Климакс в 40: почему готовиться к нему нужно заранее

Начну когда-нибудь потом

Если ты женщина, то рано или поздно наступит он! Климакс

И да, в 25-30 лет мы сидим и думаем, ну и зачем мне эта информация?

В 40 понимаешь, что уже нет столько сил и времени, что случаются мигрени, есть скачки настроения, что ж дальше?

Надо начать уже сейчас заниматься спортом, налаживать отношения с едой и менять привычки

И тогда в менопаузу на автомате будет привычка заниматься спортом и не жрать через чур много гадости

А в тот период очень хочется лежать и зажирать. И начинать ничего не хочется. Гормоны, детка❤️

Спорт поможет легче пройти этот период, он возвращает энергию, нет сильного набора веса и физиологических недомоганий❤️

Так что я решила чуть пересмотреть свой образ жизни заранее, с учетом того, что уже не шешнадцать😁

❤️ - если интересно