Как справиться с желанием съесть сладкое при похудении?

Я ещё вам накидаю) если не забуду) как раз пост надо написать )

Я пп сладости покупаю. Не на сах заме, а натуральные. Мне вкусно

Натуральные конфеты "Полезные конфеты" 180 гр, Без сахара, Натуральная сладость, ПП перекус, ЗОЖ, Веган

ссылка

Я если хочу сладкого, ем сухофрукты. А так пью пиколинат хрома в каплях фэт-х, он снижает тягу к сладкому

Я ещё вам накидаю) если не забуду) как раз пост надо написать )

Я пп сладости покупаю. Не на сах заме, а натуральные. Мне вкусно

Натуральные конфеты "Полезные конфеты" 180 гр, Без сахара, Натуральная сладость, ПП перекус, ЗОЖ, Веган

ссылка

поучаствуйте у меня в марафоне)

Ем что то сладкое один раз и немножко совсем, вредности на максимум 150 ккал. Правильные ПП батончики и пирожные на озоне беру коробками

Сладкое при похудении можно и нужно есть, чтобы не было срывов. Главное, укладываться в калораж свой. Ориентир - 10%.

Кушаю сладкое)) просто стараюсь примерно укладываться в бжу

Не заменять ни чем, отказаться от сладкого, перетерпеть. Я так и сделала в свое время, могла плитку шоколада за раз навернуть, потом решила что все, пора убирать это все, перестала есть одним днем, сначала тяжко было, перетерпела, спустя месяц заметила что уже не сильно то и хочется, а еще через какое-то то время вообще уже не хотелось, в итоге сладкое не ем уже лет 15, максимум раз в пол года кусок торта на др у кого нибудь или конфету какую то, но честно говоря мне уже не очень вкусно все это.

Подняла железо. Желание чуток спало

Фрукты ем

Диета Дюкана, сладкое можно, но по определенным рецептам самостоятельного приготовления. Т.к. диета белковая, то ничего лишнего и вредного не хочется.

Белка 1,5 грамма на кг веса и меньше хочется сладкого) сладости без сахара

Я тоже хочу похудеть. Но хватает лишь на то чтоб не нажраться на ночь

У Вас скорее всего низкий ферритин, гемоглобин, белок. Эти дефициты вызывают желание съесть сладкое.

Блин начала читать ваш пост и вспоминала что у меня есть шоколадка😀

На пп можно 1 полоску (3дольки) шоколада горького утром 1 раз в неделю.

А так печеные яблоки мой любимый десерт

Вы так пишете как будто пп это блевотина на тарелке.

Измените отношение к еде.

Сладкое я всегда ела и буду есть. Утром если съесть не ожиреете. Двигайтесь больше.

Вечером не Ешьте ни сладкое ни углеводы. Похудеете вмиг

Ем сладкое утром каждый день

Пью инозитол и пиколинат хрома

Ем сладкое умеренно. Если полностью отказ - потом срывы.

Меня спасает один пп сникерс. Прям очень быстро готовить и сладко и не так вредно как сахарное. Там финики вправда, по как говорится, из двух зол…. Чисто заморозить надо и шоколад потопить из основной работы

Скушайте вашу вкуснуюяшку , только медленно смакуя , и не всю , это будет лучше , чем пробовать заменять

Попробуйте есть больше белка.

Тяга к сладкому станет меньше.

А так если по калориям проходите можно и сладкое.

Можно есть нормальное сладкое с подсчетом бжу и калорийностью, на дефиците

Ем сладкое, в первую половину дня.

Барни, чокопай да полно чего есть в пределах 100-150 каллорий.

Безе можно, там и белок есть

Зефир можно.

Сегодня пряник съела, но я ищу те сладости, где жиров мало.

Своевременно есть нормальную еду может помочь, потому что сладкое в основном мы хотим когда хотим есть

Не отказывать. Два раза худела с 85 до 48 и с 74 до 49. Пила кофе с какой нибудь сладостью, один раз в день до обеда. Ну и не много конечно. Одна пироженка, одна конфетка, один батончик. В общем, что-то, по одной штучке в день

Раз совсем не можете без сладкого.

Полностью отказалась, а как иначе

Сейчас эти дни , 1 Киндер пингви вчера съела. Хочется конечно, но не буду

Мармелад и зефир можно) не килограммами конечно и с нормальным составом.

Мне их немного разрешали даже, когда я сидела на диете при проблемах жкт