Как бороться с храпом мужа: советы и реальные методы

Читала, что если повернуть голову мужа по часовой стрелке до характерного хруста, храп уходит 😂😂😂

Не пробовала еще

Отправить к врачу. Это очень опасно, у него каждую ночь кислородное голодание…а потом удивляемся почему мужчины так рано и внезапно уходят

Похудеть мужу))

К Лору, к сомнологу. Можно дело в перегородке и нужна операция, может в прикусе, может ещё в чем. К врачу и лечить

Я пинаю своего, он храпит только на спине. Ещё можно спать отдельно, пока это не вылечить с помощью врача. Ничего нет такого в этом. Зато все высыпаются

Я не только боролась, но и победила - мы спим раздельно. Зато высыпаемся, с интимом все ок.

Моя больная тема, прошу лечь на бок, иногда приходится пинать)))

Отправить к врачу. Это очень опасно, у него каждую ночь кислородное голодание…а потом удивляемся почему мужчины так рано и внезапно уходят

Разные комнаты. Иначе я не сплю и всему живому кабзда. А если так неделю, а несколько месяцев, а лет. Решили так, пока не вылечиться

Отселила в другую комнату.

Что может помочь: бросить курить, если курит, снизить вес, если есть лишний, сходить к Лору. Храп опасен в первую очередь для храпящего (могут подушкой придушить, шутка) - апноэ, проблемы с сердечно-сосудистой системой

Это вы моего мужа ещё не слышали 😂Спит с дочей в обнимку ,храпит ей на ухо ей хоть бы что,а я сума схожу от его храпа,каждое утро в 4 утра я уже не выдерживаю и иду пить кофе в 4 утра 😂Хоть как пинай ,толкай!Толку ноль

Я не смогла спать как только он начал храпеть.

Мне мой сон дороже. Все эти побудки не несут здоровья. Просто переехала в другую спальню.

Мой спит с аппаратом сипап, не храпит и апное прошло, высыпается теперь и он и я.

Знаю, что можно сходить к сомнологу, они помогают

Борюсь с храпом тем, что сплю в берушах 😂 но это пока не родила, там даже хз что делать, потому что в берушах спать уже не вариант будет

Думаю спать по отдельности

Пинаю

Похудел на 14 кг и перестал храпеть совсем

Мы не смогли ничего сделать — в итоге переехали в квартиру, где у каждого своя комната. Благодать!

Да, у нас тоже - иногда такой мягкий равномерный храп, под который хорошо спать😁 а иногда реально какофония начинается. Солист в таком случае отправляется спать в гостиную на диван🤣

Муж храпит. Обследовался, спал ночь с датчиками, но ему в итоге врач операцию не рекомендовал, хз показаний может нет, сказали купить какой-то аппарат для тренировки и чет еще.

Короче, все херня, поэтому я собираюсь организовать себе спальное место в кабинете.

Ненавижу храп, не могу спать в берушах.

Спим в разных комнатах, все прекрасно высыпаются)

Опережая вопросы - с сексом и отношениями все в порядке))

Муж ходил к ЛОРу, врач сказал, что искривлкна перегородка, нужно делать операцию, пока не решился.

Я говорю хватит храпеть!😂😂😂

Мрт носовых пазух, потом консультация лора.

Муж так обратился - назначили операцию

Увулктомия - и храпа нет. Но на это нужно решиться, реабилитация не из приятных была

Отправила мужа на операцию,но все равно не особо помогло.Пытаюсь заснуть первой,но если среди ночи просыпаюсь,а он храпит,то бью его по ноге)и заставляю спать на боку или животе.Бесит неимоверно,конечно(

Я развелась

А вы сколько вместе спите ночью?

Просто мы спим вместе 10 лет и за это время привыкаешь. Бывает храпит сельнее когда выпивший, толкаю и поворачивается на бок и вроде не слышно храпа

Нет.

