Выражение «В 45- баба ягодка опять» для меня заиграло новыми красками.)
Действительно, уже далеко не цветочек.) Зрелая, мудрая, спелая ягодка🍓
На пороге своего юбилея, я кайфую от своего возраста, от себя, от того что меня окружает, от образа моей жизни, от всего того, что происходит. Ни смотря на все трудности с которыми мы столкнулись. Поднялись и идём дальше. 💪
Всегда беру пример не с молодых девчонок, а именно с таких шикарных женщин 40+ 😍 самая большая мотивация 👍🏻 Прекрасная !
Ну вы прям Огонь!!
Подписалась на вас, смотрю и вы прям мотивируете 👌🏼
Иногда смотришь на дам постарше и думаешь, вот так я точно не хочу выглядеть, а я смотрю на вас и думаю и я так хочу выглядеть в 45🫰🏽
Идеально на мой взгляд)
Расскажите как часто и чем занимаетесь в плане спорта??
Спасибо 🌸Я там, где-то в начале уже отвечала) 3 раза в неделю силовые в зале. 2 раза в неделю кардио дома, на беговой, не в дни тренировок. Завтра планирую, например, на велосипеде прокатиться рано утром с сестрой. Плюс, с этого месяца добавили одну функциональную тренировку - HIIT. Ещё не пробовала. Но по тем видео с инструкцией, что прислала тренер, понимаю, будет 🔥
а сколько по времени занимает силовые? Кардио?
Можно ещё спросить?) А где в это время дочка у вас? С папой?
Благодарю) Брала их очень давно) на WB. Сейчас их там нет. Хотела обновить, не нашла. Фирма Drop it.)
С тренером, но онлайн. В приложении. Связь с разбором техники и корректировки через мессенджеры) Т.к. я в спорте не новичок, для меня идеальный вариант. Тренировки 3 раза в неделю, основные, силовые. Каждая занимает по времени около 1,40-2 часа. 2 раза кардио, в неделю. Не в дни тренировок. Упражнения на осанку и комплекс на мышцы кора, тоже отдельно от силовых. С этого месяца добавили, по моей просьбе, одну функциональную тренировку - HIIT. Как-то так получается)
это так кажется) На самом деле, основное время посвящено младшей дочери. У неё ДЦП. А в спорт я вернулась чтоб разгрузиться, отвлечься, расслабиться от всех проблем. Мне это помогает сохранять дисциплину, нервные клетки и набираться сил на дальнейшую борьбу.
А, да, ещё мне нужна физическая сила, т.к дочь не ходит, очень много приходится её носить на руках)
Спасибо за ваш пост! Вы шикарны 🌹 Мне тут 42 стукнуло и все, ощущение, что вся жизнь позади. Но глядя на вас, понимаю, что еще не все потеряно, только надо взять себя в ручки
А я поняла, что после 40 жизнь совсем другая стала. И сама изменилась. И всё только в лучшую сторону. 👌😉 Может мудрости больше стало. Ценности поменялись. Взгляд на мир стал более шире. В общем, не знаю. Я кайфую! 🤪
Это же круто! У меня, видимо, как раз переломный момент 😄 Ну и год тяжелый был. Сейчас вроде оживать начала. Может, тоже через какое-то время начну кайфовать 😍
Мне 47 и я собой довольна и жизнь прекрасна, несмотря на трудности и проблемы. Но такого спортивного тела у меня конечно никогда не было и не будет 😔так как я ленивая &опа 😅 в плане спорта и питания 🤷♀️люблю очень тортики
Мне будет 36
Мне кажется,что моя жизнь кончена. Или конченая!а может всё вместе.
Спасибо за позитив,Вы крутая😎😎😎
@ekaterinaprokopenko32 знаете, порой в жизни идёт все не так,как нужно. Но у меня прям всю жизнь так.
Почему вам так кажется @mamaksu123 просто 🫂 вас. Верьте с лучшее будущее, и радуйтесь настоящим, в частности своими детками🙏❤️
вы никогда не будете одиноки, если один сын или дочь заняты у вас ещё двое 😁 все Наладится. С двойняшки в таком возрасте не просто конечно.
Вы-красавица🤩🤩🤩🔥🔥🔥
Делитесь пожалуйста образом жизни🙏питание,спорт какой?
Спасибо 🫂 Силовые тренировки в зале. Кардио. Питание, такая тема, что в двух словах не расскажешь) Я писала пост, не так давно)
Мдаааааа. Как хочется быть такой же красивой в 45, как вы. Но с этими огородами наверное не получится 😄 Вы крутая👍🏽
Благодарю)🌸
У меня и огород тоже имеется)) А ещё младшая дочка с ДЦП)) 😉
Какая вы умница!!! Так прекрасно выглядеть в 45, это надо постараться🔥😍♥️
Спасибо) Ой, много чем) Если Вы про спорт, то это силовые тренировки 3 раза в неделю💪😉
Фигура просто ракета бомба 😍 как вы добились такой формы , расскажите поподробнее🫶
Благодарю)
Питание, силовые тренировки и дисциплина)) это если вкратце. Я просто чуть выше отвечала подробно🙈😉
Мне тоже через месяц 45, но я, увы, так не выгляжу, на лицо конечно дают меньше, а вот фигура подкачала. Вы, красотка!
