У меня было такое в начальной стадии, поменяла всю старую обувь на barefoot обувь, еще и на самые широкие модели этой обуви, потому что у меня от природы стопа очень широкая, и ей в узкой обуви плохо. Еще и на 2 размера больше, чем носила раньше. У меня стопа 235 мм, теперь я ношу обувь со стелькой 250 мм. Потому что оказалось, что при ходьбе в момент шага моя стопа нормально так расплющивается и мне нужен запас аж 1,5 см, чтобы пальцы не упирались в ботинок.И от смены обуви где-то за полгода пальцы постепенно выпрямились.
Еще носки заменила на пятипальчиковые, мне прям комфортно, ничего не стягивает пальцы, и исчезли вечные мозоли между пальцами. Обычные носки меня теперь бесят, мешают пальцам двигаться 🙈
Если более запущенная стадия, нужно и упражнения. Если совсееем запущенная стадия, то уже одними упражнениями это не исправить, там, наверное, только операция
Не самые широкие у него кросы и поставьте его на стельку посмотрите, я мужа раскачала за последние годы с 42-43го до 44, а иногда и больше берем. Носки садятся после стирки, беру ему 46.
Обувь с очень широким носом. Правильный размер ( многие носят на размер меньше). При наступании на стопу в конце дня пальцы не должны упираться в обувь.ортопедические стельки подобранные под стопу. Например у меня размер 37. А правильно расположенная стелька на 39. В результате только индивидуально делать. Поможет замедлить прогрессирование. Убрать только операция.
я на маркетплейсах ищу. Конкретно это на фото фирмы saguaro, у меня их две пары кроссовок. На вб x-plode, kraus у них выборочно можно найти. Ну и так просто в поиске вбиваю «босоногие кроссовки/кеды/ботинки/сапоги». И выбираю с широким носом. Я и детям босоногую обувь стараюсь брать, благодаря этому у них прекратились проблемы с вросшими ногтям
Юлия·
Мама сына (4 года)
У меня было такое в начальной стадии, поменяла всю старую обувь на barefoot обувь, еще и на самые широкие модели этой обуви, потому что у меня от природы стопа очень широкая, и ей в узкой обуви плохо. Еще и на 2 размера больше, чем носила раньше. У меня стопа 235 мм, теперь я ношу обувь со стелькой 250 мм. Потому что оказалось, что при ходьбе в момент шага моя стопа нормально так расплющивается и мне нужен запас аж 1,5 см, чтобы пальцы не упирались в ботинок.И от смены обуви где-то за полгода пальцы постепенно выпрямились.
Еще носки заменила на пятипальчиковые, мне прям комфортно, ничего не стягивает пальцы, и исчезли вечные мозоли между пальцами. Обычные носки меня теперь бесят, мешают пальцам двигаться 🙈
Если более запущенная стадия, нужно и упражнения. Если совсееем запущенная стадия, то уже одними упражнениями это не исправить, там, наверное, только операция
Анастасия|Тренер АФК·
Мама дочки (9 лет)
Упражнениями!
Анастасия Анастасия·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Гимнастика для пальцев и стопы. Широкая обувь по размеру и по размеру носки! Носки должны быть в НЕ растянутом состоянии длиной со стопу.
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Не самые широкие у него кросы и поставьте его на стельку посмотрите, я мужа раскачала за последние годы с 42-43го до 44, а иногда и больше берем. Носки садятся после стирки, беру ему 46.
Елена··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Носки, кстати, тоже да, стала всем членам семьи брать с запасом, после стирки ничего не сдавливает 👍🏻
Катерина·
Мама троих детей
Обувь с очень широким носом. Правильный размер ( многие носят на размер меньше). При наступании на стопу в конце дня пальцы не должны упираться в обувь.ортопедические стельки подобранные под стопу. Например у меня размер 37. А правильно расположенная стелька на 39. В результате только индивидуально делать. Поможет замедлить прогрессирование. Убрать только операция.
Расиля ·
Мама троих детей
Тейпирование ещё делают
Елена·
Мама сына (4 года)
Тетя делала операцию , косточку удалили . Обувь скорректировала, носит широкую, все хорошо , не растет больше
Надежда·
Такое операцией убирается, другого метода нет.
Елена·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Убрать обувь на каблуке, заменить ее на максимально босоногую
Елена··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
@yakush_mom, у меня свекровь сделала операцию на эти косточки, всё выправили. Продолжила носить узкую обувь и каблук, опять оба пальца загнулись.
Я года полтора назад перешла на босоногую обувь, и косточка не выпирает и ноги кайфуют
_yulchik_··
Мама сына (9 лет)
где покупать такую обувь босоногую?
Елена··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
я на маркетплейсах ищу. Конкретно это на фото фирмы saguaro, у меня их две пары кроссовок. На вб x-plode, kraus у них выборочно можно найти. Ну и так просто в поиске вбиваю «босоногие кроссовки/кеды/ботинки/сапоги». И выбираю с широким носом. Я и детям босоногую обувь стараюсь брать, благодаря этому у них прекратились проблемы с вросшими ногтям
Дарья·
https://ozon.ru/t/1ffHIKI
Такой корректор можно поносить.
Обувь тесную заменить.