Зимняя депрессия: как справиться с тоской?

Нет, не настолько😐 я больше не люблю грязное и мокрое межсезонье. Но депрессия у меня и без зимы есть.

Кому как)) я наоборот зимой оживаю, люблю зиму ))

Летом стрессую, самокаты эти грёбаные, травмоопасность, постоянный страх 😖

Я жила на дальнем Востоке всю жизнь и тоже впадала в депрессию зимой. В итоге переехали на юг, муж хотел к морю, а я хоте сбежать от зимы. В итоге оба прогадали, муж на море редко бывает, работает, а там где мы живем, очень мерзкий, холодный климат, лично для меня, здесь в сентябре уже холодные ветра и дожди также выпадает снег, просто не в таких количествах и быстрее тает и зима здесь длится дольше, чем на дальнем Востоке. Зимой здесь практически нет солнечных дней и очень холодно из-за моря и ветра.

Со слезами вспоминаю свой дальний Восток, где в октябре еще бабье лето и можно ходить практически без курток

Я и летом этим в шоке

Мечтаю быстрее зиму, чтобы родить дочь!🤣

Я тоже не люблю зиму, особенно в последние года три: слякоть, потом резко мороз, потом опять черти что:( Тоже посещают мысли свалить… Настроения чаще нет, чем есть, постоянно куча слоев одежды, бесииит🫣 Гулять конечно ходим, но все не так🤨

В депрессию не впадала, но тяжело выносила 6 месяцев холода, дождей и хмурости. Мечтала всегда уезжать на зимовку, но не получалось.

Пыталась искать позитив в это время дома. Создавала уют, но и не боролась прям с тем, что не изменить.

В итоге переехали туда, где 300 солнечных дней и могу точно сказать, что дело было больше не в холоде, а именно в хмурости. Меня солнце наполняет мгновенно. Уже три зимы не было даже намека на хандру.

Женская Группа в телеграмме

для Девочек в Москве-Питере и другие города , 4100 участниц уже в группе, для чего это группа написано в описании

Добро Пожаловать 🤗

Дорогие Девушки!💞

Объединяемся все и помогаем чем можем 🤝

| Оказываем друг-другу помощь |

СНЯТЬ-СДАТЬ 🛜

КОМНАТУ-КВАРТИРУ🏠

🔵 ОТПРАВИТЬ-ВСТРЕТИТЬ

🟤 ВАКАНСИИ-РЕЗЮМЕ

ПОПУТЧИКИ-🚛 ПЕРЕВОЗКИ

ПРОДАТЬ-КУПИТЬ

👇🏻👇🏻

ссылка

Умираю с начала осени до мая… вместе с природой

Просто ненавижу!!

Я зимой буквально не живу. На работу - темно, с работы - темно. Мороз, ветер, все мокрое, не пройти и не проехать .

Я никуда зимой , кроме работы, даже сходить не могу , до того невмоготу. Энергии нет , желания что-то делать тоже . Спорт забрасываю ежегодно с ноября по март.

Радуюсь, что декрет выпадает аккурат на начало декабря - можно не выходить из дома на законных основаниях 😂

Тоже не люблю

А я обожаю лето если только каждый день пасмурно и дождь. От солнца раскалывается голова. Обожаю зиму и ледяной воздух

Зима это прекрасно! Хрум-хрум, когда ещё солнышко вообще прекрасно. Если беленькая чистая уютная как в сказке, то что в Москве- это «паль», а не зима, практически всегда не зима, а депрессивное, грязно-серое межсезонье.

😆прошу не называть это зимой.

Зима прекрасна, но когда «мороз и солнце - день чудесный», а в Москве бесит постоянная темнота и пасмурная грустная погода. Эти тучи на голове постоянно практически. Понимаю вас.

Вы еще в Питере не жили 😃

Меня убивает бесконечная темнота и отсутствие солнца.

У меня также! Но и этим летом у меня хандра(

Такая же история. Я уже сейчас с ужасом думаю, что скоро лето закончится. И 9 месяцев ада

Ох, не хочу пугать, но если у вас каждый год так, что весной и летом все в кайф, подъем энергии и настроения, а осенью и зимой вырубает непреодолимая депрессия, при этом все это происходит без явных внешних триггеров, почитайте про биполярное расстройство 2 типа. У мужа были эти симптомы всю жизнь, списывали на нелюбовь к холоду и пр, а оказалось биполярка! С возрастом качели настроения стали сильнее раскачиваться

Люблю наоборот) но у нас всю осень дни рождения в семье и мы готовимся к праздникам. А в середине ноября после др дочки начинаем готовиться к НГ. Ставим елки , огни, мастерим всякую новогоднюю лабуду и тем самым поднимаем себе настроение) больше поводов для радости и погода отходит на второй план)

Как я вас понимаю, я прям чахну зимой, у меня аллергия на холод, руки лицо аааа не напоминайте

Я я я. Я тоже каждый раз весной удивляюсь что я пережила зиму.