Боролся🌝 договорились, что буду будить его, когда храпит. Потом ему это ооочень надоело и он пошел сделал операцию на перегородке. И вуаля) бывает конечно что храпит и сейчас, но горааааздо меньше

Мама папа отсесила в мою комнату

Все стали высыпаться сразу

И он и мама

Потому что мама 599 раз будила за ночь чтоб не храпел

Как сказал мой лор, когда я с пришла из-за своего храпа «проблема у того, кто слышит, а не у того кто спит!»🤣

Мы спим отдельно уже очень много лет! И это прекрасно! Иногда слышу через коридор и 2 закрытых двери храп… ну это пздц!!!

Ничего не помогло .

Вот только что когда курить бросил, то стал храпеть намного тише .

Купили вторую большую кровать, поставили в соседнюю комнату , только так могу поспать.

Рядом спать никак вообще , в середине ночи у меня нервный тик и истерика. Не знаю, как люди спят рядом с храпящими ? 🤕

Детям, кстати, всё равно.

А вообще думаю, что лишний вес убрал бы и храп уйдёт вместе с ним.

Но пока не выходит.

Сделать операцию?

Спать раздельно?

Беруши?

Это вопрос комфорта семьи. Высыпания и соответственно здоровья в широком смысле.

Я бы ставила вопрос жёстко...

Благо у мужа сломана перегородка в носу😂 он не может храпеть, даже если постарается. Только чуть сопит.

Тоже этот способ советую😂

я уже готова расширитель для носа ему заказать

Муж спит в комнате с сыном. Хз сколько еще сын разрешит. Иначе я спать вообще не могу

Выяснять причины

Никак, народные способы вообще толку 0.

родилась дочка и я переехала в детскую, там и сплю всегда

Спим раздельно 😂

Идти к лору. Если он исключит проблему со своей стороны (а это чаещ всего не его область), то тогда к сомнологу. Очень часто храп также связан с лишним весом, оттуда апноэ ещё бывает, это все как замкнутый круг. Многие в мире сейчас спят на сипапах

Когда спали вместе и он мне сильно мешал, то я пинала его куда придётся. А сейчас сплю с дочкой в комнате и так мне хорошо 😄

Беруши

Пихаю в бок, чтоб перевернулся

Читала, что если повернуть голову мужа по часовой стрелке до характерного хруста, храп уходит 😂😂😂

Не пробовала еще

Спит в соседней комнате за закрытой дверью) я понимаю, что он не специально храпит, но именно по ночам мне кажется, что он делает это нарочно 😅😅

Вести к Лору 🤷🏽

Когда лежала в больнице, у нас в палате постоянно бабка храпела, так ночью другая начала выговаривать, чтобы лежала на сердечной стороне, тогда и храпа не будет

Муж постоянно храпит, я его сразу прошу повернуться на левый бок и он затыкается 😁

@_lili_ya @natalla.22.926 да,да

Будить по ночам стал теперь он меня😆 а я что,я не замечаю

Раздельный сон

Помог крепкий сон в отдельной комнате👍

Мы не нашли способ. Проьбовали и в нос капу и в рот пластину и маску чтобы подбородок держала закрытым. Нифига. Храпит как слон. В итоге я не высыпалась и с ребенком и с ним. Отселила его в другую комнату. Я сплю в берушах и ты бывает слышно как он там храпит. Слава богу дочке пофиг и спит крепко. Иногда в гостях сестра мужа и даже она психует на него из-за храпа и двери везде закрывает 😅

Нужно засыпать раньше мужа)

По другому невозможно))

Толкаю его, но иногда хочется подушку сверху положить 😹

Носовую перегородку проверяли? Мой из-за неё храпит, но исправлять ее не хочет🥺 ночью просто тихонечко толкаю или подушку двигаю

Помогает онли хороший пинок 🤣

Выяснять причину. Возможно проблема в носовой перегородке

Сбросить лишний вес, перестать пить алкоголь , заняться здоровьем. Сходить к врачу посмотреть может там дело решается изменением перегородки. Подобрать правильную подушку.