Пошла в спортзал, чтобы через десять лет написать пост про ягодки и выставить фото, от которого будут все в восторге 😀
Всем привет, мне 24 и я выгляжу на 70
А вот автор как раз на 20
У меня всё
Всем пока!
А если серьезно очень круто выглядите🔥🔥🔥мое восхищение и восторг!🔥🔥🔥
Хотела написать - обалденная, классная, шикарная, но выше все уже это есть! Короче! Вы прекрасны 😍🔥💥
Бляха, я зависла... Я редко когда щависаю над чьей-то фигурой или смотрю похудения до и после, не нравится мне . А тут ...
Такой животик. А у меня как на 6 месяце. 😭 ещё и диастаз, куча нервов, переживаний.
Вы всегда такой были?
Я только в молодости была конфеткой и после первых и вторых родов тоже, кстати. ... А потом, Эх.
И еще вопрос, вы замужем? Мне кажется, что я смогу прийти в норму только если разведусь 🙈😅
Спасибо ☺️ Я всегда была худенькой) И живот всегда был плоским. Но, не таким рельефным, как сейчас) Да, я замужем) Муж один и тот же 24 года уже🤪😅😅
Здравствуйте, а я тоже с Братска, я там родилась, мама с папой БАМ строили, потом обратно в СПб вернулись уже со мной, мне было 3 годика) и я в 40 лет тоже была хороша, но, конечно, не настолько, Вы прямо Супер пупер хороша!
Вы огонь,вот чего не ожидала так увидеть пост кого-то из Братска))Я там родилась))Но уже 26 лет живем в Ростове,мне кажется Братск это маленькая деревня 😄
Благодарю ☺️
Я могу сказать, что ходила беременность идеально, в отличии от первых двух. А вот роды…. У меня есть серия постов на эту тему. К сожалению, сейчас мы работаем с последствиями родов. У дочки ДЦП.
Что-то даже слов не подберу ☺️ спасибо за фото 🥰 вы просто фору даёте многим🫶 супер 💥
Скажите вы всю жизнь спортом занимаетесь??? Вы реально охуе... о выглядите🔥🔥🔥 , извините, это первые мысли когда увидела ваше фото.
Благодарю) я начала заниматься до рождения младшей дочери, года 3 стабильно. Потом был большой перерыв. И вот, возобновила с февраля этого года. Такой результат у меня за 5 месяцев. Сначала я скинула 5 кг. Сейчас работаю над рельефом)
И это невероятно вдохновляют! Низкий вам поклон и благодарность! Это мотивирует совсем уже отчаявшихся как я .
А я опять со своими ягодками))) Дети будут в восторге просто!!! Эта гараздо слаще предыдущего ящика)
Девочки😆когда захожу сюда,и вижу свои значки,мне кажется как будто я взрослая женщина😅😅😅но это не так, мне всего лишь 27🤣🤣🤣а в душе вообще 17,вы тоже так думаете про меня😅? #ягодка 😅😅
Девочки, такой вопрос Вы даёте деткам своим ягоды: черешню, вишню, смородину ? Ягодки перевариваются или нет ? А то у нас как ягодка зашла так и вышла 😒
поФастаюсь😊ягодкой🍉своей❣еще в комментах✌🏻
Скажите откуда эта песня: Ягодки, ягодки, ягодки вкусняшки. Ягодки ягодки амнянямнямням. Я устала её петь😂 надо посмотреть или послушать чтобы из бошки вышла😃
Дарья·
Мама троих детей
Моё восхищение 😍
Валентина·
Вы прекрасны🔥🤟🏼
Анастасия ··
Мама троих детей
Спасибо 😉
Валентина··
подскажите где брали шортики , цвет нереальный
Анастасия ··
Мама троих детей
ой, давно брала в белом и зеленом цвете на WB. Недавно хотела обновить, но их уже нет 🤷🏼♀️
Ангелина ··
Мама дочки (5 лет)
а топ?) Вы огонь ❤️
Анастасия ··
Мама троих детей
посмотрите на WB бренд Euphoria😉У них отличные топы. Я почти все к них брала)
Лена ··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
нереально крутые drop it. Аналогов этой фирме я так и не нашла.
Анастасия ··
Мама троих детей
да, они самые) хотела взять других цветов и размер меньше и не нашла((