В депрессию я конечно не впадаю, у меня на это и времени то нет, на ваши депрессии 🤣

Но когда зима серая, без солнца, есть определённая нотка уныния конечно. Начинайте с осени витамин Д пить, будет не так тоскливо. Ну и занятия для выделения гормона радости))

Дело же не во времени года, все по своему прекрасны.

Я люблю осень, обожаю просто. Я не люблю жару и не люблю холод. Мне межсезонье больше нравится) Но солнца мне маловато, конечно. По сути период с октября по апрель скорее зимний, чем летний, и солнца очень мало(

Очень вас понимаю, только мы еще и на севере живем...

Это лето прям настоящее. Жара стоит второй месяц, я в шоке. За 22 года что я здесь живу, это первое такое лето, когда прям в июне жара больше 22 градусов и почти весь июль. Все ноют, что надоела жара, а я наслаждаюсь, хотя тоже тяжеловато дается😁

Я ненавижу зиму. Просто как подумаю мне плохо становится. Пол года вечной темноты и холода

Я такая же . И не знаю почему . Но я прям еле вывожу зиму

Кому как)) я наоборот зимой оживаю, люблю зиму ))

Летом стрессую, самокаты эти грёбаные, травмоопасность, постоянный страх 😖

Все страдают тут по зиме, а я страдаю, что лето говно.

Зимой не впадаю в депрессию, когда зима как зима - люблю. Снежок мне очень нравится, а не лужи и серость

Тоже ненавижу зиму. Сама работаю на удаленке, но уехать с ребенком в теплую страну на зимовку без мужа не решалась, сижу из-за него терплю этот холод…. Я зимой только и живу мыслями о весне

Для меня эта зима была очень тяжёлая и затяжная, а лето не совсем лето, поэтому в этом году прям даже думать о предстоящей зиме тяжело

Я с вами.

Но ладно еще зима. Там хотя бы световой день уже прибавляется, и праздники с подарками, и вслед за зимой - весна.

Но осень, вот что я ненавижу просто. Уже с 1 августа я чую запах осени… а как первый листочек желтый упадет на землю на моих глазах - все, у меня депрессия включается. Ненавижу осень, ненавижу октятрь и ноябрь😭

Тоже самое

Тоже самое.

Раньше боролась, потом постаралась принять, в итоге - полное отчаяние - серость эта разъедает :(

А я от осени также, ненавижу серость, дожди, холод с ветром. Зимой хоть чисто

Тоже , грустненько что она приближается, не люблю зиму особенно как прошлая , жуть... Ну куда деваться 😅

Если бы мне было так плохо зимой, искала бы возможность переехать в другой город, где её нет или по минимуму

Нет, не настолько😐 я больше не люблю грязное и мокрое межсезонье. Но депрессия у меня и без зимы есть.

оо, мне это знакомо

недавно переехала в Москву, а сама я с Ростова. я привыкла к теплой солнечной зиме, а не вот это вот всё

Ооо, я не одна такая

Самое страшное для меня это ноябрь! В ноябре жить тяжело ужасно

А я люблю зиму!Люблю хруст снега поод ногами,в этом есть что-то особенное.

Идёшь, слушаешь этот звук, а вокруг — искрящиеся снежинки, тишина, только твой шаг и этот ненавязчивый, но такой заметный хруст.А вот лето не люблю из-за жары,плохо ее переношу.

Также

Не впадаю)Но мне нравится когда темно😄

Я тоже уже готовлюсь к эмоциональной яме зимой

Тоже самое, особенно в декрете, особенно когда дети болеют, с коляской по сугробам, бррр как вспомню плохо становится

Только возможно уехать на зимовку нет 😅

А я люблю и зиму и осень. Мне хуже в жару.

В декрете всегда так зимой)

И я с вами..я живу эмоционально только лето и весну🤷🏼‍♀️

Не могу сказать что впадаю в депрессию.

Этой зимой я впадала в дикий шок! С этим количеством снега.

Да мне грустно и хочется лета чуть дольше.

Я с вами

У вас дети маленькие,скоро роды, поезжайте на зимовку куда-нибудь

Аналогично. Думаем о переезде, когда ипотеку закроем

У мужа так, просто пиздец его накрывает, в этом году на зимовку уедем.

Мы с дочкой постоянно на зимовке в Аланье, в этот раз и муж полетит.

Тоже самое, зимой в депрессии

А я от лета 🤷‍♀️

Я не впадаю в депрессию. Спасибо!

НЕНАВИЖУ ХОЛОД И ЗИМУ