Да, мы спим в разных комнатах 😂 я его выселила 😂🤷🏼‍♀️

Пс.супружеским развлечениям это абсолютно не мешает 👌

Зато качественный сон вошёл в мою жизнь

Муж спит на диване на кухне. Борюсь радикально 😁

Успеть уснуть первой 😂 но я просто сваливаю от него, когда он начинает громко храпеть. Либо в детскую, либо уже в зал. Иногда его достаточно толкнуть, чтоб перевернулся, но бывает, это не помогает

На бок его)

А вообще самая классная штука это браслет на руку, который при храпе бьет током😅, вообще отлично было, но мужу почему-то не нравится 🤣🤣🤣

Беруши ohropax именно восковые, как пластилином уши залепляются и не слышно ничего. В отпусках сплю с ними, а вообще отдельная комната меня спасает 😅 у меня патологическая непереносимость храпа, то есть я если даже сплю и начал кто-то храпеть я просыпаюсь🤕

Я в берушах ✔️

Толкаю его, чтоб повернулся на бок, пока помогает

Пришлось отселить его в зал🥲

Спим порознь. Все высыпаются.

Там же разбираться надо. Узнавать, почему храп. Но мой пойдет к врачу только с пинка. А мне сейчас не до пинков. Сама рассыпаюсь

Боже у меня травма из детства. Мы жили в однушке, папа храпел как слон, мне кажется к нам даже насекомые не залетали, а мне с утра в школу. Поэтому я спала на кухне на табуретках

Начала храпеть ему на зло🤣

Мой начал худеть и заниматься спортом. Перестал храпеть!

Спим раздельно🤣

Я с младшим в спальне, он в зале со старшим

Мне сон и нервы дороже, он тоже так лучше спит, потому что его не дергаю по сто раз

До врачей дойти, гастро и кардиолога, апноэ это не гуд и учитывая че там с мозгом происходит

В другую комнату ухожу или его отправляю)

Муж похудел храп пропал

К Лору надо

Мой не хочет 😑

Я покупала вот такую херь

С ней почти не храпел

ссылка

Мы даже операцию делали, потратили кучу денег, а без толку, все равно храпит 🙄

К Лору, делают операцию , порядка 20 тр. Вопрос решен

Толкают его пол ночи 😀

Муж обращался к лору. Делал операцию по исправлению перегородки и подрезали язычок. Не помогло🤣так же спит с открытым ртом и храпит.

Но у меня иммунитет к храпу, мне он не мешает😅

Я 10 лет мучалась🤦‍♀️ Перестал храпеть совсем, когда сбросил вес (Прям жирным не был, но тем не менее)).

Я просто поняла в какой позе он не храпит 🤣🤣🤣и как только начинается , ору в ночи перевернись !!!🤣

Тут только два варианта, либо спать в берушах, либо в разных комнатах

Бм так заеб с храпом. Спали в разных комнатах.

Как хорошо, что сейчас никто не храпит и утром туалет не занимает

Спит уже 2 года раздельно, выхода нет.

Перевернуть на бок , у моего такая же проблема . А вообще мой как вес сбросит храпа нет , по здоровью все в порядке.

Мой спит в отдельной комнате🤷.

Я просто развелась🤣

Я в беременность переехала во вторую комнату и мы оба стали высыпаться 😍 Я, потому что не слышу храп и муж, которого не бьют в ночи с воплем "Хватит храпеть! Повернись на другой бок! " 🤣🤣

Сейчас я с малышом сплю отдельно и теперь высыпается только муж😵‍💫

Переворачиваю , храпит из-за кривой перегородки в носу

А спать ухожу раньше, иначе не усну из-за храпа 😁

Найти другого мужа🤣🤣🤣

На боку не храпит. А так обращался к 2м лорам, сказали всё ок. Есть посоветовали какую-то дыхательную гимнастику от храпа, сказали найти в инете

Может к какому-то доктору начать обращаться, вдруг у кого опыт был

Уйти в другую комнату 👌

Я тихонечко щекочу лицо мужа пальчиками, он на мгновение просыпается, зато храп проходит, ненадолго, но поможет. Главное сделать вид, что я здесь вообще не при делах 😁. А если прям сильно храпит так, что уснуть невозможно, то приходится похлопать по плечу)) или попросить перевернуться на бок

Выселила в другую комнату 🫤а потом и из квартиры 🤣🤣🤣

Дайте ему пинка🤣