Тревога из-за новостей: как не сойти с ума
Я так долго сознательно максимально отгораживалась от всех новостей, но все, теперь это стало невозможным и меня начинает накрывать (именно поэтому и отгораживалась). Я теперь не сплю ночами, мозг воспален и вообще 24/7 прислушиваюсь ко всем звукам с улицы.
Все знаю, понимаю, что бред, но начинаю медленно сходить с ума 🥲🥲
пс. тем, кто давно живет в этой реальности и очень хочет, ваш выход — можете злорадствовать 😊😊
Лучший комментарий
Расслабьтесь, если будет лететь в вашу сторону вы ничего не поймёте
Комментарии
Нужно отвлекаться, прям стараться находить что-то, что успокаивает.
Меня жестко накрыло, когда прилетело в дом девушки, с которой мы в одной школе учились. Периодами очень чутко реагирую на звуки. Мы живем рядом с Шереметьево и, казалось бы, привычные хлопающие звуки пугалки от птиц иногда вызывают тревогу. И когда не слышно взлетающих самолетов тоже заснуть не могу, потому что они не просто так не летают.
Тут Тулу упоминают в комментариях. Мы периодами там живем у родителей, и я скажу, мне там спокойнее. Как бы это странно ни звучало, даже к почти ежедневной ночной сирене привыкаешь, закрываешь окна и дальше спишь.
Мне тоже было тревожно до недавнего времени, а сейчас я принимаю свой тералиджен и фиолетово на все)) Но думаю перестать принимать, ощущение пришибленности пыльным мешком не очень комфортное)))
Я стала такая же - это просто стресс 24/7, ночью вообще, лежу и прислушиваюсь к каждому драндулету проезжающему по дороге, уснуть по пол ночи не могу - слушаю, слушаю, пока не выключит! Пздец!
дада, так же 😅 а у меня еще и окна на две стороны — с одной оживленная дорогая, а с другой самолёты летают постоянно 😂😂 я так скоро поседею
@hillelil, а меня самолеты успокаивают - раз летят, значит ничего другого не летит)
@nectarine_katerine ну вот у них такое тарахтение тоже, что все равно каждый раз дёргаешься и прислушиваешься 🥲
Если вы не можете повлиять на ситуацию, то не стоит из-за нее нервничать. Отгородиться от новостей тоже достаточно легко, но раз вы этого не делаете, то подсознательно не хотите, вам надо быть в курсе.
А теперь гляньте тулу по радарам, вот кому там реально стрёмно
@zalugovskihulia Да жопа там, там нет дня видимо чтобы не сбивали и не летали БПЛА
Как здесь писали, как вести себя в таких ситуациях, если вы услышали взрыв- расслабьтесь значит ни к вам, ваш прилет вы не услышите. Не знаю, но после этих строк мне реально стало легче все это переносить. Мы из Ростова, каждый день опасность! А очень сыкло и тревожница
Да, меня тоже эти слова сейчас очень очень отрезвили 🙏🏻❤️
Оххх, берегите себя, пусть все будет хорошо и спокойно ❤️❤️🫂
Перестать читать новости) и просто жить жизнь. Чему быть, того не миновать. А тревогой все-равно никак не поможешь)
Я просто абстрагировалась. Если завтра в нас прилетит, ну что ж) зато успели в зоопарк сходить😄
@hillelil, дааа, очень) особенно попугаи, лошади, леопард и мой любимый сивуч, который вечно орет на всех😄
@mashaeee блин, надо нам срочно дёрнуть туда, пока лето не прошло или пока мы все живы 😂
Может, грядки? Без шуток - если кроет, лучше фарму взять. …
Ой, я тут у родителей впервые услышала. Как будто над нашим домом летели. Теперь всё время прислушиваюсь
Что я могу посоветовать) начните строить планы, может что-то по ремонту, отдыху. Посмотрите что-то новое из мебели. Планируйте. Ваш мозг поймёт, что жизнь продолжается и паника чуть утихнет.
воот! как раз начался такой страшный затык — хотела купить какие-то новые вещи в дом и такая "а зачем уже?" кошмар 🙈🙈
@hillelil, да, это так и работает. А потом депрессия начинается. У меня это случилось еще в феврале 22, я просто не понимала, а какой смысл то вообще теперь что-либо делать. И теперь я постоянно все планирую. У нас на прграничных территориях и в Украине, люди огурцы сажают под обстрелами, под вой сирен, плитку во дворе кладут, потому что надо жить. И вы…живите.
@suzyhard это самое правильно, да, вы абсолютно правы 🙏🏻 тоже было такое состояние в 22, там вообще жуть что творилось в голове, эх.. спасибо ❤️🫂
Расслабьтесь, если будет лететь в вашу сторону вы ничего не поймёте
@aleksa_mnishek, тут я полностью согласна) но по поводу того, что слышно…как то меня не успокаивает🤣🤣🤣
А чего злорадствовать то? Реальность у нас одна, нам всем в ней жить и уже ваше решение жить и страдать или жить и принимать всё как есть🤷🏻♀️
тут просто пару недель назад, когда у Москвы все активно начиналось была просто лавина злорадства от сограждан, которые живут на других территориях.. 🥲
@hillelil, ну грош цена таким согражданам. Не заходите в тг каждую минуту и жизнь ваша наладится)
Девчули в каком возрасте дети начинают спать всю ночь😊😊???
Какие книги трогают душу?
Айтматов забрал мою душу 😭
Вчера прочитала Белый пароход и Тополек мой красной косынке сердце моё сжимается и в груди так тяжело 🥲
Начинаю читать материнское поле уже плачу …
Какие вы читаете книги ? Поделитесь своими впечатлениями 😊
Мечта сбывается? Заработала на срочном рынке
Моя мечта сидеть дома с ребёнком и зарабатывать 50 тыс в неделю начинает сбываться😊, это я сегодня наторговала на срочном рынке🤑. От стресса мой мозг начинает лучше работать🥲
За что вставать в 4:20?
4:20! За что!
Раньше я ныла, что он летом встает в 5, 5:20 даже в 5:30. Теперь он перешел на зимнее время и встает в 4:20🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲 когда это игра на выживаеие прекратится. Почему все дети встают в 6 утра, или даже в 5:30. Ну за что мне все это. Сколько теперь снов днем? Делать 5 снов как трехмесячному
Как выбрать фото на выпускной альбом? Советы мамочек
Надо выбрать фото на выпускной альбом!
Помогайте выручайте, я только вижу красивую мою взрослую девочку 🥰
И немного грустинка в глаз попала 🥲 так на меня становится похожа чем-то… это приятно 😊
Перестать читать новости) и просто жить жизнь. Чему быть, того не миновать. А тревогой все-равно никак не поможешь)
Я просто абстрагировалась. Если завтра в нас прилетит, ну что ж) зато успели в зоопарк сходить😄