Есть тут девчата с «хронической усталостью»? Как вы справляетесь с этим? Вкратце по утрам ощущение будто и вовсе не…

Вам нужно к интегративному врачу, у вас уставшие надпочечники, помимо дефицитов. Мне прописывали пептиды, и разные витамины и тп, диета, режим сна, все в комбо помогло.

Вит В12 надо проверить, щитовидку. У меня тоже усталость, думаю начать пить элевит там комплекс, он хорошо помог и восстановил здоровье и я долго не болела даже когда пила.

Мне селен помог. Но у меня аритмия, он сократил количество экстрасистол и мне легче стало

Вит В12 надо проверить, щитовидку. У меня тоже усталость, думаю начать пить элевит там комплекс, он хорошо помог и восстановил здоровье и я долго не болела даже когда пила.

Пила омегу-3 от Золгар и цинк с витамином Б. Глицин форте аптечный, более менее неплохо было чувство.

А если это все в норме тогда что делать ?

У меня такое в декрете началось,мне кажется это что то депрессивное ,но вот сейчас уже лучше

Мне терапевт поставил диагноз астенический синдром, капельницу прописала. В марте получала капельницу, сразу лучше стало

У меня тоже самое, постоянная усталость, я еще рано встаю в 5:50 ,по утрам кофе пью капучино,и потом по ночам плохо сплю, балы надоело уже пить, у меня еще зоб щитовидной железы

У меня было то же самое.

Эндокринолог выписала мне большую дозировку витамина Д от Solgar.

Ранее пила от Now, не помог вообще, может быть подделка была.

Еще сказала, что вероятно ферритин понижен из-за витамина Д.

Начала пить витамин Д и уже на пятый день мне стало классно.

Также было принимала разные БАДы и айхерб и аптечные но по результатам Сибирское здоровье как будто эфективнее Новомин, Магний, Д3. Но индивидуально смотрите по анализам

С таким состоянием помог многим один доктор, но к нему запись через его администратора, но попутно несколько разных состояний излечиваются это как низкий ферритин и тд. Кому интересно оставьте свои телефон, имя и я передам его администратору, а она вам напишет

У меня тоже самое , просыпаюсь уже уставшей . Анализы сдала д3 низковат , на нижней границе нормы, остальное все в пределах нормы. Тоже думаю на спорт идти , может энергия появится

https://ewaproduct.com/product/brainstorm-so-vkusom-vishni?purchase_ref_id=386712

Вот что мне помогло избавиться от хронической усталости. Целую руки производителям

Хороший эндокринолог должен подобрать вам нужную дозу и фирму витаминов. Самолечение опасно и может не помочь, так как там нужно смотреть и другие анализы чтобы усваивались витамины.

Вам нужно к интегративному врачу, у вас уставшие надпочечники, помимо дефицитов. Мне прописывали пептиды, и разные витамины и тп, диета, режим сна, все в комбо помогло.

Вы моя сестра😅 такая же тема. Но в первую очередь пожалуйста никакого спорта, пока ферритин, витамин Д , железо и прочие самые необходимые витамины не восполните. Вы так себя угробите заниматься на дефицитах

Проверьте щитовидку, поднимайте железо и Д. Зачем вам дорожка, если вашему организму итак сил не хватает? Сон не позже 22.00, на ночь Сорбифер Дурулес для поднятия железа. Утром, за завтраком, омега 3 и дювитамин Д 10000, мне Девит назначили.

Через месяц улучшения пошли.

Д и ферритин у меня хороший . Но усталость у меня каждую секунду . Зб уже . Гормоны тоже в норме . Уже помимо врачей сама начала сдавать всякие анализы. Я когда дома что то делаю то между делами обязательно лежу мин 10-15 и за следующую работу и так по кругу

Помогло аптечное железо, витамин Д фирмы Now пью, тоже нравится

Аквадетрим аптечное пью дозировка 10 тыс , йодомарин 200, и железо 3хвалентное авифер называется.

У меня с низким Д3 так было, я пила обычгый с айхерб now по 10.000 месяца 2-3 и потом профилактическую дозу.

Сейчас тоже есть усталость, потому что анемия, но не такая, как раньше.

Фериттин подниму и буду супер энергичной🤲🏻

Проверьте витамин д , ферритин и б12 , я в таком состоянии была месяца два, у меня оказалось ферритин и б12 низкий , вторую неделю пью уже , состояние улучшилось

Я тоже такая, постоянно уставшая

Даже в школьные годы такой была

Сходите к врачу, она назначит дозу витаминов. Я пила айхербевский от Now витаминД доза 10000 и делезо для меня самое лучшее генатардиферон также гемаплекс дает хорошую энергию и быстро действует, но насколько реально поднимает гемоглобин не проверяла