Набор веса при беременности: +5,3 кг за 19 недель, делюсь опытом

Результат отпуска +2 кг 🥺

Вес конечно с отеком

Ну или +5,3кг с начала беременности, (забеременела на 79кг при росте 186)

По трекеру вылетела за норму веса, надо или скинуть или держать этот вес до 19 недели

Заказала уже замороженные брокколи с цветной капустой и 10кг минтая)

Посмотрела принципы питания на ГСД

Взяла пару вещей на заметку

Я конечно привычна к весу в 100, но не хотелось бы до него добирать, там начинает коленка болеть 😂