С завтрашнего дня возвращаюсь к режиму. Из плюсов за отпуск прибавила 600 гр, что терпимо. Цель приблизиться к 50 кг. Сейчас 56.5. Вот такие обеды на 400-500 ккал ела месяц два, оцень вкусно и быстро.
Тортилья+омлет из 1 яйца, 50 гр креветок, творожный сыр, огурец, зелень и засунула туда лист нори. Просто бомба. В качестве белка добавляю грудку, фасоль, иногда просто творог в омлет.
Просто возьмите и приготовьте эту бомбу🤤 Делаю иногда в виде торта, иногда вот в виде кексов. Если торт то 40-50 минут, если кексы 20 при 180 Уф, о них не нужно говорить их нужно быстренько приготовить и наслаждаться! Мука — 235 гр. Сода — 1 ч.л. Соль — 1 ч.л. Какао-порошок — 50 гр. Сахар — 250 гр. Яйца — 2 шт. Сливочное масло — 60 гр. Подсолнечное масло — 60 гр. Молоко — 260 мл. Уксус — 1 ст.л. Всё смешать и по формам #выпечкахисамовой
моя 💜 3450 гр 50 см господи, я думала я умру. Третьи роды не легче вообще, я слабачка. орала рыдала просила помочь. кошмар короче🤣
Общий стол с года, говорили они... 50 гр омлета из куриных яиц, как результат опухшие веки, сыпь и ор в течение двух часов. За год ни разу не было аллергии
Ловите проверенный рецепт творожного кулича. Вкус:что-то между кексом и традиционным . Взбить 150 гр сл масла и 150 гр сах Продолжая взбивать добавить 2 яйца и опять взбить Щепотка соли Ваниль 200гр творога(я брала 5 процентов) 50 гр сливок(у меня 33проц) все взбить Потом добавить 300 гр муки и 15 гр разрыхлитель Я добавила клюкву, изюм, вишню, кизил Выпекать 50 мин при температуре 170-180 гр Режим :верх- низ
Родила 15.05.2022 в 7.00 путем КС в клинике Здоровые Наследники. Назаров Иван Антонович - 2750 гр, 50 см.
Helga·
Мама сына (9 лет)
Еще покидайте лайтовых в приготовлении вкуснях
Helga·
Мама сына (9 лет)
Ой,ну супер легко. Спасибо!!
Helga·
Мама сына (9 лет)
Вы лепешку обжариваете и туда все складываете?
Юля Х.··
Мама двоих (9 лет, 14 лет)
я делаю омлет: 1 яйцо+3 ложки молока, выливаю его на сковороду, сразу сверху кладу тортилью и накрываю крышкой. Когда омлет схватится, переворачиваю его на тарелку и выкладываю начинку
Рената·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
А какую тортилью используете?
Юля Х.··
Мама двоих (9 лет, 14 лет)
из КБ, мне с ней удобнее и вкуснее всего