Аборт. Тема табуированная, хотя многие из женщин с этим сталкивались.
И дело даже не в том, что при нынешнем уровне развития контрацепции риск нежелательной беременности сведён к минимуму.
Просто, все случается и тогда женщине предстоит сделать очень непростой выбор – убить или оставить...
Выбор сделан, решение принято...
Последствия и ответственность за выбранное решение я несу с собой всю оставшуюся жизнь.
В моем случае, у меня даже не было эмоциональной поддержки от мужчины, находящегося рядом.
На мою просьбу, обнять и пожалеть меня, после возвращения из консультации, я услышала – «Я не могу, мне плохо...»
Растерянность, боль, отчаянье и обида захлестнули меня... И даже сейчас, когда я пишу эти строки, боль не утихает, хотя говорят – время лечит...
Кто там был? Мальчик, девочка... Я не знаю ответа на это вопрос... Но я всё помню...
И в консультации, во время подготовки к операции я столкнулась с жеской манипуляцией со стороны врача – «Я слышу сердцебиение...»
Я тоже слышу... даже сейчас

Беременность и сила «самосбывающегося пророчества»
«Если люди определяют ситуации как реальные, они реальны по своим последствиям»
Уильям Айзек Томас
Поздравляем, у вас скоро будет малыш!
Радость сменяется паникой, и вереница самых разных мыслей проносится в вашем мозгу. И мысли эти не всегда позитивные. Страх и сомнения идут рядом с радостью ожидания. Мы так устроены и это нормально.
Как сделать так, чтобы пророчество работало со знаком плюс, а не со знаком минус? Ловите чек-лист:

• Контролировать мысли. Техника «Стоп-слово»
Любые негативные картинки мы детализируем точнее и дольше, чем позитивные, испытываем более сильные эмоции. Так устроено наше примитивное мышление, оно рисует негативные и опасные для нас варианты событий, стараясь уберечь от самого худшего.
Отследите этот момент.
Сделайте вдох и выдох.
Скажите – «Стоп»
Проведите быстрый анализ ситуации здесь и теперь: Я нахожусь в безопасном месте? – Да
Моей жизни и здоровью ничего не угрожает? – Да.
«Заземлите» себя, сказав вслух какой сегодня день – дата, месяц, время в момент начала негативной эмоции.

• Ликвидируйте свой страх.
Найдите мысль, которая ваш страшит. Выпишите ее на бумагу. Затем докрутите ситуацию до конца: что произойдет, если случится то страшное, о чем вы и думать боитесь. А что произойдет после этого? Доведите мысль до абсурда, вы увидите как она теряет власть над вами.
Затем просто допишите «отключение» на бумаге: «Эта мысль больше не влияет на меня, я отпускаю эту мысль, она свободна, и я свободен». Поставьте дату, время, место и подпись.

В случае страхов за себя и ребёнка во время беременности – запишите опасения и поговорите об этом с врачём, наблюдающим вашу беременность. Не бойтесь казаться глупой, вы имеете право задавать любые вопросы.


Само по себе самосбывающееся пророчество не исполнит ваших желаний и не реализует самые худшие опасения. Это просто одна из форм стереотипного поведения, с кторой можно и нужно работать.

Остались вопросы – приходи на разбор ситуаций, либо пиши вопрос в комментариях.
И помни – все будет хорошо!

Планируем беременность. Как не остаться без средств на жизнь и красоту?

Беременность прекрасное время, когда девушка рождается в новом статусе «мамы». И с новыми ролями это время приносит множество других глобальных и не очень изменений. Семейный бюджет тут не становится исключением, подвергаясь значительным изменениям.

Финансы не любят невнимательного обращения и нежелание обращать внимание на этот вопрос на этапе планирования беременности несёт опасность столкнуться с ними находясь уже в крайне неустойчивом положении.

На старте может быть две различных ситуации:

1.Партнёры только планируют совместную жизнь и рождение детей условно через год-два. Это идеальная ситуация для раставления точек над вопросом семейного бюджета. Паре и мужчине в частности могут помочь прояснить ситуацию следующие вопросы:
a)Планирует ли муж полностью взять на себя финансовые обязательства о семье на себя, единолично закрывая потребности всех членов семьи?
b)Если оба супруга планируют работать, то как будет формироваться семейный бюджет?
i.Оба партнера независимо от дохода формируют общий бюджет и затем распределяют статьи расходов.
ii.Оговариваются статьи расходов для каждого супруга в соответствии с доходом.
iii.Бюджет семьи формируется из дохода мужа, дальнейшее распределение по статьям происходит совместно, а доходы жены рассматриваются как бонус для нее.
iv.Другие варианты
Осмыслив точку А стоит задать себе следующие вопросы для прояснения точки Б:
Как будет организован бюджет и быт на время нахождения женщины в декрете? Как в бюджет вписываются дополнительные траты? Планируется ли няня и траты на подгузники? Есть ли понимание того факта, что женщина в декрете имеет потребность в собственных средствах на привычные траты связанные с уходом за собой и возможны дополнительные траты на восстановления здоровья?
Взвешаные ответы на эти вопросы стоит положить на бумагу прочитать и подписать. Это не будет иметь юридической силы, зато позволит точно понимать чего ждать от ближайшего будущего и не говорить друг другу несерьёзные реплики типа, «ой, ты меня не правильно поняла».
2.Партнеры уже живут совместно и вот теперь планируют беременность. Здесь стоит отталкиваться от текущей модели ведения бюджета. Рассмотрим 3 типичных варианта:
a)Девушка не работает и муж полностью содержит семью. Это идеальная ситуация. Такое положение вещей позволяет снять большинство опасений мамы относительно финансовой составляющей декрета, а на будущего папу дополнительно лягут только расходы связанные с ребенком и возможные расходы на восстановления здоровья жены.
b)Девушка работает, но семейные траты лежат на муже, а свой доход жена тратит по собственному разумению. Тут обсуждению подлежит готовность мужа включить и эту статью расходов в семейный бюджет учитывая дополнительные расходы на ребенка и здоровье мамы. И если да то о каких суммах идет речь.
c)Девушка работает и бюджет формируется из суммы доходов каждого супруга. В этом случае девушка может переживать о том что ей не хватит денег на ее личные потребности, а так же сможет ли партнер справиться с увеличившимися тратами. Именно составление плана текущих и планируемых доходов и расходов семьи позволит уверенно войти в новый этап развития семьи или откорректировать план в случае необходимости.
d)Работа девушки приносит значительный доход, превышающий доход супруга. Тут стоит совместно обсудить будущие роли и возможные средства подстраховки, такие как подушка безопасности.

Планирование будущего и финансов не отменяют эмоции и любовь между супругами, формируя прочный базис для спокойной беременности и жизни семьи в новом статусе родителей.
Осознанные ответы на вопросы о бюджете (желательно с цифрами учитывающими добавочные траты на ребенка и маму, а так же включающие снижение или полное отсутствие дохода у будущей мамы) позволят с одной стороны снять розовые очки и осознанно понимать размер ответственности и грядущих изменений, с другой, исключит необоснованные ожидания обоих партнеров. - снизит риск взаимных претензий и недопониманий.