Как помочь другу с лишним весом похудеть?
У кого есть близкие с большим весом, они не страдают из-за него? Что-нибудь предпринимают чтобы его сбросить? У нас есть друг, ему 31 год, вес 130кг. И всё дальше набирает. При этом вижу как ему неудобно. Боится сесть на садовые качели, чтобы не сломать их. Когда все купаются в бассейне, он не залезает, тк боится лестницу сломать. Пришли на детскую площадку, садимся на скамейку, та трещит, он сразу подскочил. Бывает его накрывает, говорит что нужно больше двигаться, заниматься, чтобы похудеть, при этом пищевые привычки менять не хочет, ест так потому что сытно, пп рецепты для него не сытные. Как-то он ухаживал за девушкой, хотел ей очень понравиться, начал дома делать всякие упражнения. Не получилось сбросить, расстроился, бросил. Пыталась ему объяснить принцип подсчета кбжу, но мне кажется он мне не поверил. Я сама в декрете худела, но у меня лишние 10 кг были. Он наверно думает я просто тощая, не в питании дело 🫠
Татьяна·Мама дочки (11 лет)
Часто за этим стоит какая то психологическая проблема. Мы можем ему дать миллион годных советов, но, к сожалению, пока он сам не придет переломному моменту, он ничего делать не будет. Я очень понимаю как вам его жалко и вы желаете ему добра, но тут спасение утопающего - дело рук самого утопающего
·Ответить