Я мама уже 15 лет, у нас трое детей и вот что я поняла за это время

- дети кричат, НЕТ , ОРУТ, они так выгружают свои эмоции, сделай так, чтобы ты смогла их выдержать, отдыхай побольше сама!
- сломанный банан, или печенька, к сожалению, не склеивается 😂
- бабушка это вам не мама, оставляя на бабушку будьте готовы к другомУ , а не как ОНА ВАС ВОСПИТЫВАЛА
- просить помощи не стыдно, хоть с одним ребенком, хоть с тремя
- важно проводить время вдвоем с мужем, очень нужно для вас ВРЕМЯ ВДВОЕМ, а нет пусть один рядом тусуется 🤣
- дети берут пример с родителей, очень важно начать с себя
- ты уже ДОСТАТОЧНО ХОРОШАЯ МАМА, даже если не гуляешь со своим чадом каждый день, и когда на ужин сосиски, а стиральная машинка постирала еще вчера😅

МЕНЯЯ себя ты увидишь как мир будет меняться вокруг, психолог Екатерина Карнаухова 💫

Достаточно ХОРОШАЯ МАТЬ
Часто я слышу от женщин - Я ПЛОХАЯ МАТЬ😕

Каждый миг ты получаешь сотни непрошенных советов от родных и вообще незнакомых людей. А ЭТИ идеальные инста мамы с идеальными животами и детьми.

МАРКЕТИНГ призывает развивать детей с 0+, покупать ЛУЧШИЕ игрушки, одёжки, конфетки натуральные, без сахара.

И вот ты уже скатываешься в чувство ВИНЫ и СТЫДА

Как поддержать себя в эти моменты:

1. Осознание своих ошибок, это первый шаг к изменению. Не повод для самобичевания .

2. Прошлое не изменишь, но будущее в твоих руках. «Да, я совершала ошибки, но теперь я знаю больше и могу иначе»🫶

3. Принять свои чувства и эмоции - вина, тревога, все негативное , что есть. Но не застревайте в них!

4. Не пытайтесь изменить все сразу отношениях с ребенком, возьмите что-то одно для начала, постепенно 🔆

5. Банально, но получайте новую информацию любым для вас способом - книги, видео, подкасты, общение.

Если не справляетесь с чувством вины , стыда обращайтесь за помощью❣️

Всех обняла!

У вас есть примеры «хороших разводов»?
Очень часто сталкиваюсь, что девушки думают о разводе как о некоторой волшебной двери, которая автоматически поможет выйти им из состояния, в котором они сейчас находятся. Как будто ситуация и они сами сразу сильно улучшатся.

‼️Конечно! Я не говорю о том, когда бьет или есть признаки абъюзивных отношений.

Так вот, не поняв свой запрос а почему я этого хочу, а ЧТО Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ? Идут в развод. А дальше не лучше! Общие дети, разводные процесс…продолжают высасывать энергию, эмоции на грани. Включается вызов ВЫЖИТЬ, организм стресс воспринимает как критическую ситуацию и работает на полных. Наступит ли облегчение потом? Через год, два, три? Наверное да. А может перетянет в другое состояние, незаметно.

Как думаете , развод это всегда выход? Есть у вас примеры «хороших разводов»?
Сейчас напишу что я имею ввиду.
Часто ко мне обращаются молодые женщины с запросом на развод
причины, которые побудили их?

1. Не помогает с ребенком, дома.
2. «Не развивается» - словами клиентки.
3. Контролирует😩
4. Зарабатывает меньше.

На вопрос - а как ты хочешь? Отвечают чтобы это прекратилось и видят развод как дверь выйти из этого состояния.

Но это не поможет им справиться со своим психоэмоциональным состоянием. Просто развод не волшебная таблетка.

❌Проще не будет!!!!

Можно развестись и продолжать терять кучу энергии в отношения уже с бывшем мужем
особенно если при вас совместные дети.
И каждый раз переживать эти накаленные отношения.😩

Что нужно? Найти первопричину и поработать с вашим состоянием, понять на каких эмоциях вы зафиксированы!

Потом уже принимать решения.

Понять свое истинное состояние и к чему я на самом деле хочу прийти 🫶

‼️Вышеперечисленные не относится к абьюзивным отношениям!
По любым вопросам пиши в ЛС

Дорогие мамы, добрый день!
Я практикующий психолог! У меня профессиональное образование.
Сейчас я закончила обучение новому методу эмоционально-образной терапии, мне нужны девушки для практики 🙋‍♀️Донейшн в виде оплаты! От вас свободное пространство, без посторонних, стабильный интернет и час вашего времени. Терапия экологичная! Требует только эмоционально-образного мышления, представления, для тех кто с трудом визуализирует наверно не очень подойдет или встретит некое сопротивление. Желающие , пишите в личку 🔆

Дорогие! Кто занимался по курсу Остео мамы, dvizhenie_deti. Стоит покупать с обратной связью курс или достаточно просто видео уроков?