После работы нет сил: что проверить и как восстановиться

Я с вами 🫂 у меня с железом есть проблемы, но нормально пропить курс никак не получается, делаю перерывы, желудок болит

Аналогично , просто организм устал . В отпуск иду с понедельника на пару недель

Такая же история была, в итоге были сбои в гормонах. ТТГ в первую очередь и ферритин

Кажется это просто возраст 🙈потому что очевидных дефицитов нет, а спать валюсь

Как оказалось был очень низкий белок ) терапевт спросила , как я вооьще ноги передвигаю с таким белком ) так что тоже стоит проверить

У меня сейчас также, пью железо месяц, сначала вроде лучше было, но сейчас снова устаю сильно

Может у вас железодефицит-это распространённое явление

ТТГ, Т3,Т4, Вит Д, железо, ферритин, можно еще вит группы В посмотреть.

было такое

помог регулярный спорт

А сколько вам лет ;)) а то в 37 у меня каждый день такое 😂 никуда без дневного сна ! А еще год назад огонь была !

Проверить, когда в последний раз была в отпуске и отдыхала полноценно )