Как принять себя и полюбить свое тело? Советы мам

Это такой глубокий вопрос. Хорошая новость в том, что Вы мыслите в правильном направлении. Именно принять себя, потом подтягивается любовь к себе, своему телу. И вы не ищете решение - в похудеть, перекрасить и тому подобное, это классно 🙂👍 Попробуйте через заботу о себе, начните с малого, посильного, например, заботиться о своих руках - крем на ночь, с собой в сумочку, одевать перчатки при стирке, уборке и т.д. Это просто пример, возможно Вы и так это делаете. Тогда возьмите себе другую посильную заботу🫶

Блин, как я вас понимаю...

Я смотрю на свои фотки до декрета и думаю: «Разве это я?» Глазки горели, реснички делала, маникюр и педикюр делала. Была худая — самый большой мой вес был 56 кг на тот момент. Одежда вся сидела красиво. А сейчас я уставшая тетя-мота: ни маникюра тебе, ни педикюра, ни ресниц.

Мне стыдно признаться, но, когда я сходила последний раз на ресницы (это был первый и последний раз в декрете, старшему сыну тогда было 10 месяцев), я не смогла лежать тихо и мирно с закрытыми глазами. Ну, они у меня дергались от нервов. Это и смешно, и грустно, стыдно было очень. Ну, там ещё факторы были: громкая музыка, от мастера пахло сигаретами (хотя раньше я к ней ходила, и такого не было). Так вот, я ушла оттуда без ресниц и с плохим настроением...

Короче, я просто в ужасе, во что я превратилась в декрете. Поправилась, и никак нет сил сбросить вес, хотя сбросить нужно всего 5 кг — и будет всё отлично.

Хочу выглядеть как раньше: красивые ресницы, ногти и всё такое.

Надеюсь, я верну ту девушку из прошлого.

Делайте для себя что-нибудь каждый день приятное. Нужно научиться заботиться о себе, тогда начнете себя любить. По себе знаю, я вечно как гармошка растягиваюсь. То худею, то толстею до состояния шара( у меня рпп). Пол часа реально выкроить на себя. Масочку на лицо, волосы чем-нибудь вкусным намазать, кремиком ножки, ногти накрасить на ногах хоть обычным лаком. По чуть, если нет особо средств. Главное с заботой о себе. Потом появится желание что-то преобразить. И фоткайтесь обязательно. Я с первым ребенком запустила себя в декрете, очень мало было фоток и то сейчас смотрю и думаю, ну молодая же была, красивая все равно. Да, ненакрашеная, да на голове черт знает что😃думаю лет через 10 посмотрю снова на свои фотки и скажу: уф какая))) и помните, красота в глазах смотрящего. Все субъективно. Я ужасная комплексушница всегда была. А тут еще и поправилась, пузо свисает и тд. Познакомилась с отцом ребенка. Он довольно симпатичный, обаятельный, спортивный. Мышцы, все дела. Я готова была сквозь землю провалиться, прямо испытывала лютое чувство стыда за свое несовершенство. А как оказалось, моему вообще не нравятся худые женщины😅ему как раз и надо, чтобы уух, кровь с молоком. Жопень-аэродром, грудь, которую прямо жмякать можно было( хотя и этим не могу особо похвастаться😅), жирок, за который можно держаться. Всегда мне говорил,что я очень красивая,даже сейчас говорит, а я со своим пузом и ростом 160 уже больше 90 кг вешу😂😂😂

Это такой глубокий вопрос. Хорошая новость в том, что Вы мыслите в правильном направлении. Именно принять себя, потом подтягивается любовь к себе, своему телу. И вы не ищете решение - в похудеть, перекрасить и тому подобное, это классно 🙂👍 Попробуйте через заботу о себе, начните с малого, посильного, например, заботиться о своих руках - крем на ночь, с собой в сумочку, одевать перчатки при стирке, уборке и т.д. Это просто пример, возможно Вы и так это делаете. Тогда возьмите себе другую посильную заботу🫶

Попробуйте закрыть глаза , представить себя как постороннего человека, о котором вы все знаете... Посмотреть на его фигуру, на его жизнь,проблемы, выслугать чувства и посочувствовать... Обнять, поддержать...мысленно причешите волосы ей, чтобы стали красивыми , блестящими, как вам нравится, позанимайтесь сысленнь с ней спортом, сделайте массаж...подберите красивую одежду, что бы недостатки скоадывала, похвалите, сделайте комплимент за что нибудь... А потом посмотрите ещё раз на нее мысленно... И вот хотя бы недельку так поделайте. Потом расскажите , поменялось ли что то ? Отношение к себе например...а может быть вес или кожа даже..

Я себе в зеркале нравлюсь всегда, с лишним весом (а он у меня настоящий, а не придуманный), с вороним гнездом на голове. На фотках не нравлюсь, как будто не я, все какое-то несуразное.

Попробуйте перед зеркалом попозировать, поулыбаться, найти более выгодную позу для вас. И потом на деле это применить. Как раз дочка и пофоткает.

А так, повышать самооценку, к психологу.

У меня тоже лишний вес. И естественно самая проблемная зона это живот) подбираю одежду свободную. И стараюсь не сутулиться. Худеть не получается. Диеты не помогают, а физ нагрузки я не выдерживаю, у меня порок сердца, дыхалка никакая. Почти приняла себя такой, какая есть.