Нужно ли худеть до 52-54 кг при росте 168, если планирую качаться?
Девочки фитоняшки, тренеры и тд вопрос к вам
У меня сейчас вес 59-60 (рост 168)
Хочу еще похудеть до 52-54, не нравится живот/бока, но еще я хочу ходить в зал с сентября, наращивать мышцы, так как я плоская как доска 😭😘 вот думаю, нужно ли мне худеть, читала, что этот вес можно перевести в мышцы, все нюансы не знаю. Дайте совет 🙏🏻
Комментарии
Не надо сейчас худеть, по моему опыту - сначала мышцы, несколько месяцев тренировок было(при этом вес не набирала особо и свой изначальный вес был в норме) когда мыщечную массу нарастила - типо сушки начала, тогда появился красивый рельеф, а так конечно тренер вам лучше объяснит
Худеть не надо, надо пересмотреть питание и подключить зал, и эти кг уйдут куда надо
У меня это еще после родов длится 😄 15 скинула за первые полгода, и год забила на вес, но он не рос и вниз не шел. А мой идеальный это хотя бы 52, но и мышцы хочу, рельеф, вот и думала что делать
@am.creator, а я мечтаю хоть до 50 набрать, надеюсь с сентября в зал пойду☺️
Рекомпозиция. Лучше найти хорошего тренера он проконсультирует
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
За что переплачивают родители? Консультанты по сну — развод?
Хочу открыть портал в срач!!!
Назовите вещь, которые люди переплачивают, а вы вообще не понимаете зачем (версия родительство)
Я начну :
Консультанты по сну 🤡
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
поучаствуйте у меня в марафоне) просто пересмотрите питание, худеть сильно не нужно