Как справиться с эмоциональным голодом при ПМС?
#перекусы
Освобождаю морозилку для новых грибов и ягод)
Жульен из подосиновиков, белых, подберезовиков
@5261077 торжественно клянусь с завтрашнего дня перестать выкладывать вкусное жирное. Возвращаюсь к нормальному питанию😭
П. С. Кому что помогает от жора (эмоционального голода) в ПМС?
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Ну конечно и мне теперь тоже надоооооо, отправлю мужа за грибами сегодня)
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
@kroshchenko.anna, твой гриб тебя дождется!
Анна ··
Мама сына (4 года)
Это правда) лисички, сыроежки и 1 белый
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
у нас сегодня лисички и одна сыроежка - а я мечтала о супе
Машка·
Я тоже раньше могла съесть всё сладкое, что было дома, а потом еще и расстроиться из-за этого. Сейчас стараюсь не сидеть на строгих ограничениях перед месячными. Нормально ем в течение дня, больше отдыхаю и не ругаю себя за лишний кусочек шоколада. Кстати, когда стала легче переносить ПМС, заметила, что и тяга к еде уменьшилась. Мне врач рекомендовал Mаммолайн в составе комплексного подхода, возможно, это тоже сыграло свою роль.
Анна ··
Мама сына (4 года)
На сладкое мне вообще плевать, а вот жирное и соленое🫠
Машка··
Каждому свое) Я бы раньше все отдала, чтобы не поглощать тонны именно сладкого и не жрать себя за это после, еще больше вгоняя в депресуху. Благо пропила тогда Mаммолайн, как врач говорил, и перестала есть, как не в себя булки и конфеты. Еще и вес пошел на спад, что тоже стало мотиватором следить за питанием и здоровьем.