Как я худею с 142 кг: личный опыт и борьба с РПП
Самая распространенная тема в моем блоге здесь я бы сказала,то что я очень много ем при похудении.Дорогие мои,я вешу 142 кг!Я ела в 3 раза больше чем сейчас.Там не было зелени,овощей,фруктов и ягод.Там были сплошные быстрые углеводы, максимум сахара,все жареное, много полуфабрикатов,соусов жирных и тд.Я убрала это все максимально.Я встаю из-за стола с лёгким чувством голода.Вы не думайте,что я первый раз замужем,не разу не худела.Я худела с 67 до 60 и худела с 125 до 98.Проблемы похудеть у меня не стоит.Я удивляюсь конечно за определенные аспекты,но у меня нет сомнения что я похудею.
Каждый раз когда я худею я начинаю вести блог,мне нравится обсуждать эту актуальную тему.И каждый раз я сталкиваюсь с одним и тем же)Люди которые меня не знают,не знают мой образ жизни предыдущий,активность, моё питание и тд говорят как будет лучше для меня.Но когда я выкладываю такие посты я понимаю,что комментарии открыты не только для поддержки а для любого рода мнений.И будет не честно если я скажу,что мне все равно когда мне пишут гадости или критику.Но я научилась это превращать в мотивацию,что я докажу себе и вам-тем что я смогу.Да, моё питание не идеально,но я живу с семьёй и питаюсь со всеми.Наш бюджет не позволяет мне питаться отдельно.Когда у меня будет время и силы я могу приготовить себе отдельно максимально полезные для себя блюда.Но если такой возможности нет,поверьте если вы видите в моей тарелке что-то вредное и вам кажется что я могла бы лучше,то вам кажется.Если я выставила фото своих тарелок то поверьте я уже себя ограничила на максимум,я уже в многом себе отказала.Я же себе не враг.
Но вот моя самая основная проблема это когда я дохожу до определенной точки,я бы сказала до середины пути.Там я начинаю расслабляться и в моменте перестаю себя контролировать и начинаю есть то в чем себя ограничивала будто этого я больше никогда не увижу.Это РПП,я это знаю и понимаю,но возможности материальной обратится к психологу у меня нет.Но я ищу выходы,я читаю литературу,я слежу за психологами и ловлю их каждое слово об этом.
Впереди у меня очень большая работа,я это знаю.Но и вы меня поймите,вас много,опыт у каждого индивидуальный,и советов тоже поступает много.А я не могу прислушиваться ко всем,хоть и слышу многих,но поступаю так как считаю лучшим для себя🫰
Особенно хотелось бы поблагодарить тех кто умеет корректно и по делу давать советы🥹🫰А не критиковать и показывать свои ордена на груди🌝
Комментарии
Я с вами согласна)Сама об этом думала недавно,это моя повышенная тревожность.Но тем не менее нужно отсеивать просто тех кто не в теме,не вступать в дискуссии,все равно каждый останется при своём мнении))А то что пишу в постах это уже больше мысли в слух))
@hsxkccdjc Научитесь слать на хер)) вот от души прям. Залетит какая нибудь хамка (типа меня 🤣) и вам не понравится что пишет, сразу "пшлнх отсюдова!" и сразу станет легче 🤣 и поймете, что не обязаны слушать чье-то мнение и только вам решать что слышать и принимать, а что нет.
Нельзя быть белой и пушистой - растащат на воротники
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
УПД: девочки,я закрываю комменты,потому что уже снова получила порцию «лестных» комментариев от людей,которые не поняли посыл поста.. сейчас мне тяжело читать оскорбительные слова в свой адрес,поэтому кто понял,о чем я-тот понял. Кто не понял,вам не надо. Всем спасибо.
Столкнулась с интересным мнением,что быт и материнство отупляет женщину ,делает ее несчастной,лишает возможности иметь другие интересы помимо грязных памперсов и является причиной депрессии.
Почему меня это задело так,что я реш...
Почему развод не решает все проблемы?
Почему развод не решает все проблемы?
Вот реально вижу тут на любой вопрос или пост с незначительными косяками мужа "развоооод". Потому что многие думают, что "нет мужа - нет проблем". Это не так. Напишу о своем опыте.
Сразу скажу. Этот пост - не пропаганда "оставайся с мужем" и не пропаганда развода. Да и честно говоря, это такое решение, где со всеми не посоветоваться. Поэтому здесь я напишу свой опыт и проблемы, с которыми я реально столкнулась, чтобы все, кто на этом этапе, о них знали и...
Пост длинный.
Эмоциональное выгорание...
Об этом часто пишут умные, образованные люди. Я же обычная мама, у которой всего один маленький ребёнок(старший уже вырос, сделаем вид, что подростковые выкрутасы - это фигня) и которая, по мнению многих, не имеет права на подобные высказывания.
Я пишу этот пост уже пару месяцев и никак не решаюсь выложить. Знаю, что в него могут прийти люди, которые скажут, что всё это ерунда. Ну, что ж, без этого никак)) жгите.
Мать одного маленького здорового ребён...
Зачем вы постоянно оправдываетесь?) да удобно вести здесь дневник похудения, ведите. Полезные советы на ус мотайте. Критикует кто-то - шлите лесом. Всем хорошей не будешь. Кому-то нравится что Вы пишете, кому-то нет. Учитесь гнуть свою линию, потому что "так комфортно МНЕ". А вы будто боитесь возразить. Больше свободы))