Нет сил вставать и чувство вины: как справляетесь
Дорогие мамы🥹
Как вы справляетесь, что конкретно делаете, когда: нет сил вставать по утрам, нет желания что-либо делать, постоянное чувство вины за детей, муж говорит что я «сломалась - соберись уже», охота сбежать, но не знаешь куда итд 🥺
Nigora·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Пошла к психотерапевту за таблетками.
Наталья·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Для начала к терапевту, сдать анализы. Если по здоровью все нормально и нет дефицитов, то к психиатру.
Лот·
Мама двоих (младенец)
Может вам просто поддержка нужна, чтоб было хотя бы кому выговориться, кто смог бы понять и поддержать
Регина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Не помогает - пробовала.. даже на днях заставила себя пойти сходить пошопиться - обычно отпускало, помогало … в моменте вроде было хорошо, но после возвращения домой- хреново также…
Кристина·
Мама троих детей
Проверила дефициты , восполнила , обратилась к психиатру
Мария··
Мама сына (4 года)
То же самое сделала
Лена·
Мама сына (6 лет)
А какое чувство вины? За что? И кто ва ее привил?
Регина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
За то, что не гуляю с детьми, не играю с ними итд итп Кто? Я!
agatei··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
А вы гуляйте и играйте, и уже будет минус этот пункт
Регина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
хаха - были бы силы на это и желание
Moon·
Терапевт. Психолог. Психиатр. Любая подружка. Любой, кто может помочь. Доставка еды. Клининг (или вообще забить на уборку). Мультик у детей весь день, чтоб не трогали. Спать под их мультик. Отключить все чаты. Забиться на балкон от детей. Уснут в ночь - выйти подышать (без телефона, без музыки).
Ангелина·
Мама троих детей
Вам нужно начать помогать себе! Вам нужен отдых. Это советское "соберись" не помогает. Вы в минусе. Вам нужна помощь! Начать с врача, понять, нет ли дефицитов, если нет- врач психиатр, понять, нет ли депрессии.
Дети не умрут, если не будут гулять , а вам нудно элементарно выжить
А·
Моя остановка) жду завершения гв,что бы рвануть к психиатру..
Как ваше гв? Получилось?
Регина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Мы в процессе завершения✊🏻- я уже смотрю в сторону фенибута ( табл остались после последнего лечения депрессии 🥲)
Душа Мамы·
Регина, здравствуйте.
Разрешите вас обнять.🙏
Мы уверены, что мамы не должны проходить через такое в одиночестве.
Наши равные консультанты — мамы, которые знают, каково это, когда хочется спрятаться, убежать, исчезнуть, и просто "собраться" — уже не получается. С ними можно быть собой, они все поймут, поделятся своим опытом, найдут теплые слова.
Также в нашем Центре можно получить поддержку опытного, бережного психолога. Любой маме доступно три бесплатные консультации.
Пусть силы, спокойствие и радость к вам вернутся. Мы рядом.❤
Регина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Ваш центр где находится?)
Душа Мамы··
душамамы.рф
🌷