Почему мы кричим на подростков? Советы психолога
Почему мы кричим на подростков? Взгляд психолога.
☝️Мамы, признаюсь вам как психолог: крик на ребенка - это почти всегда называется «он плохо себя ведет». Но на самом деле это почти никогда не бывает правдой. Это про собственное бессилие, усталость и невысказанную боль у мамы.
Когда подросток хамит или игнорирует у мамы часто внутри срабатывает древняя миндалина и она говорит: «Меня отвергают. Я не важна. Я теряю контроль». И дальше происходит взрыв. Но это не значит, что вы плохая. Это важный сигнал, что нервная система перегружена.
Что можно сделать прямо сегодня:
✅Заметить момент «закипания» (сжатые челюсти, жар в груди).
✅Сказать вслух: «Я сейчас злюсь, мне нужно 5 минут тишины, чтобы не наговорить лишнего».
✅Выйти из комнаты. Это не побег, а взрослый поступок.
Давайте обсудим, что вас чаще всего выводит из себя? В каких ситуациях труднее всего сдержаться? Я здесь, чтобы поддержать🙏❤️🩹
Юлия·
Мама троих детей
Т. е. мне хамят, а я должна молча выходить из комнаты? Таким образом убеждая подростка, что это нормально, хами и дальше, а я буду проглатывать и уходить. Класс.
Дарья·
Мама троих детей
Не знаю, как по мне это больше для выжатых морально мам детсадовцев или началки подойдёт. На подростков как-то поздно орать уже, наоборот там как по минному полю страшно ниточки разрушить. Если уж орала на подростка, значит там ну правда косяк косячина и по-хорошему ещё и захлестнуть нужно было🤣