Мамы, у кого малыши нашего возраста, вы уже перешли на 2 дневных сна? У нас уже третью неделю какой-то кавардак, сначала списывала на то, что ребенок болеет, но по сей день ничего не изменилось- 2 сна по 1-2,5 часа и мне кажется этого очень мало. В ночь уходит нормально, в 21:00, но ночью все равно спит беспокойно.
Автор делится проблемой сильного храпа мужа и недосыпа. На странице собраны проверенные советы от других мам. Нажмите, чтобы узнать эффективные решения!
Как не пропустить переход с 3 снов на 2. Во сколько ваши малыши перешли на 2 сна? Сейчас, как-то стало странно, 2 сна мало, до ночи много времени остается, а из-за 3 го сна стала уходить позже в ночь и не высыпаться.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки ни как не могу подстроиться под доченьку ( напишите пожалуйста кто в нашем возрасте перешел уже на 2 сна. Ваш режим? Во сколько просыпаетесь, во сколько на первый сон, сколько спите и на второй сон и потом во сколько ложитесь спать в ночь. Мне кажется доча хочет перейти на 2 сна, а я всё никак не принаровлюсь(
Полина·
Мама двоих (младенец)
По разному бывает. Когда 2, когда 3
Зависит от того, во сколько проснётся
Алёна·
Мама дочки-младенца
У нас тоже какой-то кавардак со сном, на двух пока не вывозим, приходится вечером минуток 30 но по спать
Ам🌺··
Мама троих детей
Вот эти 30 минуток оч бесят😂
Алёна··
Мама дочки-младенца
согласна🥲🥲 но без них ппц… капризы на капризах
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Когда уже моя начнет спать хотя два сна по 1.5-2 часа (( а то у нас 4 сна по 30 минут . Это просто капец какой то ((
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
@elena010, и когда закончилось ? Я очень жду это время )
Елена··
Мама троих детей
в месяцев 6 было уже 3 сна, утром и вечером по 1 часу, в обед 1,5 часа
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
спасибо 🙏 да будет так ! А то я не вывожу порой. Хорошо старший сын дает хоть в туалет сбегать , развлекает малышку
Александра·
Мама двоих (младенец)
Утро 6:40-7:20
1 сон 1,5 часа
2 сон 1,5 часа
И ночь в 20:30
Елена··
Мама троих детей
Ну вот мой просыпается в 8-8:30 и в первый сон только после 11:00-12:00 уходит, второй сон с 14:00-14:30 на 1,5 часа и потом прям большой промежуток, больше 4 часов
Александра··
Мама двоих (младенец)
смещайте по времени второй сон, маленькое вб совсем между снами
В 9 они спокойно 3-3.30 выдерживать должны
Елена··
Мама троих детей
ну у нас и получается ВБ 3 часа, но именно вечером никак не могу уложить, ни дома, ни на улице в коляске, часами гуляем и не спит
Александра·
Мама двоих (младенец)
В 7,5 еще перешли)
Ам🌺·
Мама троих детей
Нет, мы на трёх снах ещё, утром "досыпаем" час, в обед два часа и к вечеру ближе пол часа
Елена··
Мама троих детей
Вот мне тоже кажется, что рано еще на 2 сна. Дочка помню только после года спала 2 сна
Ам🌺··
Мама троих детей
У меня старшие в год уже один спали😁 но я не считаю время бодроствования, мне главное к 1.6 чтобы спал один сон, так как в садик будет ходить уже, а ну и главное чтоб ночью спал хорошо😂