончится упаковка).
Кальций тоже курсом, но после беременности и родов решила поддержать свои кости.
ЙОД - пью и его не нужно бояться. У нас йододефицитный регион, поэтому профилактическую дозу пью либо каждый день, либо через день. ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ С ЭНДОКРИНОЛОГОМ.
Самое интересное - витамин Д и ферритин.
ОБРАЩАЮ ВНИМАНИЕ!! Я сдаю эти анализы регулярно, отслеживаю как поднимается и то и другое! Дозировки корректируем с врачами, после сдачи анализов.
Я долго выходила из дефицита витамина д, сейчас уже поддерживаю его на хорошем уровне.
А с железом посложнее, пью долго и выхожу из железодефицитной анемии потихоньку 🫠
Через месяц буду пересдавать для просмотра динамики ферритина 🩸
Так же обращаю внимание, что для всех витаминов и минералов есть своё время и свои правила приёма.
Обязательно ознакомьтесь с правилами и консультируйтесь с врачами❤️🔥
Виолетта·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Скажите, пожалуйста, а сколько уже пьете железо?
Людмила ··
Многодетная мама (7 детей)
а как вы поняли ,что надо сдать кровь сыну на анемию?
Виолетта··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
изначально меня стали смущать синяки под глазами у него, такое ощущение было что не я с маленьким ребенком ночами не сплю,а он. Мы сдали у педиатра, гемоглобин был 110, педиатр сказала мясо, гречку, гранатовый сок чаще давать. А тут сын в августе болел и другой педиатр назначала кровь сначала из пальца, пока ждали очередь из вены. Гемоглобин был 111 и поэтому к вене она добавила ещё ферритин. И он показал 9,7. Она поставила диагноз анемия.
Людмила ··
Многодетная мама (7 детей)
ого.. ну вот. В основном все говорят сдавать только гемоглобин ..., про ферритин молчат... , У меня так в жк всегда было. Сдаала -
Гемоглобин 126 ,ферритин 13. Конечно анемия
Julia Doula·
Мама троих детей
А вы давно используете эти фирмы? Есть какие-то личные наблюдения, рекомендации? Расширяю свою базу, хочу еще чего-нибудь попробовать. Интереснее всего про кальций
Елена··
Мама двоих (младенец)
Кальций этот пьет моя мамочка, по необходимости. Она мне и посоветовала❤️ Очень хороший и удобная форма (рассасывать надо). Вкусненькие
Елена··
Мама двоих (младенец)
Zubareva по отзывам решила взять, витамин д в виде спрея очень удобный
Елена··
Мама двоих (младенец)
А железо по назначению врача
Но это 3яя упаковка (все до этого были разные) не поднимали, это вроде поднимает (по ощущениям)
olkapyps·
Мама четверых детей
К железу можно добавить фолиевую кислоту и витамин С, это всем женщинам надо и после родов тоже, с ними он будет лучше усваиваться. Тоже из анемии выхожу
Вероника·
По ск пьете железо? Мне назначали по 1000 по 2 в сут + С в жидкой форме. Более менее через 3 мес поднялся.
Вероника··
@safonova.elena, тогда подняли до 30.
Спустя полгода снова все упало. Щас буду капать Феринжект и уколы вит В.
Далее спираль. Если анемия не отступит, буду продолжать искать причины и пить/капать железо
Елена··
Мама двоих (младенец)
у меня после родов еще очень обильные месячные, это тоже способствует оооочень медленному повышению ферритина ((
Вероника··
определенно. Эндометриоза нет?
Катюша ·
Почему именно эти балы от Зубаревой покупаете?
Елена··
Мама двоих (младенец)
Это рандомное совпадение😁по отзывам выбирала и по дозировке